31/01/2023
¡¡Hola a todos👋🏻!! Hoy queremos concientizar respeto al peso graso😋 y peso magro 💪 dando esta referencia 1kg de grasa vs 1kg de musculo.
Según la OMS🌍, la obesidad es una patología que afecta las condiciones de salud, y la define como una acumulación anormal o excesiva de grasa.⚠️
A nivel mundial💀, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tienen sobrepeso, siendo esto 49% de los hombres y un 51% las mujeres. Y alrededor del 13% de la población adulta son obesos. Siendo esto el triple desde 1975 a fecha de hoy.⚠️
En prevalencia el hombre es superior en peso corporal en comparación a las mujeres, pero esto no significa que este peso sea el adecuado mientras el porcentaje de grasa sea mayor que el porcentaje magro.
Teniendo en cuenta esto, todos los procesos deben ser enfocados en reducir ese tejido adiposo extra y mantener una buena proporción de masa muscular magra💪.
Referencias 📋:
Flores Paredes, Alcides, Coila Pancca, Daniel, Ccopa, Santos Alberto, Yapuchura Saico, Cristobal Rufino, & Pino Vanegas, Yony Martín. (2021). Physical activity, stress and its relationship with the body mass index in pandemic university teachers. Comuni@cción, 12(3), 175-185. https://dx.doi.org/10.33595/2226-1478.12.3.528
