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19/10/2020

prueba tu Plan Básico Pink y Blue no te quedes sin probarlos 🍐🍎🍏💞💞💞💞

19/10/2020

Tu desides como te quieres ver 😁😅😅

19/10/2020

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19/10/2020

Batido para ganar masa muscular 💪🏻

Ingredientes
2 plátanos
Al gusto Avena
Leche de Almendras
Miel o (azúcar opcional)
1 cda Mantequilla de maní
3 claras y una yema de huevo
Cocoa

Pasos
Parte los plátanos en rodajas.
Agrega la avena al gusto, luego agrega 250 militros de leche de almendras, luego agrega una cucharada de mantequilla de maní, agrega las 3 claras huevo y la yema con mucho cuidado sin pasarte una yema, una cuchara de cocoa, por último agrega 3 cucharadas de miel o azúcar al gusto 🍯
Y por último licúa todo, hasta que veas la consistencia líquida y LISTO.

19/10/2020

📢 Recuerda ☝️🌱: Los remedios que verás aquí son para fines educativos e informativos, no sustituyen la receta de tú médico👨‍⚕️🍐🍎🍏

19/10/2020

Manchitas en la piel o acné?
Prepara una mascarilla con Noni Gia 🧡 que es un regenerador celular y limpia las impurezas por dentro y fuera de tu organismo con sus 101 beneficios. 🤩
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19/10/2020

“Muchas grandes ideas no se ejecutan, y muchos grandes ejecutadores no tienen ideas. .. Muyyy Buenos Días Bendecido inicio de semana 💞💞💞💞💞💞

19/10/2020

Some of the best TJ-style al Pastor tacos you’ll find!!!! 🐖 💞💞💞💞💞💞💞💞💞

18/10/2020

Mira qué fácil puedes reducir la ansiedad con este snack 😋. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Derrite una tableta de 200 grs de chocolate amargo 🍫 y colócalo sobre papel encerado o una base en donde puedas retirarlo fácilmente 👌. Agrega un puño de moras azules, almendras en trozos al gusto y media cucharadita de semillas de chía 🙌. Congela por 1 hora ⏰ y corta en tabletas.

Los flavonoles y antioxidantes del chocolate amargo 🍫 y de las moras azules, ayudan a mejorar el flujo sanguíneo del cerebro y a promover su capacidad de adaptarse a situaciones estresantes 😉. La vitamina E de las almendras y el omega-3 de las semillas de chía, también juegan un papel importante para controlar la ansiedad 🙌.💞🍎🍏🍐

18/10/2020

🌹Gracias linda por permitirme ser parte de este maravilloso resultado y te felicito por ser tan consistente y haber tomado la decisión de mejorar su salud🌺🌷💞💞💞

18/10/2020

Conoce una manera eficaz de reducir las molestias causadas por la retención de líquidos 👌. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Licúa 4 rodajas de papaya sin cáscara y sin semillas, 3 rodajas de piña sin cáscara, 1 cucharada de semillas de lino y 2 tazas de agua 💦. El batido será espeso, debes tomarlo así sin colar 😉. Las enzimas y las propiedades diuréticas de la piña y la papaya, combatirán la acidez, mejorarán la digestión, y junto con los ácidos grasos omega-3 de las semillas de lino, la hinchazón se reducirá notablemente 🙌. Tómalo junto con tu desayuno, 2 veces a la semana y deshazte de la inflamación ☺️. 🍎🍏🍐
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀

18/10/2020

Mira cómo reducir medidas de tu cintura con estos 3 sencillos ejercicios 😉. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Realiza esta rutina 2 o 3 veces a la semana para comenzar a definir más tu cintura 👏. Sé constante y complementa tu entrenamiento con una alimentación saludable 🥦 y una buena hidratación 💦 para lograr cambios enseguida.

Dirección

Risaralda
177060

Página web

https://www.instagram.com/salud.vital.2020/

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