Adriana Vargas

26/08/2025

Siempre hay una manera diferente de hacer las cosas, siempre hay opciones, siempre hay caminos...
El punto es, poder ver algo tan simple, pero a la vez tan complejo: Ver dónde se está poniendo el Foco, sin permitirse encender la luz del horizonte completo! Un abrazo 🧠❤✅

14/08/2025

https://psicologiaymente.com/psicologos/2073531/adriana-vargas-gallego

Adriana Vargas Gallego es un Psicóloga-Coach Ontológico-PNL con consulta en la ciudad de Cali, Puedes conocerla y reservar cita

05/08/2025

Hay lugares mágicos a donde podemos no sólo movilizarnos, sino transformarse, atreverse, arriesgarse, dar un salto y adentrarse a lo más profundo, al lado sombrío, al lado oscuro, ese que, se conoce, pero se "evita" por miedo, por temor a sufrir, porque hay que abrir cajones que están cerrados...algunos con llave.
Te invito a este viaje que, aunque puede tornarse doloroso, también en fascinante y sanador!!!
Hablar sana 🤗❤🧠✈

30/07/2025

*Tú eres el personaje principal de tu vida*

A veces dejamos que otros escriban nuestras páginas, decidan nuestras escenas o incluso nos digan qué papel debemos interpretar.
Pero la verdad es que nadie más que tú puede vivir tu historia… ni sentirla, ni darle sentido.

Cuando eliges ser protagonista, decides:
✨ Qué caminos tomar.
✨ Qué personajes se quedan y cuáles se van.
✨ Qué capítulos quieres escribir con más amor y consciencia.

Hoy pregúntate:
¿Estás siendo el actor principal… o un personaje secundario en tu propia vida?

Porque la historia más importante que contarás… es la tuya. ❤️🧠

07/07/2025

Obtuve más de 10 reacciones en una de mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

02/07/2025

Alguna vez, una persona que en su momento fué muy cercana me dijo: "Adri, tu no te ríes en las fotos... Sólo te sale una media sonrisa como escondida" Y siendo esto muy cierto, yo no lo había visto.
Por un tiempo me sentí sin derecho a ejercer mi profesión al 100% acompañando a otros, por tener una situación personal no resuelta... Y resulta que precisamente gracias a ese quiebre, permití ingresar la vulnerabilidad a mi vida, levantar la mano y pedir ayuda a mi núcleo de apoyo; conectando así, de una manera más auténtica y genuina con el dolor del otro... Resonando y comprendiendo, alejando los señalamientos y los juicios.
Hoy agradezco al proceso transformador que trae el dolor en la vida y me permito disfrutar de cada pequeña cosa, de cada regalo que trae el día día.
Un abrazo ❤🧠🤗

16/04/2025

Este experimento fue parte de una campaña muy potente de para promocionar la tercera temporada de “Por 13 razones” , y su objetivo era visibilizar cómo el lenguaje que usamos entre adolescentes puede tener un impacto profundo —positivo o negativo— en su autoestima y salud mental. ¿En qué consistía el experimento?
Netflix reunió a un grupo de 20 adolescentes españoles en un aula. Primero, se les pidió que escribieran en un papel los insultos o frases hirientes que suelen recibir de otros o que se han dicho a sí mismos. El ambiente se volvió denso, emocional y muy real. Luego, les pidieron que escribieran frases positivas para otros compañeros. El cambio fue inmediato: las emociones, las lágrimas, las sonrisas y los abrazos aparecieron cuando escucharon lo bonito que podía decirse… si se daban la oportunidad.

Una de las frases más impactantes fue:

“Nadie me dice cosas positivas”.

💔 Y eso lo dijo un adolescente como quien describe una rutina.
¿Qué nos enseña esta campaña?

- Que el lenguaje puede herir o sanar
- Abre una conversación sobre el bullying , los juicios constantes y la falta de afecto verbal entre los jóvenes.
- Invita a revisar cómo nos hablamos entre nosotros … y cómo nos hablamos a nosotros mismos.

escolar

18/03/2025

Cambiar creencias requiere repetición y acción consistente.
Tus pensamientos crean tu realidad, elige conscientemente en qué creer… ❤️🧠

28/02/2025

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas personas o comportamientos te irritan tanto?
La Ley del Espejo nos muestra que aquello que nos molesta o atrae intensamente en otros, es un reflejo de aspectos propios, a veces ocultos o no reconocidos.