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04/05/2021

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04/02/2020

4 de febrero día mundial de lucha contra el cáncer 💪💪💪😀😀

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03/02/2020

Forma correcta de sentarnos en el escritorio, evitando así futuras molestias, como lumbalgias, dorsalgia, síndrome del túnel carpiano, contracturas musculares entre otras.

Cuidate. 😀😀🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♀️

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30/01/2020

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22/01/2020

Los miembros inferiores son una parte importante al realizar la marcha, por eso es fundamental tener siempre fuerte los músculos de los mismos.

En el video podemos ver una forma de fortalecer rodilla, activando diferentes grupos musculares, desde cadera hasta tobillo y aplicando un componente de equilibrio y propiocepción.

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20/01/2020

las personas en algún momento han tenido en sus manos una pelota de goma o espuma, la utilidad que se le da es muy básica, en la segunda imagen encontramos diferentes ejercicios que nos pueden ayudar a mejorar la fuerza de los músculos que componen la mano.

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