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CORPOSEMJ

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Colombia
Quibdó
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Prevención de la salud mental, desde un enfoque psicosocial y clínico. .

La Corporación incentiva y promueve el bienestar mental de manera eficaz y efectiva mediante la atención psicológica y acompañamiento psicosocial a niños, niñas, adolescentes, jóvenes, adultos, adulto mayor, mujeres gestantes-lactantes, madres solteras cabezas de hogar y personas con afección mental, capacidades diferentes, comunidades étnicas y víctimas del conflicto armado.

27/02/2025

¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno, aunque todos digan lo contrario?

Ese es el "Síndrome del Impostor", esa vocecita interna que susurra: "No eres tan capaz como creen". Pero, ¿sabes qué? Es una gran mentirosa.

💡 La realidad:
✔️ Si llegaste hasta aquí, es porque tienes habilidades.
✔️ No necesitas ser perfecto para ser valioso.
✔️ El crecimiento no es sobre saberlo todo, sino sobre aprender cada día.

🔥 Dile al impostor en tu cabeza: "Gracias por tu opinión, pero hoy decido creer en mí."

26/02/2025

Tu mente es como un carrito de supermercado… ¿qué estás llevando?

Imagina que cada pensamiento y emoción que tienes es un producto en tu carrito. Caminas por los pasillos de la vida y, sin darte cuenta, vas echando cosas sin revisar la fecha de vencimiento o su verdadero valor...

🔹 Culpa acumulada → Como ese frasco de mayonesa que nadie usa, pero sigues guardando "por si acaso".

🔹 Opiniones ajenas → Como las galletas en oferta que ni te gustan, pero las compraste porque “todos las llevan”.

🔹 Miedo al fracaso → Como comprar paraguas en verano eterno, cargando peso innecesario.

🛑 Es momento de hacer limpieza. Deja en la caja lo que ya no necesitas y llévate solo lo que nutra tu vida. Tu mente merece pensamientos frescos, no productos caducados.

25/02/2025

“No reaccionamos a los hechos, sino a la historia que nos contamos sobre ellos"

🔍 ¿Alguna vez te has detenido a pensar que no es la realidad lo que te afecta, sino cómo la interpretas?

Cuando algo sucede en nuestra vida, nuestro cerebro no responde al hecho en sí, sino a la historia que creamos sobre ese evento. 🤯

💭 *Ejemplo:
🔹 *Hecho: No recibiste respuesta a un mensaje importante.
🔹 *Historia 1: "Seguramente está ocupado/a, ya me responderá." (Tranquilidad)
🔹 *Historia 2: "Me está ignorando, ya no le importo." (Ansiedad y tristeza)

Lo mismo ocurre con experiencias pasadas, relaciones y hasta nuestros propios miedos. Reescribir la narrativa que nos contamos puede cambiar nuestra vida.

✨ ¿Cómo hacerlo?
✅ Cuestiona la historia: ¿Es real o es solo una suposición?
✅ Busca otras perspectivas: ¿Cómo lo vería alguien más?
✅ Sé amable contigo mismo/a: No todo es personal.

Tu mente puede ser tu mayor aliada o tu peor enemiga. Elige bien la historia que te cuentas. 🧠💡

16/07/2024

¿Tienes mitos sobre la salud mental?

Considerar la salud mental como una condición irreal, creer que se requiere terapia solo en casos graves, asumir que pedir ayuda es signo de debilidad; perpetuan el estigma y la desinformación.
Es esencial aceptar que es posible tener enfermedades mentales reales que requieren de un proceso terapeutico adecuado. No es una señal de debilidad pedir ayuda, denota VALENTIA.

13/07/2024

La salud mental es parte esencial del bienestar general del ser humano y los psicólogo/as juegan un papel fundamental en el diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos mentales, así como en la promoción de estrategias para vivir una vida plena y satisfactoria.

Por eso hoy, nos enorgullece presentarles un proyecto que nace del compromiso y la pasión de dos Psicólogas, Jhorleny Castro Becerra y Mónica Alexandra Pino Correa...Este proyecto tiene como objetivo no solo proporcionar atención psicológica de alta calidad, sino tambien, mejorar el acceso y la educación en salud mental.

11/07/2024

¿Sabes cuándo asistir a consulta psicológic

La terapia psicológica puede ayudarte a entender y manejar tus emociones de manera saludable, desarrollar estrategias de afrontamiento y mejorar tu bienestar general. No dudes en buscar ayuda profesional cuando lo necesites.
¡Estaremos dispuestas a atenderte!

11/07/2024

¿Sabes cuándo asistir a consulta psicológica?

La terapia psicológica puede ayudarte a entender y manejar tus emociones de manera saludable, desarrollar estrategias de afrontamiento y mejorar tu bienestar general. No dudes en buscar ayuda profesional cuando lo necesites.

¡Estaremos dispuestas a atenderte!

10/07/2024

¿Dedicas tiempo a cuidar tu salud mental como lo haces con tu cuerpo? El Equilibrio emocional y la paz interior no son un lujo, sino una necesidad. Tómate un momento para escuchar tu cuerpo y tus pensamientos, nutre tus emociones y buscar el apoyo que mereces. Tu salud mental es primero”

26/10/2022

CORPOSEMJ, fortalece los procesos educativos a través de la capacitación y formación a docentes.

En esta oportunidad visitamos las instalaciones del Centro educativo “Manitas creativas”, donde
compartimos con el equipo técnico y administrativo, en un espacio de crecimiento e intercambio
de conocimientos y experiencias, desde el abordaje de la temática “ REFUERZOS Y CASTIGOS”,
donde se brindaron herramientas y estrategias de manejo en el aula frente a conductas

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