Adi Shakti Yoga Studio

Adi Shakti Yoga Studio 8 años brindando a San Andres la experiencia del Yoga para toda la familia, Prenatal y Postnatal, v

Hace ocho años mientras estaba embarazada (un estado que nos llena de creatividad y compasión divina) vi sufrir a muchas de mis hermanas madres, la vi pasar por este sagrado momento llena de miedo y soledad. Encontré en el yoga prenatal el proceso amoroso que podria prepararlas para el parto, darles herramientas de control de sus emociones y formas de manejar el dolor. Adi Shakti es un estudio de yoga, donde por primera vez en la isla de San Andres se ofrece la oportunidad de practicar el Yoga para principiantes (toda la familia) y para mujeres gestantes, con todos los beneficios que ofrece para el control del estrés, nivelación de la energía, además de innumerables beneficios para el sistema nervioso y limfatico. Hacer yoga durante y después del embarazo beneficia no solo a la madre si no también al bebe, pues les permite a madre e hijo construir un vinculo mas fuerte y a la madre atravesar los cambios que soporta su cuerpo en el embarazo y durante el parto mejor preparada física y emocionalmente. Te ofrecemos entre nuestros servicios: Yoga para principiantes, el Yoga Prenatal, Yoga Mama y Bebe, Clases de meditacion, Yoga relajante y mas,
Nuestros cursos de preparación al parto, acompañamiento y asesorías de lactancia, talleres, capacitaciones y grupos de apoyo para madres estan disponibles durante todo el año; contactanos y conoce mas sobre nuestros servicios.

La importancia de Savasana
13/09/2022

La importancia de Savasana

De acuerdo con el colecho inicial
11/09/2022

De acuerdo con el colecho inicial

No quiere dormir solo

¡Por supuesto que los niños no quieren dormir solos! Ni quieren, ni deben. Los bebés que no están en contacto con el cuerpo de sus madres, experimentan un inhóspito universo vacío que los va alejando del anhelo de bienestar que traían consigo desde el período en que vivían dentro del vientre amoroso de sus madres. Los bebés recién nacidos no están preparados para un salto a la nada: a una cuna sin movimiento, sin olor, sin sonido, sin sensación de vida. Esta separación del cuerpo de la madre causa más sufrimientos de lo que podemos imaginar y establece un sin sentido en el vínculo madre-niño. No pasa nada si traemos a los niños a nuestra cama. Todos estaremos felices. Sólo basta con hacer la prueba para constatar que el niño se duerme entre sonrisas, que la noche es suave y que no hay nada que pueda ser contraproducente cuando hay bienestar. Lamentablemente las madres jóvenes desconfiamos de nuestra capacidad para comprender los pedidos de nuestros hijos que son inconfundiblemente claros. Circula socialmente la idea que satisfacer las necesidades de un bebé los convierte en “malcriados”, aunque paradójicamente, obtenemos una y otra vez el resultado opuesto al esperado, ya que en la medida que no dormimos cuerpo a cuerpo con los niños, ni los tocamos, ni los apretamos… ellos van a reclamar más y más. Pensemos que el “tiempo” para los niños pequeños aparece como un hecho doloroso y desgarrador si la madre no acude, a diferencia de las vivencias dentro del útero donde toda necesidad era satisfecha instantáneamente. Ahora la espera, duele. Si los niños deben esperar demasiado tiempo para encontrar confort en brazos de su madre, se aferrarán con vigor a los pechos, mordiendo, lastimando o llorando, apenas tengan acceso al cuerpo materno. El miedo será la principal compañía, porque sabrán que la ausencia de la madre volverá en cualquier momento a devorarlos. Los niños tienen razón en reclamar contacto físico ya que son totalmente dependientes de los cuidados maternos. Tienen conciencia de su estado de fragilidad y hacen lo que todo niño sano debe hacer: exigir cuidados suficientes para su supervivencia. La noche es larga y oscura, y ningún niño debería atravesarla estando solo. ¿Hasta cuándo? Hasta que el niño no lo necesite más.


✍🏼 Laura Gutman

Recomendado, un ginecólogo dedicado y en sintonía con la maternidad y el parto humanizado.
11/09/2022

Recomendado, un ginecólogo dedicado y en sintonía con la maternidad y el parto humanizado.

🌟Se llama “de alto riesgo” al embarazo en el cual el pronóstico materno y/o fetal es potencialmente subóptimo en comparación a un embarazo normal.

🌟Se estima que alrededor de un 20% de los embarazos corresponde a la denominación de alto riesgo, ellos son responsables de más del 80% de las complicaciones más graves de la mamá y el bebé. Por eso, es importante que consultes con el especialista en materno fetal, así disminuir el riesgo.

🧑🏻‍⚕️¡Consulta al especialista en perinatología, queremos embarazos felices y madres saludables!

Esta tarde a las 4 estará compartiendo con nosotros su gran testimonio de vida la Gordita Fabiola en el Facebook Live de...
28/05/2021

Esta tarde a las 4 estará compartiendo con nosotros su gran testimonio de vida la Gordita Fabiola en el Facebook Live de la Gobernación, no te lo pierdas es Inspirador

Algunas de las hermosas experiencias de esta BBTK, gracias por participar y enviar sus fotos, recuerden que el próximo v...
18/09/2020

Algunas de las hermosas experiencias de esta BBTK, gracias por participar y enviar sus fotos, recuerden que el próximo viernes seguimos pintando y tenemos el reto para hermanos mayores papás y mamás.

Gracias por los hermosos animales marinos y el móvil de unicornios.

18/09/2020

Cada viernes a partir de hoy, te espero.

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ASI COMENZO TODO

Hace cinco años mientras estaba embarazada (un estado que nos llena de creatividad y compasión divina) vi sufrir a muchas de mis hermanas madres, las vi pasar por este sagrado momento llenas de miedo y soledad. Encontré en el yoga prenatal el proceso amoroso que podría prepararlas para el parto, darles herramientas de control de sus emociones y formas de manejar el dolor.

Adi Shakti es un estudio de yoga, donde por primera vez en la isla de San Andres se ofrece la oportunidad de practicar el Yoga para principiantes (toda la familia) y para mujeres gestantes, con todos los beneficios que ofrece para el control del estrés, nivelación de la energía, además de innumerables beneficios para el sistema nervioso y limfatico.

Hacer yoga durante y después del embarazo beneficia no solo a la madre si no también al bebe, pues les permite a madre e hijo construir un vinculo mas fuerte y a la madre atravesar los cambios que soporta su cuerpo en el embarazo y durante el parto mejor preparada física y emocionalmente. Me prepare no solo en en Yoga Kundalini, si no en Yoga Prenatal, Concejeria de lactancia, Estimulacion temprana y Puericultura, buscando cada dia tener algo mas que enseñar y compartir desde el amor y el compañerismo.

Creo firmemente en el poder de la tribu y encontre un camino que amo compartir.