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rafaelgasa

Casa
Colombia
Pereira
rafaelgasa

Consulta especializada en Medicina interna y riesgo cardiovascular.

Se realiza consulta a través de video consulta (aplica a nivel nacional) o presencial con todos los lineamientos de bioseguridad.

03/02/2026

📌 Medir el azúcar en casa NO es opcional
Si usas insulina (o medicamentos que bajan el azúcar),
👉 medirte con glucometrías en casa es parte del tratamiento.
❗ Porque el azúcar alta o baja muchas veces NO se siente.
🔍 El problema real
📉 Azúcar baja (hipoglucemia)
Puede NO dar temblor, sudor ni mareo.
El cuerpo deja de avisar → hipoglucemia inadvertida.
📈 Azúcar alta (hiperglucemia)
Puede estar elevada por horas o días
sin síntomas claros… mientras el daño avanza.
🧠 Sentirse bien NO significa estar bien.
⚠️ ¿Por qué es peligroso no medirse?
🚨 Puedes tener el azúcar baja y desmayarte
🚗 Puedes manejar o dormir sin darte cuenta
🔥 Puedes tener el azúcar alta dañando riñones, ojos y corazón
👉 El riesgo no es la insulina.
El riesgo es usarla sin medir.
📊 La glucometría en casa sirve para:
✅ Saber cómo está tu azúcar en tiempo real
✅ Ajustar insulina, comidas y ejercicio
✅ Prevenir urgencias
✅ Evitar complicaciones a largo plazo

DR. RAFAEL GARCÍA S.
- Médico especialista en Medicina Interna y riesgo cardiovascular.
- Master en infección por VIH
- Universidad de La Sabana 🇨🇴/ Universidad Rey Juan Carlos 🇪🇸
- Torre 2 consultorio 1101 Megacentro Pereira.
- Solícita tu cita presencial o virtual al 311 5039687

01/02/2026

😴⚠️ ¿Qué pasa si NO usas el CPAP en apnea del sueño?
La apnea del sueño no es solo roncar. No usar el CPAP cuando está indicado sí tiene consecuencias reales 👇
🔴 Riesgo cardiovascular elevado
Hipertensión difícil de controlar
Mayor riesgo de infarto y ACV
Arritmias (especialmente fibrilación auricular)
🧠 Daño cognitivo y emocional
Problemas de memoria y concentración
Irritabilidad, ansiedad y depresión
Mayor riesgo de deterioro cognitivo a largo plazo
😵‍💫 Somnolencia diurna peligrosa
Accidentes de tránsito y laborales
Bajo rendimiento laboral y académico
🩺 Peor control de enfermedades crónicas
Diabetes más difícil de controlar
Aumento de peso y resistencia a la insulina
❤️‍🔥 Menor calidad y expectativa de vida
La apnea no tratada se asocia con mayor mortalidad
✅ El CPAP NO es un castigo
Es un tratamiento que protege tu corazón, tu cerebro y tu vida.
💬 Si te cuesta usarlo, no lo abandones:
hay ajustes, mascarillas y estrategias que sí funcionan.
📌 La apnea del sueño se trata. Dormir bien también es salud.

26/01/2026

🚨 LOS RIESGOS DE USAR ESTEROIDES ANABÓLICOS 🚨
(No todo lo que crece es músculo)
Los esteroides anabólicos no son inofensivos. Su uso sin indicación médica puede afectar seriamente tu salud:
🫀 Corazón y vasos sanguíneos
• Aumentan el riesgo de infarto
• Hipertensión arterial
• Arritmias
• Crecimiento anormal del corazón
🧠 Salud mental
• Ansiedad y depresión
• Irritabilidad y agresividad (“roid rage”)
• Dependencia psicológica
• Cambios de personalidad
🧬 Sistema hormonal
• Disminución de la testosterona natural
• Atrofia testicular
• Infertilidad
• Ginecomastia (crecimiento de mamas en hombres)
🦠 Hígado y riñones
• Daño hepático
• Elevación de enzimas
• Riesgo de hepatitis medicamentosa
• Falla renal
🧑🏻‍🦱 Piel y apariencia
• Acné severo
• Caída del cabello
• Estrías
• Envejecimiento prematuro
⚠️ Lo más importante:
👉 El músculo puede crecer rápido
👉 El daño puede ser permanente
📌 Entrenar bien, comer mejor y descansar sigue siendo la fórmula más segura y efectiva.
💬 ¿Vale la pena poner tu salud en riesgo por resultados rápidos?

