11/10/2023
Todos hemos escuchado que debemos evitar ver pantallas 2 horas antes de dormir o que debemos procurar un ambiente tranquilo, pero es también importante tener en cuenta que deberiamos tener un mismo horario para levantarnos todos los días incluso los fines de semana, así regularizamos de la manera más natural la producción de Melatonina, que es la hormona relacionada con el sueño. Te invitamos a que agendes una cita en nuestro consultorio medico 707 en la clínica Risaralda.