Vitalfitenergy

08/06/2025

27/05/2024

😥 Esto no te pasaría si tuvieras unos buenos cuádriceps 😭..

08/02/2024

💪🏾 la belleza y la importancia de tener un buen tren superior, la postura, evita hernias discales, más fuerza en tren inferior!

29/01/2024

El colágeno es una proteína esencial que desempeña un papel fundamental en la estructura y función de diversos tejidos en el cuerpo humano, incluyendo la piel, los huesos, los tendones, los cartílagos y los vasos sanguíneos. A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno tiende a disminuir, lo que puede conducir a la pérdida de elasticidad en la piel, la disminución de la densidad ósea y la susceptibilidad a lesiones en articulaciones y tejidos conectivos. La suplementación con colágeno puede ser beneficiosa para compensar esta pérdida y promover la salud y la elasticidad de la piel, mejorar la salud de las articulaciones y fortalecer huesos y cartílagos.

21/01/2024

Mi 🫀 mañana 😏

19/01/2024

Problemas cognitivos: El exceso de azúcar puede afectar la función cognitiva y el rendimiento cerebral, contribuyendo a problemas de memoria y dificultades de concentración.

Inflamación: El azúcar en exceso puede desencadenar procesos inflamatorios en el cuerpo, incluido el cerebro. La inflamación crónica se ha asociado con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Resistencia a la insulina: El consumo elevado de azúcar puede contribuir al desarrollo de resistencia a la insulina, un factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La diabetes puede afectar negativamente la salud cerebral y aumentar el riesgo de demencia.

Síndrome metabólico: El consumo excesivo de azúcar ha sido vinculado al síndrome metabólico, que incluye factores de riesgo como la obesidad, la hipertensión y la dislipidemia. Estos factores pueden afectar la salud cardiovascular, lo que a su vez influye en la función cerebral.

Daño hepático: El hígado es responsable de procesar y metabolizar el azúcar. El exceso de azúcar puede conducir a la acumulación de grasa en el hígado, causando enfermedades hepáticas como la esteatosis hepática no alcohólica.

Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares: El consumo excesivo de azúcar se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, que pueden afectar la circulación sanguínea hacia el cerebro, comprometiendo su función.

12/01/2024

Los carbohidratos son esenciales para nuestro cuerpo, siendo la principal fuente de energía. Aunque a menudo se les vincula con el aumento de peso, la clave radica en comprender y elegir sabiamente. Optar por carbohidratos complejos como granos enteros, frutas y vegetales proporciona nutrientes esenciales y ayuda a mantener niveles de energía estables. La reducción de grasa corporal no implica eliminarlos por completo, sino más bien hacer elecciones inteligentes. En nuestro viaje hacia un estilo de vida saludable, es crucial aprender a equilibrar las cantidades y tipos de carbohidratos, combinando una alimentación consciente con actividad física regular. Descubre cómo abrazar los carbohidratos de manera estratégica puede ser la clave para alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa de manera sostenible. 🌱💪

09/01/2024

Atrévete a llevar tus entrenamientos a otro nivel, hay tiempos en dónde necesitamos más que motivación, necesitamos vasodilatadores, un poco de cafeína y si tiene además 3 gr de creatina Hcl, estamos hechos! 💪🏾 Recibe una muestra gratis por cualquier compra en suplementación o servicio de masoterapia deportiva😉