13/01/2026

🔹 Cada kilo de peso corporal se multiplica hasta 4 veces en la carga que soporta la rodilla al caminar.�🔹 Menos peso = menos desgaste del cartílago.�🔹 También disminuye la inflamación, que empeora el dolor articular.
💡 Incluso una reducción del 5–10% del peso corporal puede:�✔️ Disminuir el dolor�✔️ Mejorar la movilidad�✔️ Retrasar la progresión de la artrosis
📌 La pérdida de peso es parte del tratamiento, junto con ejercicio adecuado, fortalecimiento muscular y manejo médico individualizado.

DR. RAFAEL GARCÍA S.
- Médico especialista en Medicina Interna y riesgo cardiovascular.
- Master en infección por VIH
- Universidad de La Sabana 🇨🇴/ Universidad Rey Juan Carlos 🇪🇸
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10/12/2025

- Es la que se acumula alrededor de los órganos (hígado, páncreas, intestinos). No la ves, pero sí la sientes: aumenta el perímetro abdominal y la inflamación interna. Esta grasa libera sustancias que inflaman el cuerpo.
- ➡️ Aumenta el riesgo de infartos y enfermedades del corazón.
- Esto te acerca a la prediabetes y diabetes, enfermedades que dañan las arterias.
- La grasa visceral “activa” mecanismos del cuerpo que suben la tensión. ➡️ Más riesgo de infarto y accidente cerebrovascular.
📏 ¿Cómo saber si puedes tener grasa visceral alta?
* Aumento de abdomen (“barriguita dura”).
* Perímetro abdominal alto.
* Triglicéridos elevados en exámenes.
* Antecedentes de prediabetes o diabetes.
No es solo cuestión de peso: incluso personas delgadas pueden tener grasa visceral.

DR. RAFAEL GARCÍA S.
- Médico especialista en Medicina Interna y riesgo cardiovascular.
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18/11/2025

SE PUEDEN TOMAR LA LEVOTIROXINA Y EL CALCIO JUNTAS ?

Si tomas levotiroxina, es MUY importante que no la combines con suplementos de calcio.
🔬 ¿Por qué? El calcio se une a la levotiroxina en el intestino y bloquea su absorción, lo que puede hacer que la hormona no funcione correctamente. Esto puede llevar a:
* Fatiga
* Aumento de peso
* Sensación de “hipotiroidismo mal controlado”
* Cambios en TSH
⏰ Regla de oro: 👉 Toma la levotiroxina en ayunas. 👉 Espera al menos 4 horas antes de tomar calcio, hierro, antiácidos o multivitamínicos con minerales.
💡 Pequeño detalle, GRAN diferencia para mantener tu tiroides estable.

DR. RAFAEL GARCÍA S.
- Médico especialista en Medicina Interna y riesgo cardiovascular.
- Master en infección por VIH
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27/10/2025

Aunque comer bien es importante 🍎🥦, la insulina es indispensable para las personas con diabetes tipo 1.
🧠 En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina, una hormona vital que permite que la glucosa entre a las células.
Sin insulina 👉 la glucosa se acumula en la sangre 👉 puede causar daño grave e incluso la muerte.
Por eso:
🚫 No, las dietas, jugos o tratamientos “naturales” no reemplazan la insulina.
❤️ Comer saludable ayuda, pero no sustituye el tratamiento médico

DR. RAFAEL GARCÍA S.
- Médico especialista en Medicina Interna y riesgo cardiovascular.
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16/07/2025

Integrating lifestyle factors like diet and physical activity with receptor agonists is essential for managing symptoms, maintaining nutrition, preserving lean mass, and promoting regular physical activity.

https://ja.ma/4nNzTvp

20/06/2025

FINEARTS-HF: Finerenone reduced the risk of total worsening HF events and cardiovascular death, and it improved symptoms. https://ja.ma/4k2LDqJ

06/06/2025

The PREVENT equations effectively predict cardiovascular disease risk overall, including for individuals with elevated lipoprotein(a).

https://ja.ma/3HuzrRY

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