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Amece Especialistas

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Colombia
Medellín
Amece Especialistas

Grupo interdisciplinario de profesionales de la salud, dedicado al tratamiento integral de la obesid

13/02/2026

🏠¿Las labores domésticas cuentan como actividad física?
Pregunta real que escuchamos TODO el tiempo en consulta.
Y la respuesta NO es un simple sí o no.

Porque la pregunta real detrás es:
→ ¿Me canso limpiandO, vale como cardio?
→ ¿Por qué “me la paso de pie” y no bajo de peso?
→ ¿Las labores domésticas cuentan como ejercicio?
La ciencia tiene una respuesta clara.
Y te la damos en este clip.

🎙️ Primer clip de nuestro nuevo podcast
Dra. Karen Palacios & Dr. Sebastián Rosero

📺 Pronto episodio completo en YouTube

💬 ¿Qué piensas? ¿Cuenta o no cuenta? Comentá ↓

11/02/2026

📆 11 de febrero | Día Mundial de la Mujer Médica

Hoy reconocemos y celebramos a las mujeres que hacen de la medicina un ejercicio más humano, riguroso y transformador.

En AMECE, la mayoría de nuestro equipo está conformado por mujeres especialistas que, desde distintas disciplinas, trabajan cada día con ciencia, vocación y compromiso por la salud metabólica de nuestros pacientes.

Desde Elizabeth Blackwell, quien abrió camino en la medicina, hasta las mujeres que hoy lideran la consulta, la investigación y el acompañamiento clínico, la presencia femenina sigue fortaleciendo y evolucionando la práctica médica.

👩🏻‍⚕️💜Hoy y siempre, celebramos a nuestras mujeres AMECE.

10/02/2026

Subir o bajar de peso no funciona igual en hombres y mujeres.
Y no es falta de disciplina… es biología.

Hormonas, masa muscular, distribución de grasa y metabolismo basal hacen que el cuerpo responda distinto ante la misma dieta o entrenamiento.

Por eso los planes genéricos fallan.
Y por eso la nutrición debe ser individual y con enfoque biológico.

Nuestra nutricionista lo explica claro en este reel 👇
Menos culpa. Más ciencia. Mejor salud.

04/02/2026

Creer que la grasa “se va” solo haciendo ejercicio es quedarse con media historia.
La otra mitad está en tu metabolismo.

Tu cuerpo no quema grasa porque sudas más,
la usa como energía cuando sabe cambiar de sustrato en el momento correcto.
Eso se llama flexibilidad metabólica.

¿La clave?
👉 Saber cuándo usas grasa y cuándo usas glucosa.
👉 Entenderlo a través de calorimetría indirecta y ergoespirometría, midiendo el intercambio real de gases.
👉 Tomar decisiones basadas en datos, no en suposiciones.

Cuando conoces tu metabolismo,
dejas de castigarte
y empiezas a trabajar con tu cuerpo, no contra él.

Desliza y entiende por qué la ciencia siempre gana.
💜 AMECE Salud Integral

25/01/2026

La báscula solo muestra un número.
Tu cuerpo cuenta una historia mucho más completa. ✨

Medir composición corporal nos permite saber qué está pasando realmente:
masa muscular, grasa, agua y cambios metabólicos reales.

Porque bajar de peso no siempre es mejorar la salud.
Y verte igual… no significa estar igual.

La Dra. te explica por qué medir bien cambia las decisiones y los resultados.

📊 Ciencia, no suposiciones.
💜 AMECE Salud Integral

01/01/2026

Sencillamente ¡gracias!
✨Porque cada proceso que nos recordó
que la salud se construye con conciencia (con-ciencia) y acompañamiento 💜

Ese es nuestro propósito 🙏

31/12/2025

✨ Cerramos un año, abrimos intención ✨

No despedimos el año desde cada aprendizaje, cada proceso, cada paso que nos trajo hasta aquí.

Hoy elegimos la gratitud como punto de partida.
Gracias a quienes confiaron, a quienes caminaron con nosotros y a cada cuerpo que nos recordó que sanar también es un proceso.

Que el 2026 llegue sin prisas,
con más conciencia, más ciencia, más humanidad
y menos exigencia.

✨ Gracias 2025. Bienvenido 2026.
Seguimos midiendo, acompañando y transformando vidas. 💜

Propósito

25/12/2025

✨ Navidad también es salud ✨

Disfrutar, compartir, celebrar…
la Navidad no es para prohibirse,
es para elegir con conciencia.

Desde AMECE te deseamos una Navidad llena de calma, conexión y salud

Bienestar

22/12/2025

Algo grande se está creando en AMECE para ti👀✨

Nuestro equipo interdisciplinario se reúne en una masterclass pensada para entender el cuerpo desde la ciencia, pero con lenguaje humano y aplicable a la vida real.

Si alguna vez sentiste que haces “todo bien” y aun así no ves resultados,esto es para ti.

Quédate cerca.
Pronto te contamos más.

MetabolismoReal

16/12/2025

🔥Tu app dice 500 calorías.
La realidad puede ser muy distinta.

Y no, no es que estés haciendo algo mal.
Es que estás tomando decisiones con datos que no son tuyos.

La mayoría de relojes y apps trabajan con promedios:
no conocen tu metabolismo, tu composición corporal ni cómo tu cuerpo usa la energía.

Por eso puedes estar entrenando, comiendo “bien”
y aun así no ver resultados.

En nuestro Laboratorio Metabólico, dejamos de adivinar:
🔬 medimos cuántas calorías quemas realmente
🔥 cómo y cuándo tu cuerpo quema grasa
📊 y con esos datos construimos un plan que sí tiene sentido para ti

Cuando entiendes tus números reales,
el manejo de peso deja de ser frustración
y se convierte en estrategia.

Desliza 👉 y descubre por qué medir cambia todo.

16/12/2025

¿Prohibir o elegir? 🎄✨
La diferencia no está en lo que comes, sino en cómo y cuánto lo haces.

Navidad no es sinónimo de exceso, atracón ni culpa.
Es disfrutar, escuchar al cuerpo y saber cuándo dice “basta”.

✔️ Comer rico, sí
✔️ Porciones pequeñas
✔️ Pausar antes de repetir
✔️ Estar presente y disfrutar de verdad

Cuando eliges con conciencia en diciembre,
enero no llega con remordimientos, sino con calma.

💜 Navidad consciente = bienestar que se prolonga.

13/12/2025

La grasa que NO VES es la que más daño te hace. 🧈

Puedes verte “normal” en el espejo y estar en alto riesgo de diabetes, hígado graso y enfermedades cardiovasculares. ¿Por qué?
Porque la grasa visceral (esa que rodea tus órganos) es metabólicamente ACTIVA. No solo ocupa espacio... libera hormonas inflamatorias, aumenta tu resistencia a la insulina y trabaja 24/7 destruyendo tu salud silenciosamente.

El problema: No la ves en la báscula y aveces en el espejo.

💜La solución: Un análisis de composición corporal completo.
En AMECE contamos con el InBody 970, el único equipo que te muestra con precisión médica:

✅ Grasa visceral exacta (no estimaciones)
✅ Distribución de grasa por segmentos
✅ Tu riesgo metabólico real
✅ El punto de partida para tu transformación

💬 Pregunta honesta: ¿Cuándo fue la última vez que revisaste lo que tu báscula NO puede mostrarte?

📲 Agenda tu análisis metabólico completo y descubre qué está pasando realmente dentro de tu cuerpo.
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