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La salud mental es el soporte de nuestra vida, priorizarla es fundamental. El Consultorio de Jula cuenta con psicoterape...
26/11/2024

La salud mental es el soporte de nuestra vida, priorizarla es fundamental.

El Consultorio de Jula cuenta con psicoterapeutas expertos para acompañar y orientar tu situación.

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31/12/2023

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06/07/2023

Cuidar es un trabajo que debe de estar visibilizado, bien remunerado y debe tener una importancia social; se evidencia que las mujeres son quienes se hacen más responsables de este trabajo y tienen una sobre carga, afectando la vida laboral, educativa, emocional y serias condiciones en desigualdad de género.

El cuidado es un trabajo no reconocido, que es bastante invisibilizado y poco nombrado como trabajo. Existen diferentes factores que desprotegen este asunto y el Estado tiene una deuda grande por no reconocerlo así.

Lamentablemente las mujeres son las que en su gran mayoría se han dedicado culturalmente al trabajo de cuidar y no delegar. La brecha de desigualdad es extremadamente alta.

El cambio cultural es fundamental y el Estado refuerza que el cuidado está a cargo de las mujeres, como si la mujer fuera o naciera como cuidadora innata. Algunas mujeres han sido criadas pensando en ser cuidadoras y es un daño cultural, pues los varones pueden aprender a cuidar también.

Esto es un fenómeno de Salud Pública el Estado debe garantizar derechos, porque lo que no se nombra no existe; es necesario y urgente que por ley se politice el trabajo del cuidado, que se aprenda a se hagan responsables de aprender a redistribuir el cuidado y se priorice con enfoque de equidad de género ✨💪🏻.

La familia. No sé cómo definirla, me encontré con muchos conceptos. Quieren saber? Enumeraré de uno a diez, algunos conc...
04/07/2023

La familia. No sé cómo definirla, me encontré con muchos conceptos. Quieren saber?

Enumeraré de uno a diez, algunos conceptos que varias personas me compartieron y que encontré en la revisión de textos.

Comparto conceptos:

1. La familia es un elemento activo, que no permanece estacionada, qué pasa de una forma inferior a una superior porque va evolucionando.

2. Es un contrato

3. La familia es matrimonio

4. La familia es una consciencia colectiva

5. La familia es históricamente comercio sexual

6. La familia es históricamente promiscuidad sexual

7. La familia es la madre como única dueña de sus hijos, pues todos los hombres que abusaban de la mujer desconocían ser el padre del hijo que ella daba a luz.

8. La familia es el lugar feliz

9. La familia es ese núcleo donde se entrega todo así nada funcione bien.

10. La familia es ese espacio sereno donde hay unión y paz.

Tengo que confesar que todas esas ideas me dejaron muy pensativa. Tenemos que reconstruir esos conceptos, tristemente reconocer la historia da como un retorcijón y para muchos es evidente esto porque conocen de la historia, pero siento que falta un trabajo más amplio en intervención de familia, hacen falta políticas integrales que apuesten por tema de familia sea cual sea; pues las brechas desigualdad, discriminación, violencias, conflicto armado, vulneración de derechos en especial de las mujeres y la niñez.

Pensar en la intervención a la familia es importante para apostar por esa construcción.

Algunos tienen familias excepcionales más no perfectas, otros no saben como construir desde el cuidado ese asunto y es vital aprender para no repetir situaciones tan delicadas que viven las familias a diario en medio de sus naturalizaciones de violencias, abusos y muchas cosas más.

Chévere sería seguir en esa construcción, intervención, y acompañamiento para que sea la libertad, el respeto y la alegría los elementos fundamentales en las crianzas de familias.

30/06/2023

¿Por qué es importante buscar varias soluciones para el propio bienestar?

Es cierto que la naturaleza da paz y nos conecta con las plantas y sonidos interesantes por descubrir🌪️ y eso es lindo🪻.

Pero no es la única solución. Es cierto que sirve en algunos momentos, en especial para despejar la mente; pero no es el único elemento para fortalecer la salud mental y no sirve del todo, ni tampoco es para todo el mundo.

Es fundamental aprender a hacerse cargo del propio bienestar, buscar la ayuda profesional, contar con una red de apoyo para estar bien, es dar un paso a esas posibles y variadas soluciones de ayuda🫂.

Dar el primer paso no es fácil pero tampoco es imposible.

Busquemos ayuda!

Sabes cómo buscar ayuda?

30/06/2023

Inhalar nos permite oxigenar cada célula de nuestro organismo y exhalar lo desentoxica. Cuando hacemos una respiración profunda, todo el potencial de nuestros pulmones activa áreas del cerebro y al mismo tiempo desentoxica nuestro organismo.

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