DBT Medellín

Casa
Colombia
Medellín
DBT Medellín

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de DBT Medellín, Medicina y salud, Le mont comercio Avenida Las Palmas km. 15. 990 Alto de las palmas, Medellín.

Somos un equipo de psiquiatras y psicólogos con amplia experiencia clínica, certificados en Terapia Dialéctica Conductual, que buscamos dar un manejo integral a las condiciones asociadas a la desregulación emocional

02/12/2025

No solo lloramos a quienes se van.
A veces también despedimos historias, sueños, rutinas y hasta certezas.
Eso también es duelo, y también merece acompañamiento.

30/11/2025

Descansar no es parar. Es regular tu sistema para poder seguir. 🌿

Tu cuerpo no está diseñado para estar en “modo alerta” todo el tiempo. Cuando descansas, cuando respiras con calma, cuando te permites una pausa… activas tu sistema nervioso parasimpático: esa parte de tu organismo que baja las revoluciones, reduce el estrés y le recuerda a tu mente que estás a salvo.

No es pereza.
No es debilidad.
Es salud.

En DBT trabajamos para que el descanso deje de ser un lujo que te das a escondidas y se convierta en una habilidad que puedes practicar sin culpa.
👉 Si desconectar se siente imposible, estás a tiempo de aprender nuevas formas de cuidar de ti.
Agenda tu cita. 💬

28/11/2025

¿Sabías que en Colombia ya contamos con una Ley de Regulación Emocional? 🧠✨

Con la Ley 2383 de 2024 y la Ley 2503 de 2025, el país dio un paso histórico: incluir la educación socioemocional en todos los niveles educativos.

Esto significa que estudiantes, docentes y familias tendrán más herramientas para:
🌱 Reconocer y regular sus emociones.
🤝 Fortalecer la empatía y la convivencia escolar.
💡 Tomar decisiones responsables que impacten positivamente en la vida diaria.

En DBT Medellín celebramos este avance porque confirma lo que la ciencia ya nos ha mostrado: aprender a gestionar nuestras emociones mejora la salud mental, previene el sufrimiento y construye sociedades más sanas.

👉 Dale play al video y descubre cómo esta ley puede transformar la forma en la que educamos y cuidamos la mente en Colombia.

26/11/2025

Este Black Friday no buscamos prisa, buscamos intención. 🫂 Si deseas comenzar tu proceso o regalarte una pausa profunda, este viernes tienes un espacio para hacerlo con más facilidad.

✨ Pequeños pasos que te acercan a tu bienestar, no desde la urgencia, sino desde el cuidado. 💙

24/11/2025

🧠 Ir a terapia no es rendirse
Es elegirte. Es reconocer que tu dolor merece ser escuchado y que tu bienestar importa.

Pedir ayuda exige más valentía que callar.
Mirar hacia adentro requiere coraje.
Sanar… es un acto de amor propio. 💚

Si estás aquí leyendo esto, quizá una parte de ti ya sabe que no puedes —ni tienes por qué— seguir cargando con todo solo.
En DBT Medellín te acompañamos a construir una vida con más calma, con habilidades reales para afrontar lo difícil y con espacio para lo que te hace bien. 🌿

📩 Agenda tu cita.
Un paso pequeño puede cambiar el rumbo de tu historia.

22/11/2025

😰 ¿Timidez o ansiedad social?

Cuando el miedo a ser juzgado te paraliza, ya no se trata solo de “pena”.
La ansiedad social puede afectar tu forma de relacionarte, tu trabajo, tus estudios y la manera como te ves a ti mism@.

Pero no tienes que vivir con ese miedo para siempre. 💛

En DBT Medellín te acompañamos a:
✨ Regular tus emociones
🧠 Reestructurar patrones de pensamiento
🤝 Mejorar tu confianza en situaciones sociales

👉 Si sientes que evitar personas o lugares se ha vuelto parte de tu rutina… este es tu llamado.
Escríbenos y agenda tu cita. 🌿

20/11/2025

✨ Día de la Psicóloga ✨
Ellas son la fuerza que mueve la salud mental.

En DBT, las psicólogas enseñan habilidades, sostienen en los momentos difíciles, validan las emociones más complejas y acompañan cada paso hacia una vida que vale la pena vivir. 🫶

Gracias por su compromiso, por su calidez y por recordarnos que transformar es posible, incluso cuando duele.
Hoy celebramos a quienes hacen que el cambio suceda. 💙

Feliz Día de la Psicóloga 💐
📩 Si necesitas apoyo, estamos aquí para ti.

18/11/2025

A veces, diciembre no llega con luces, risas ni abrazos.
Y está bien sentirlo así.

La soledad y la depresión también pueden hacerse presentes en estas fechas…
pero no tienes que atravesarlas en silencio. 💛

En DBT Medellín te acompañamos a comprender tus emociones, validarlas y encontrar herramientas para seguir adelante, a tu propio ritmo.

🌿 Pedir ayuda también es cuidarte.
Escríbenos y agenda tu cita. Estamos aquí para ti.

16/11/2025

¿Sientes que ya no puedes más? 🧠💥

Cuando el cansancio deja de ser “normal” y empieza a apagar tu vida… puede ser burnout.
No tienes que seguir funcionando en modo automático.

La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) puede ayudarte a:
✅ Regular tus emociones
✅ Poner límites saludables
✅ Recuperar tu energía y tu motivación
✅ Reconectar contigo y con lo que disfrutas

Tu bienestar no debe ponerse en pausa.

En DBT Medellín te acompañamos a salir de ese agotamiento que parece interminable.
Escríbenos y empecemos a recuperar tu equilibrio, paso a paso.

14/11/2025

💙 La diabetes también impacta tu salud mental.
Y ese cansancio emocional que sientes… es real.
No tienes que llevarlo todo en silencio. 🌿

En DBT te acompañamos a regular tus emociones y vivir tu tratamiento con más calma y bienestar.

📩 Si te sientes así, hablemos. Pedir ayuda también es cuidarte.

12/11/2025

El trauma no desaparece con el tiempo. Requiere acompañamiento, comprensión y las herramientas adecuadas para sanar.
La intervención terapéutica temprana puede ayudarte a procesar lo vivido, regular tus emociones y recuperar el equilibrio interno.
Si reconoces que algunas experiencias aún te afectan, dar el primer paso hacia la terapia puede marcar una diferencia significativa.

📩 Agenda tu cita con nuestro equipo y comencemos este proceso de recuperación juntos.

Dirección

Le Mont Comercio Avenida Las Palmas Km. 15. 990 Alto De Las Palmas
Medellín

Teléfono

+573043690424

Página web

https://dbtmedellin.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando DBT Medellín publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.