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03/12/2025

🤔¿Piensas demasiado?

No necesitas apagar tu mente…solo aprender a escucharla sin juzgarla.

🧠El descanso mental también se entrena

25/11/2025

🧏🏻‍♀️No repetimos historias por falta de suerte, sino por aspectos que aún no entendemos de nuestra historia personal.

🪞Reconocer patrones afectivos, es el primer paso para SANAR tus vínculos.

18/11/2025

🥴¿Cansancio constante?, puede que no sea físico.

La fatiga emocional aparece cuando cargamos más de lo que podemos y no le damos a la mente un RESPIRO.

RECONOCERLO es un acto de autocuidado y el inicio de una vida en EQUILIBRIO ⚖️ 🪷

12/11/2025

La ansiedad funcional puede esconderse detrás del “estar bien”.

🤔Perfeccionismo, necesidad de control, productividad extrema… son sus máscaras más comunes.

🧘🏻‍♀️La calma no llega corriendo, llega cuando decides DETENERTE.

27/10/2025

✨El pasado mes de septiembre recibí una linda invitación: cerrar el XIII Congreso Departamental de Salud y Ámbito Laboral, organizado por el .

Hablar de salud mental y de la importancia de “hacernos cargo” serán espacios que disfruto y que me permiten aprender y expandirme.

🙏🏼Gracias, feliz de haber llevado este mensaje a los participantes de este importante evento.

Cuida de ti 🌸

09/10/2025

💍 ¿Estás list@ para asumir el compromiso más importante de tu vida? O ¿esperamos al próximo año? 🤔 🗓️
Si supieras que estás a un paso de transformar tu vida, ¿darías ese paso?

Si tu respuesta es sí, escríbeme y agendamos 💌

02/10/2025

🧠 👉🏼Que no confundamos un deseo genuino de transformación con sumarnos a una “tendencia” por pertenecer o agradar, por encajar en lo que las redes nos muestran y a lo que nos incitan. 🤳🏼

🧏🏻‍♀️Cuando decides dar el paso, es por qué el amor contigo mismo, el compromiso y la determinación, serán tu guía de ruta y aquello que no te permitirá distraerte del objetivo!

💡¿Estás list@ para el compromiso más serio que puedes aceptar? ¿El del trabajo contigo mism@? 👏🏼

25/09/2025

🎗️El cáncer en cada fase trae un reto emocional distinto. La Psicooncología acompaña, sostiene y da herramientas a pacientes y familias que atraviesan este desafío de vida.

🗣️ Compártelo con quien sientas que lo necesita.

💌Contáctame si necesitas apoyo.

17/09/2025

🍂Hacer lo que AMO hace toda la diferencia!

✨Acompañar y ver la transformación de las personas a quienes apoyo, es sin duda un regalo para mi vida, pero más allá de la profesional está el ser humano sensible y vulnerable que requiere ser cuidado también.

🫂Acompañar a sanar, puede doler un poco, pero aprendemos a transformar ese dolor, en compañía, sostén y cuidado.

Cuida de ti 🦉

01/09/2025

✨Honrar el camino, agradecer por lo bueno y lo no tan bueno, recordar que cada elección nos ha llevado a un nuevo nivel de evolución, a un nuevo APRENDIZAJE 💫

Muy pocas veces nos detenemos a recordar nuestra historia, nuestros pasos 👣 todo ese camino recorrido que nos ha traído a donde estamos y HOY poder ver las cosas con un poco más de claridad y seguir avanzando, confiando, creando con la única certeza de abrazar lo que el camino nos va entregando🫂

Hoy, iniciando este nuevo mes:

¿Qué le dirías a tu versión de hace 5 años atrás? 💌

Te leo en los comentarios👇🏼

12/08/2025

❓Pregunta incómoda: ¿Cuándo fue la última vez que dijiste: ¡Estoy bien!, sin sentirlo realmente? 🤔

💭¿Te guardas todo para no preocupar a nadie?…
💭¿No sabes cómo seguir, pero sigues fingiendo que si?…
💭¿Tu estado de ánimo cambia más rápido que el clima? …

¡No estás roto! ¡No eres raro! ¡ERES HUMAN@!🫂

Y lo humano necesita ser acompañado, abrazar esas sombras para que la luz pueda volver a brillar y permitirte ver con más claridad.

¿Hablamos?

💌¡Déjame un mensaje y comenzamos a encontrar esas respuestas!

24/07/2025

🍂 Ese día… el día en que todo cambió…
Cuando nos dan la noticia y se confirma el diagnóstico de cáncer, o una enfermedad grave, las palabras del médico se vuelven eco y sentimos que el mundo se detiene 🛑

Si lo haz vivido o conoces a alguien que lo vive, esto es lo que pasa por su mente 👇🏼

📍¿voy a morir?
📍¿Qué va a pasar con mi familia?
📍¿Por qué a mí?
📍¿Que voy a hacer ahora?

En Psicología lo definimos como : Crisis emocional profunda, un momento en el que la vida se ve amenazada y somos presos de un estado de shock, ansiedad, miedo, tristeza y a veces, culpa.

Es importante comprenderlo para transitarlo mejor y acompañar a quienes lo viven de manera más empatica.

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