Shanti Yoga Rebel

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Shanti Yoga Rebel

Shanti Rebel - Emociones y Ser Auténtico Servicios:

Shanti Yoga Rebel

Bajo el concepto Yoga Rebel, vemos la práctica del Yoga como una disciplina PARA TODOS.

Nuestra propuesta se nutre de posturas que activan el sistema cardiovascular, fortalecen la resistencia y retan la concentración y el equilibrio. En nuestras clases buscamos mantener al estudiante activo, optando por el continuo movimiento del cuerpo, acompañándolo de un momento final de relajación. Clases grupales y personalizadas. Horarios clases grupales:
Lunes a viernes yoga: 6:30 pm
Lunes 5:30 pm meditación
Sábados: 10:00 am

El Mercado:

En nuestro mercado podrás encontrar productos y alimentos para un estilo de vida saludable, vestuario de Ananda (by Shanti), accesorios y ropa y mat para yoga. Horario: Lunes a viernes de 2:00 a 6:00 pm

Alquiler espacios:

En nuestra sede contamos con consultorios para acompañamientos personales y espacios para realizar talleres grupales, formaciones, conferencias. También encontrarás:
Pilates
Reflexología
Masajes de relajación
Terapia Reiki
Acompañamientos de coaching empresarial e individual

05/11/2025

En la vida vamos siendo, no somos. Abandona el Yo soy, por el hoy no quiero o hoy sí quiero. Hay comportamientos que son temporales. 🐹🍃🕶️

11/10/2025

Cuando el mundo te pregunta
Del por qué, por qué, por qué, por qué
¿Por qué da vuelta la rueda?
¿Por qué no te detenés?
Yo te digo que dar es dar
Dar es dar

Hoy los tiempos van a mil.
Parar, observar, estar en atención, empatizar.
Trabajar en equipo, tejer una red!

Shanti Empresas, liderazgo natural🌱 . 🐹🪢🪡

02/10/2025

Tema del mes de octubre! Depresión y ansiedad 😵‍💫🥶

26/09/2025

Hace unos días, una mujer que acompaño en terapia me compartió algo que me conmovió profundamente:

“Nunca me había dado cuenta de que vivía más desde el deber que desde el deseo.
Siempre corriendo, resolviendo, cumpliendo…
Y de pronto, me vi frente al espejo… y no me reconocí.
Mis tristezas eran profundas, la sonrisa que siempre adorna mi rostro estaba perdida… y mi semblante vacío.”

No le di una lista de “deberías”.

Solo le ofrecí una pausa. Un espacio para reencontrarse.

Y eso fue suficiente para que la magia comenzara.

Porque cuando volvemos al cuerpo, al placer, al gozo…
la vida se transforma desde dentro.

Y esa transformación comienza en lo más simple:
🌿 El placer de saborear un bocado sin prisa
🌿 El placer de una respiración consciente
🌿 El placer de sentir la piel al contacto del sol
🌿 El placer de mirar el cielo sin pensar en nada

La pausa va más allá del descanso:

Es un acto de presencia.

Un acto de amor. Hoy te invito a hacer justo eso:

💫 Detente un instante
💫 Piensa en algo que te haga sentir viva, plena, conectada.
💫 Y hazle un lugarcito en tu día 🦋🐹

16/09/2025

Debes amar,
La arcilla que va en tus manos,
Debes amar,
Su arena hasta la locura
Y si no,
No la emprendas
Que será en vano
Sólo el amor
Alumbra lo que perdura,
Sólo el amor
Convierte en milagro el barro
Debes amar,
El tiempo de los intentos,
Debes amar,
La hora que nunca brilla
Y si no
No pretendas tocar lo cierto
Sólo el amor
Engendra la maravilla,
Sólo el amor
Consigue encender lo mu**to
Sólo el amor
Engendra la maravilla,
Sólo el amor
Consigue encender lo mu**to
🐹🐶✨

08/09/2025

Este combito es todo lo que está bien! Yogatones con .

31/08/2025

Shanti taller empresarial. Por más líderes naturales! 🐹🍃. Transformar desde el Ser para inspirar genuinamente.

09/08/2025

Tema del mes, recompensas intermitentes.

La emoción que más puede generar este tipo de refuerzos es la ansiedad. Sabes que hay dos tipos de ansiedad? Y Cuál genera los refuerzos intermitentes?

La ansiedad se asocia a un sentimiento de miedo, temor e inquietud , es una emoción fundamental que ha desempeñado un papel crucial en la supervivencia.

Su función principal es inherentemente adaptativa: opera como un sistema de alerta para preparar al organismo ante amenazas potenciales, movilizando recursos fisiológicos, cognitivos y conductuales para la defensa. Esta incluye la activación de la conocida respuesta de “lucha o huida”, así como reacciones más sutiles como la “congelación” o la “afiliación”.

Esta sensación no se limita a un estado mental; a menudo se acompaña de una serie de manifestaciones físicas, como sudoración, agitación, tensión muscular y palpitaciones.

Esta ansiedad es una reacción normal y saludable al estrés. Un nivel moderado de ansiedad puede ser sumamente beneficioso, ya que contribuye a mantener la concentración y a afrontar eficazmente los desafíos, incluso siendo más constantes en la búsqueda de ellos. Esta ansiedad es adaptativa, es indispensable para la supervivencia humana.

Sin embargo las recompensas intermitentes generan la otra ansiedad, la que no es tan saludable, la desadaptativa, que se caracteriza por ser desproporcionada con respecto a la situación real o por presentarse en ausencia de cualquier peligro aparente. Por lo general causada por factores emocionales generados por el entorno, una persona o pensamientos intrusivos.

La ansiedad desadaptativa interfiere de manera sustancial con las actividades diarias, el desempeño en el trabajo o la escuela y las relaciones interpersonales. Puede generar síntomas físicos y emocionales debilitantes, como insomnio, tensión muscular, irritabilidad, ataques de pánico o pensamientos catastróficos recurrentes, las cuales se activan mucho más cuando se generan recompensas intermitentes en las interacciones cercanas. 🐹🧡

29/07/2025

Clase de yoga rebel con Chicas poderosas, momento de juntura, espacio para abrazarte y recodarte que siempre hay que volver a ti, para conectar cuerpo, mente y alma. .. 🐹🤸🏻

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Laureles
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Teléfono

2509474

Página web

http://shantiyogarebel.com.co/

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