Yoga y Meditación "atención consciente " Pasto Colombia

Yoga y Meditación "atención consciente " Pasto Colombia Creemos en el poder de la unidad, el balance emocional y la congruencia mental.

20/10/2025

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Escuela de Yoga y Meditación "Atención Consciente"
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17/10/2025

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15/10/2025

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14/10/2025

CÓMO HACER QUE TODO TE IMPORTE UNA MI**DA

Ser feliz, ser bueno, ser positivo, ser optimista, ser exitoso, estar despierto, estar espiritualmente iluminado.
Consumir la dieta perfecta. Atraer un millón de seguidores en Instagram. ¡Vivir tu mejor vida!
Escalar en tu carrera profesional. Tienes que estar en forma y saludable. Ser tu yo más perfecto. Manifiesta tu propósito de vida. Optimiza las funciones de tu cuerpo. Libera tu dolor, tu miedo, el enojo, y la tristeza. Libérate de la duda. Enamórate del hombre o la mujer de tus sueños y vive felizmente por siempre, y nunca más te sentirás solo/a nuevamente.

Este sueño es hermoso, pero está literalmente matándonos.

El alma eterna no tiene interés en vivir bajo ningún ideal de felicidad, aunque sea hermoso.

Su rabia, terrible y sagrada, hierve por debajo de todo el proyecto de auto ayuda. Clama por ser auténtica, por la Verdad a cualquier costo.

A la mi**da con la mentira de la “vida perfecta”;
Esto solo nos torna depresivos, ansiosos, adictos, y en verdad alimenta nuestra culpa y sentimientos de auto desprecio y de fracaso. La lucha constante al final nos agota, nos hace caer de rodillas.
Es demasiado trabajo para nuestro pobre organismo, ser “positivo” todo el tiempo.

Lo Inconsciente se encuentra furioso por la mentira.
Y quiere su jodido descanso.

Pero en nuestro estado exhausto, incluso con miedo de contactar con nuestro agotamiento, nos medicamos, nos volcamos a las bebidas energizantes, las dr**as, los mantras, el gimnasio, a más positivismo.
O simplemente nos perdemos en el pensamiento.
O creamos una nueva identidad: la del “deprimido” o “el fracasado”.
O simplemente “vamos más allá” del agotamiento y nos mantenemos ocupados, anestesiándonos.
Seguimos en movimiento a cualquier costo. Sin parar.
La felicidad, literalmente nos hace infelices.

A la mi**da con esta forma de falsa felicidad.
Es de vital importancia hacer espacio para la oscuridad también.
Crear espacio en tu vida para la pena, la rabia, la vergüenza, el miedo, y la soledad.
Sacar a estas pobres y malentendidas criaturas de sus escondites y hacia la Luz.
Y si no lo haces, te drenarán tu vida como vampiros,
Hasta que las escuches.

Ten la voluntad de exponer tu infelicidad también.
Dale una voz a la pena, al enojo, al miedo, a la soledad que hay en lo profundo.
Rompe algunos tabúes.
Di la palabra “incorrecta”.
Destruye la falsa imagen.
Tal vez perderás seguidores.
Tal vez pierdas amigos.
Tal vez pierdas tu trabajo.
Ciertamente perderás tu máscara.

El cambio debe hacerte temblar de miedo. ¡Bien! Así es como se supone que debe ser.

Tal vez pierdas todo y tengas que empezar una vida nueva.
Pero el alma se regocijará.
Ya ha pasado por una miríada de muertes y renacimientos.
No le importaría una mi**da protegerse a sí misma del cambio.
En cambio encuentra el cambio como excitante, inspirador, hasta erótico.

Existe una Felicidad mucho más grande que realmente abraza incluso nuestra profunda infelicidad sin avergonzarla.
Esta es la Felicidad que siempre has anhelado.
La Felicidad que hace añicos la máscara, destruye nuestras defensas, ve nuestras debilidades, nuestra vulnerabilidad, nuestro dolor más profundo…y lo acepta y nos ama tal cual somos.

Entonces bien; aquí está tu nuevo mantra espiritual…

A la mi**da (el concepto mental de) felicidad.
A la mi**da “Namasté”.
A la mi**da con tratar de ser bueno.
A la mi**da con la espiritualidad.
A la mi**da con la perfección.
A la mi**da con tratar de encajar.
A la mi**da todos los dioses, gurúes y guías que alimentan la asquerosa mentira de la felicidad como un destino y una meta.
A la mi**da con la cultura narcisista, auto absorbente, y basada en la culpa que suprime nuestra femenina y preciosa vulnerabilidad.

