14/12/2025
💙 Diabetes y Gripe:
Lo que debes saber para cuidarte mejor
Cuando tienes diabetes, una simple gripe puede descontrolar tus niveles de glucosa más rápido de lo que imaginas. ¡Pero tranquilos! Saber qué hacer marca toda la diferencia. 💪✨
🤧 ¿Por qué la gripe afecta la glucosa?
Cuando tu cuerpo se enferma, libera hormonas de “estrés” para defenderse… pero esas hormonas suben la glucosa incluso si comes poco. Por eso es normal ver números más altos.
⚠️ Riesgos importantes si no te controlas:
Aumento de glucosa difícil de bajar
Deshidratación
Cetoacidosis (en diabetes tipo 1)
Recuperación más lenta
💡 Consejos para manejar la gripe si tienes diabetes:
✔ Mide tu glucosa con más frecuencia
✔ No suspendas la insulina, aunque comas menos
✔ Hidrátate bien (agua o suero oral)
✔ Ten a mano: acetaminofén/paracetamol, glucómetro, tiras, cetonas
✔ Si usas insulina rápida, quizás necesites correcciones (según tu plan)
✔ Si tienes fiebre, vómitos o cetonas elevadas: acude a urgencias
🛡️ La mejor protección:
La vacuna contra la gripe reduce complicaciones y ayuda a mantenerte estable durante la temporada.
"Cuidarte cuando tienes gripe no es un extra, es un acto de amor propio. Con información, preparación y apoyo, puedes mantenerte fuerte y en control. ¡Vivir con diabetes también es vivir con prevención!"
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