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Isamar

Yoga & terapias integradoras
Bienestar

19/03/2024

Montería, este Sábado!!!💫💓

11/03/2024

Montería ♥️, descubre una nueva forma de celebrar tus fechas especiales:

🦋 Cumpleaños holístico
♥️Ceremonia nuevos inicios: graduación, inicio de un nuevo trabajo.
✨️Ceremonia de Cacao y Danza
🍃Bendicion de camino *Blessings way (baby shower holistico)
🪻Unión de pareja

Si quieres agregar significado, dinámicas especiales, conexión y amor a tus celebraciones, este es el momento: CATÁLOGO DISPONIBLE

14/02/2024

CÍRCULO DE MUJERES VIRTUAL JUEVES 22 DE FEBRERO, 7:15pm hora Col

Les escribo con el corazón lleno de emoción y el deseo profundo de compartir con ustedes una experiencia única y transformadora: nuestro primer círculo de mujeres virtual, "Mujer Sabia, Sagrada y Salvaje".

¿Qué es un círculo de mujeres?

Es un espacio sagrado donde nos reunimos para conectar con nuestra esencia femenina, donde la energía fluye libremente y nos nutrimos unas a otras en un ambiente de confianza y amor incondicional.

Los círculos de mujeres tienen una importancia invaluable en nuestras vidas. Nos brindan la oportunidad de volver a nuestros orígenes, de conectarnos con la fuerza ancestral que habita en cada una de nosotras. Es un recordatorio constante de nuestra capacidad de recibir, de nuestra abundancia interior y del gozo que merecemos experimentar en cada momento de nuestra existencia.

En estos círculos, nos sumergimos en un viaje de autoconocimiento y sanación. A través de meditaciones, reflexiones, ruedas de palabra, ejercicios terapéuticos, escritura, prácticas rituales y movimiento consciente, exploramos los rincones más profundos de nuestro ser, liberando aquello que ya no nos sirve y abrazando nuestra autenticidad.

¿Por qué asistir a un círculo de mujeres?

Porque todas necesitamos momentos de conexión genuina, de apoyo mutuo y de crecimiento personal. Si sientes el llamado en tu corazón, si anhelas un espacio donde puedas ser completamente tú misma, donde puedas compartir y ser escuchada sin juicios, entonces este círculo es para ti.

¿Cómo saber si necesitas asistir a un círculo de mujeres?

Si sientes que estás buscando respuestas, si quieres aprender herramientas de bienestar, si anhelas reconectar con tu sabiduría interior y tu poder femenino, entonces este círculo es para tí.

En nuestro encuentro del Jueves 22 de febrero a las 7:15pm hora Colombia, nos sumergiremos en la experiencia sagrada de estar en compañía de mujeres afines, donde cada una es una fuente de luz y sabiduría. Serán *dos horas* de conexión y crecimiento personal.

El valor de este encuentro es de 60.000 COP, una inversión en ti misma y en tu bienestar emocional.

¡Espero contar con tu presencia en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento! Juntas, recordaremos nuestra sabiduría ancestral, nos conectaremos con nuestra esencia más pura y nos permitiremos ser salvajemente auténticas.

Gracias por permitirme ser parte de tu camino de transformación.

Con amor y gratitud,
Isamar

31/10/2023

Montería, este evento es para tí✨ ¿Estás listo para un día de bienestar total?

Te invito a nuestra Inmersión en Yoga, una experiencia única de 7 horas dedicadas al equilibrio, el bienestar y la renovación.

En esta inmersión, descubriremos herramientas de yoga para aplicar en la vida diaria.

Exploraremos el mundo del yoga, la meditación, el Mindfulness y la sanación sonora con una masterclase dirigida por mí, además de una *Clase especial de Yoga Restaurativo y Automasaje* que será impartida por un colega experto.

Esta es la oportunidad perfecta para desconectar del estrés y conectarte contigo mismo.

¡No te pierdas este día de bienestar en Montería!

Inscríbete ahora con precio especial y regálate un día de transformación y cuidado personal.

¡Te esperamos con amor y gratitud! 🧘‍♀️🌟

Pd: Para este día de inmersión (📍casa finca a 5min de Mtr) solo necesitas tu mat/tapete de yoga, ropa cómoda y la mejor energía. La experiencia incluye snack saludable y un Manual pdf.

