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Hay ausencias que no se lloran, se celebran en silencio. Porque cuando decides irte de donde no te cuidan, lo que pierde...
10/06/2025

Hay ausencias que no se lloran, se celebran en silencio. Porque cuando decides irte de donde no te cuidan, lo que pierdes no es compañía… es peso.



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El amor saludable no llega como respuesta a un vacío, sino como expresión de una construcción interna.🧘Cuando sufres una...
16/05/2025

El amor saludable no llega como respuesta a un vacío, sino como expresión de una construcción interna.🧘

Cuando sufres una y otra vez en una relación, te duele, claro💔. Pero no porque el otro “te rompió”, sino porque tu elegiste desde el vacío😵‍💫, no desde la claridad.

Agenda tu cita 👉 (+57)3128715969

Cuando una persona ha aprendido a resolver los conflictos solo con la evasión, el enojo😡 o el control, tenderá a usar es...
09/05/2025

Cuando una persona ha aprendido a resolver los conflictos solo con la evasión, el enojo😡 o el control, tenderá a usar ese “recurso” en todos los escenarios, incluso en aquellos donde lo más útil sería dialogar, aceptar o poner límites con calma.



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Pensaste que el otro era tu salvación. Que te veía, te elegía, te completaba.Pero cuando se fue, no solo perdiste a algu...
30/04/2025

Pensaste que el otro era tu salvación. Que te veía, te elegía, te completaba.

Pero cuando se fue, no solo perdiste a alguien: perdiste la historia que te habías contado.💔

Eso que dolió no fue amor… fue el derrumbe del personaje que fuiste para agradar.

La herida narcisista no empieza cuando te dejan… empieza cuando descubres que ni tu eras quien pensabas.🫤

Tal vez es momento de empezar a verte de verdad.

Tu sanación empieza cuando sueltas la fantasía.



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"Amar no debería doler… pero tu apego dice otra cosa.💔😭Si sientes que el amor siempre te deja con ansiedad, miedo o vací...
02/04/2025

"Amar no debería doler… pero tu apego dice otra cosa.💔😭

Si sientes que el amor siempre te deja con ansiedad, miedo o vacío, no es coincidencia.🤯

Es la historia de tu apego repitiéndose una y otra vez.

No necesitas encontrar a alguien que “te calme la ansiedad” en el amor… necesitas sanar el apego que la provoca"🧘💚💙🩵



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Celos vs. Posesión: No es lo mismo, pero ambos destruyenEl celoso teme perderte porque te valora demasiado. El posesivo ...
21/03/2025

Celos vs. Posesión: No es lo mismo, pero ambos destruyen

El celoso teme perderte porque te valora demasiado. El posesivo ni siquiera te ve como persona, sino como algo que le pertenece.

🚨 El amor NO es control.
⚠️ El miedo NO es cariño.
⛔ Los celos NO son prueba de amor.



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En esencia, la pereza 🥱 puede ser una reacción psicológica compleja, más vinculada a la evasión y la falta de dirección ...
21/02/2025

En esencia, la pereza 🥱 puede ser una reacción psicológica compleja, más vinculada a la evasión y la falta de dirección que al cansancio físico real.

La clave está en identificar las causas subyacentes y trabajar en ellas, ya sea con objetivos claros, cambio de creencias🧠 o gestión emocional🧘.



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Hoy en dia a la autoexplotación le llamamos superación personal.🥵Vivimos atrapados en una relación tóxica con el éxito.E...
18/02/2025

Hoy en dia a la autoexplotación le llamamos superación personal.🥵

Vivimos atrapados en una relación tóxica con el éxito.

Es esencial romper con la idea de que el éxito es solo sinónimo de sufrimiento😭.

Replantear qué significa para ti el éxito, poner límites y elegir una versión que no te esclavice.

El verdadero éxito no debería sentirse como una cárcel.



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Para cambiar realmente, no basta con reconocer el problema, sino con tomar decisiones activas para modificar nuestra con...
06/02/2025

Para cambiar realmente, no basta con reconocer el problema, sino con tomar decisiones activas para modificar nuestra conducta y, en última instancia, elegir un camino completamente distinto.



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Para cambiar realmente, no basta con reconocer el problema, sino con tomar decisiones activas para modificar nuestra con...
06/02/2025

Para cambiar realmente, no basta con reconocer el problema, sino con tomar decisiones activas para modificar nuestra conducta y, en última instancia, elegir un camino completamente distinto.



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El duelo muchas veces más importante que hay que hacer para mejorar la relación con tus hijos es reconciliarte con lo qu...
27/01/2025

El duelo muchas veces más importante que hay que hacer para mejorar la relación con tus hijos es reconciliarte con lo que tu imaginabas y esperabas que tu hijo fuera y no es, ni va a ser.



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Cuando, ante la pregunta ¿Si no fuera por los hijos se separarían, ambos miembros de la pareja responden si, están admit...
21/01/2025

Cuando, ante la pregunta ¿Si no fuera por los hijos se separarían, ambos miembros de la pareja responden si, están admitiendo que el vínculo emocional, la conexión y los fundamentos de su relación han desaparecido o se han deteriorado significativamente.💔

Este reconocimiento, aunque doloroso, es muy poderoso🥲 porque evita ambigüedades y permite a la pareja avanzar con honestidad.⏩

Mantener una relación únicamente por los hijos puede llevar a dinámicas tóxicas: conflictos constantes🤯, falta de afecto, y un ambiente tenso que afecta emocionalmente a todos los miembros de la familia, incluidos los hijos.

Lo que puede influir negativamente en su desarrollo emocional y en sus propias concepciones sobre el amor y las relaciones.💔💔

👉Saber que la relación solo se mantiene por los hijos puede llevar a dos caminos:

Replantear la relación🤔: Si ambos tienen interés en reconectar y sanar, el trabajo terapéutico puede enfocarse en reconstruir la relación, aprendiendo a comunicarse, resolver conflictos y encontrar nuevos puntos de conexión.💞

Aceptar la separación🫤: Si ambos reconocen que la relación no tiene futuro, la terapia puede ayudar a gestionar una separación respetuosa, priorizando el bienestar de los hijos y la estabilidad emocional de ambos.



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