Acéptalo todo y manda a la mi**da todo.
Bendice todo y manda a la mi**da todo y ama todo también.
Abre el corazón a todo.
Bendice esta tonta mente humana con sus ideas condicionadas y sus estándares imposibles,
Y sus intentos infinitos de decirnos cómo “debemos” ser,
O cuáles son los pensamientos y sentimientos “correctos”.

A la mi**da la mentira de la felicidad que envía a tantos a una tumba temprana.

Protege al niño interno, a aquel que a veces se siente infeliz, solo, triste, desconectado…
Deja de decirle hoy que sea feliz, que esté conectado, en paz, que sea espiritual y esté lleno de dicha.
A este niño eso le importa una mi**da. Solo quiere tu amor.

Inunda a aquel triste y solitario ser interior con curiosidad, comprensión. Respira en él.

A la mi**da con todas las fuerzas del mundo que buscan dañarlo o silenciarlo.

Y cuando éste pregunte:
“Mami, papi, ¿tengo que estar feliz y ser perfecto para que me amen?”

Puedes responderle:
“Claro que no mi vida. Te amo exactamente como eres.
Amo tus debilidades e imperfecciones, y tu vulnerable corazón. Ellos son tan hermosos para mi… Está bien no sentirse en paz. No tienes que estar feliz ahora mismo. Seamos infelices juntos…”

Ahora sí, ESO es la jodida Felicidad.

- Jeff Foster

14/10/2025

DE LA DERIVACIÓN ESPIRITUAL A LA SANTA REALIDAD.

Hay una espiritualidad que parece intocable: siempre tranquila, siempre sabia, siempre impasible.
Nunca sufriendo.
Como cerámica prístina: lisa, simétrica, intacta por el caos.
Hermosa a la vista.
Pero sin vida en las manos.
Sin grietas, sin huellas, sin sangre.
Solo un silencio represivo que se hace pasar por paz.
Y debajo, un miedo terrible:
Miedo al desorden. Miedo al dolor.
Miedo a ser plenamente humana.
Miedo a la intimidad.
Lo sé. Yo también me escondí allí una vez.
Pensé que la paz significaba superar la angustia,
el anhelo, el trauma.
Escondiéndome en la "Conciencia Pura"... como un zombi.
Pero la vida no me dejó escapar.
El dolor llegó de todos modos. Vergüenza. Rabia. Duda.
No para castigarme, sino para finalmente liberarme.
La verdadera paz no surgió de evadir mi humanidad.
Solo llegó cuando me volví hacia ella.
Cuando me dejé resquebrajar.
Cuando me rendí y encontré a Dios en medio de la ruina.
Ya no busco una espiritualidad refinada.
No la que ignora el trauma.
No la que confunde el entumecimiento emocional con sabiduría.
Busco el temblor. Busco el cuerpo, el sistema nervioso, la se*******ad y la cruda verdad de cada momento sagrado.
Al final, la vida destruye todo dogma, incluso el dogma llamado "Conciencia No Dual".
Lo que queda es el caos sagrado.
Dolor. Anhelo. Rabia. Conexión.
La belleza absoluta de lo no resuelto.
No estás aquí para ser perfecto.
Estás aquí para ser completamente real.
Estás aquí para perder las respuestas y abrirte paso a tientas.
Estás aquí para llorar tu camino hacia el Amado, en una devoción loca por la vida. Incluso tu herida más profunda no es un error.
No la ignores.
Inúndala con el elixir de la cálida atención y el aliento misericordiosos.
Entonces será nada menos que una puerta de entrada a casa.

- Jeff Foster-

14/10/2025
10/10/2025

Pregúntame qué tecnología estoy usando. ☺️ Me siento dichosa de compartir ésta información.. una respuesta de ayuda contundentemente poderosa para mejorar nuestra calidad de vida y pregúntame por Claudia Narváez y el taller de desprogramación
Te invito también a una clase de meditación conmigo.
Hacer ejercicios
Ayunar con una buena guía.

08/10/2025

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Para ver el vídeo completo ingresa al enlace https://vt.tiktok.com/ZSUNKSRqy/
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04/10/2025

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