23/10/2025
HABLEMOS DEL ESTRÉS 💚 | No siempre lo notamos, pero puede estar afectando nuestra mente y nuestro cuerpo. El estrés constante provoca cansancio, insomnio, irritabilidad y hasta enfermedades del corazón.
Cuidarnos es una forma de querernos: respira, descansa, aliméntate bien, comparte con quienes te hacen bien y busca ayuda cuando la necesites.
No dejes que el estrés dirija tu vida. ¡Reconócelo, contrólalo y recupera tu bienestar!
👉Tu salud mental también importa, cuídala cada día.
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Of. IEC – CHDN