Con amor,

Isamar

11/10/2023

Preguntas para autoreflexión: ¿Qué estoy permitiendo en mi vida hoy? ¿Qué emociones, relaciones o cosas me atan y se han convertido en una carga muy pesada para mí?. ¿Qué me impide soltar?.

21/09/2023

Una obra de arte 🖼️

Creación 🎨✍️

🔥
♥️
🧠

18/09/2023

La tierra es una gran escuela y nosotros sus estudiantes. Estamos aquí para aprender y disfrutar.

Mientras más aprendemos sobre cómo funciona nuestro interior y cómo funciona la vida... más disfrutamos.

Quiero compartirles algunos de los aprendizajes/recordatorios que recibí este fin de semana de retiro:

✨️ Cualquier cosa que quieras de la vida debes hacerla primero por alguien. (Quieres ser escuchado?, Escucha. Quieres recibir?, da.)

✨️ Nuestra realidad son los frutos de las semillas que sembramos. Cosechamos lo que sembramos. Entonces la pregunta no es ¿Por qué a mí?, sino ¿Qué semilla sembré en el pasado y qué voy a sembrar a partir de hoy?. Siempre podemos limpiar y sembrar las semillas de lo que queremos ver.

✨️ Nuestras palabras son los ladrillos con los que construimos nuestra realidad. Antes de hablar, apliquemos los tres filtros de Socrates: 1. El filtro de la verdad:¿es verdad? ¿Estoy totalmente seguro?. 2. El filtro de la bondad:¿es algo bueno?. 3. El filtro de la utilidad: ¿sirve de algo? ¿Tiene un propósito? ¿Qué pasaria si no lo digo?.

Si no pasa los tres filtros, mejor quedarse en silencio.

Si leiste hasta aquí, déjame un ❤️ en los comentarios y algo que hayas aprendido estos días para nutrirnos entre todos.

Feliz semana,

Isamar 🌊

03/09/2023

Te acompaño a transformARTE. Si quieres construir una relación sana contigo y los demás, sanar tu pasado, conectarte con tu sabiduría interna, este espacio es para tí.

Puedes agendar tu cita aqui:

https://calendly.com/isamarpsicologa/psico

¡Feliz día!

27/08/2023

Circulo de Mujeres: Abrazando a mi niña interior.
26/08/2023

En el acto de maternarnos a nosotras mismas encontramos la fortaleza para nutrir nuestras raíces y crecer en todo nuestro esplendor.

🪷

20/08/2023

Hablemos de madurez emocional

🩶 Las emociones son acontecimientos que suceden en tu cuerpo y van acompañados de cambios en las hormonas, los neurotransmisores, las sensaciones y las energías.

El cuerpo de cada quien responde diferente ante las emociones.

Para desarrollar la capacidad de identificar (y en última instancia calmar) tus emociones y sentimientos, primero tendrás que estar más conectado con cómo responde tu cuerpo a cada emoción.

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando te sientes ansioso? Se acelera el corazón? Te tiemblan las manos? Identifica cómo se siente para tí.

¿Cómo se siente la tristeza? Presion en el pecho? Dolor de cabeza?

Cuando hayas nombrado y etiquetado tus emociones sin juzgarlas, y luego de reconocer las sensaciones fisicas que generan, estarás listo para auto-calmarte.

Las técnicas de SELF-SOOTHING o auto-calmarte son prácticas que ayudan a nuestro cuerpo a volver a su estado de inicial, a su estado de equilibrio, luego de experimentar emociones.

Recuerda que cada persona es única y responderá de manera diferente a las actividades para autoregularte. Dedica tiempo a explorar las distintas formas para identificar cuáles funcionan mejor para tí.

Hacerte responsable de tus emociones es uno de los pasos para desarrollar madurez emocional y resiliencia... y así no volcar tus emociones desbordadas sobre los demás, causando heridas innecerias en los demás y en tí al reaccionar desproporcionadamente.

Se trata de responder en lugar de reaccionar y ser compasivos con nosotros mismas mientras aprendemos a gestionar nuestro mundo interno emocional💙

Isamar 🌊

#2023

06/08/2023

Si observas detalladamente, todo es tu maestro. Cada persona, cada experiencia, cada minuto de vida está colmado de sabiduría.

Comenta abajo 1 aprendizaje que hayas integrado este último año 👇🏻👇🏻👇🏻

09/07/2023

🙏🙏🙏

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