27/02/2026
Nos enseñaron a ser fuertes.
A no parar.
A poder con todo.
Pero nadie nos enseñó a regular nuestro sistema nervioso.
Vivir cansada, irritable o en alerta constante no es normal.
Es sobrecarga.
El autocuidado no es lujo.
Es salud mental.
Si te identificas, quizá tu cuerpo ya te está pidiendo una pausa 🌿
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Compártelo con una mujer que siempre sostiene todo.
