Alivia Integral

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Somos una empresa dedicada al bienestar y cuidamos de tu salud. Bienvenidos.

Somos una empresa dedicada al bienestar, cuidamos de tu salud a través de la fisioterapia, la nutrición, el ejercicio y la medicina, siempre ejerciendo los conceptos científicos como base de nuestros tratamientos.

26/02/2026

Mi gym diario con los pacientes 💪🏻🏋️‍♀️

20/02/2026

La tenosinovitis de quervain, es la inflamacion de los tendones que se encuentran en la base del pulgar, justo a la altura de la muñeca

¿Cómo saber si la tienes?
- Dolor en la base del pulgar: Es el síntoma principal. Puede aparecer de forma gradual o repentina.

- Hinchazón: Puedes notar un pequeño bulto o inflamación en el lado de la muñeca (donde está el hueso que sobresale).

- Sensación de “engatillado”: Al mover el pulgar, sientes que se traba o da un pequeño salto.

- Dificultad para agarrar: Te duele al hacer pinza con los dedos o al girar una llave o un pomo de puerta.

¿Por qué ocurre?
Aunque puede pasarle a cualquiera, es muy común por:

- Movimientos repetitivos: El uso excesivo del celular (el “pulgar del smartphone”), jugar videojuegos o escribir mucho.

- Nuevas madres: Es muy frecuente por la postura de levantar al bebé repetidamente, lo que fuerza la muñeca.

- Actividades manuales: Jardinería, carpintería o deportes de raqueta.

Si deseas darle tratamiento a tu molestia, agenda tu cita

02/02/2026

Punción seca
Es una técnica de inducción miofascial que utiliza agujas de acupuntura buscando intervenir los puntos gatillo o puntos de tensión en la fibra muscular que causan dolor o limitan el movimiento

¿Para que se utiliza?

• Aliviar dolor muscular (local o referido)
• Disminuir contracturas y tensión
• Mejorar la movilidad y la función del músculo
• Acelerar la recuperación en lesiones musculares
• Ayudar en dolores crónicos como cervicalgia, Lumbalgias, dolor en cadera, etc

26/01/2026

¿Sigues tratando tu dolor lumbar con reposo y anti inflamatorios? 💊💉
🚫Deja de hacerlo y aprende un tratamiento real

04/01/2026

Comenzar un nuevo año también es decidir cómo quieres habitar tu cuerpo ✨
Acompañar tus movimientos, respetar tus tiempos y darle al bienestar el lugar que merece.

En Alivia Integral creemos en procesos reales, en el cuidado constante y en avanzar paso a paso, con un cuerpo que se siente más fuerte, más libre y más consciente 💆‍♀️💫
Que este año te acerque a moverte mejor y vivir con menos dolor.

31/12/2025

Que el nuevo año llegue con bienestar, calma y muchos momentos para cuidarte 🤍
Les deseamos un año lleno de salud, movimiento y buenas experiencias.
Gracias por permitirnos acompañarlos en cada paso.

✨

24/12/2025

Entre luces, abrazos y pequeños rituales, que nunca falte el bienestar.🎄✨
De parte de todo el equipo de Alivia Integral, te deseamos una Navidad llena de amor y calma. 🤍

22/12/2025

Esta época también es una invitación a bajar el ritmo, reconectar y elegirte.
El bienestar no siempre se envuelve en papel, a veces se siente en el cuerpo cuando le das lo que necesita.

En Alivia Integral acompañamos procesos de cuidado real, consciente y sostenido en el tiempo.
Que este diciembre sea una pausa para escucharte y empezar a priorizarte. 🎄🤍

Fisioterapia MovimientoConsciente Escúchate

19/12/2025

Amarte y cuidarte es moverte con conciencia, atender tu cuerpo a tiempo y elegir lo que te hace bien de forma sostenida.

En Alivia Integral creemos en un autocuidado que va más allá de lo superficial: movimiento, terapia y prevención como parte de tu bienestar diario.
Escuchar tu cuerpo también es una forma de quererte. ✨

13/12/2025

¿Entrenas, corres, haces clases funcionales o simplemente sientes tu cuerpo cargado?
El masaje deportivo ayuda a liberar tensión, mejorar tu movilidad y prevenir lesiones por sobreuso.

Si vives en movimiento, tu cuerpo también necesita recuperarse.
Aprovecha el 10% de descuento durante este mes de diciembre y agenda tu sesión en Alivia Integral.

10/12/2025

🎄 Tu regalo de diciembre llegó 🎁
De parte de Alivia Integral, queremos que cierres el año con menos tensión y más bienestar.
Por eso, del 9 al 30 de diciembre disfruta un 10% OFF en masaje deportivo 💚

Un momento para ti: para soltar, recuperar energía y sentir alivio real.

📍 Atención exclusiva en consultorio:
Av. 33 #80-47, Edificio Ofix 33, Laureles - Estadio, Medellín

Agenda tu cita y dale a tu cuerpo el descanso que merece ✨

Dirección

Carrera 84B #15A/23
Medellín

Página web

http://www.aliviaintegral.com/?fbclid=PAAaZXUAbxVJngyepy5mjnIJa2n68M6bfWZaHO3Qg988PsfZmtdib3i-qCJgA_aem_AY_Ea5uYfMICm-U4

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