Psicóloga Tatiana Vargas

Casa
Colombia
Santiago de Cali
Psicóloga Tatiana Vargas

🧠 Atención psicológica
💡Orientación y consejería
❤️‍🩹Te acompaño a sanar
💻Con

30/09/2022

Es cierto que debemos tomar el control de nuestra vida y hacernos responsables del rumbo que estamos tomando, pero también es cierto que no podríamos recorrer nuestro camino y avanzar si no tuviéramos el apoyo, soporte o amor de alguien más. 🫂

A veces el consejo de papá, los abrazos de mamá, la comida de la abuela, las risas con amigxs o las caricias de una pareja, pueden ser la gasolina suficiente para tomar la fuerza y el impulso necesario para salvarnos. ❤️‍🩹

19/09/2022

Está bien si ya no estamos de acuerdo con algunas decisiones que tomamos hace unas horas, unos días, unas semanas, unos meses o unos años, pues constantemente estamos cambiando, aprendiendo y renovando nuestros recursos y herramientas para hacerle frente a la vida.❤️‍🩹

Así que no te culpes día y noche por esas decisiones que ya no consideras tan acertadas; toma tu responsabilidad en el asunto, identifica si esa decisión la tomaste desde el miedo, la rabia, la tristeza o la ilusión, reconoce los recursos que tenías en ese momento y compáralos con los que tienes ahora, seguramente te darás cuenta que no son los mismos.🫂

Al entender que somos seres humanos en constante construcción, nos permitimos tomar esas decisiones no tan acertadas como enseñanzas que forman parte de nuestro camino y nos muestran por dónde no volver a transitar. 🌟

16/09/2022

Estos recursos los elegimos inconscientemente en nuestra infancia en base a nuestra personalidad y a la herida que estuviésemos experimentando.🌟

El emplear uno de estos recursos, nos llevó a sentir la seguridad que necesitábamos en nuestra infancia, así que al ver que esto nos funcionaba, lo seguimos empleando durante el transcurso de nuestra vida, convirtiéndose así en nuestro refugio. Tomamos este recurso como parte nuestra hasta llegar a la adultez, donde así mismo nos relacionamos con los demás y nuestro entorno.🫂

Sin embargo, en el proceso de reconocernos y transformarnos, es necesario entender que en la adultez tenemos la capacidad de tomar consciencia, aprender nuevas herramientas que no teníamos en nuestra infancia y dejar atrás ese recurso, buscando nuevos recursos más sanos y acordes a nuestras necesidades actuales.❤️‍🩹

¿Ya has identificado cuál ha sido tu recurso?🧐

13/09/2022

🌸Los límites personales🌸

Para tener una relación sana con los demás y con nosotrxs mismxs, es necesario aprender a establecer esta línea imaginaria con reglas propias que nos protegen y nos hacen sentir a salvo.❤️‍🩹
Puede que establecerlos no sea una tarea fácil, sobre todo con nuestra familia, pues esto despierta cierta culpa en nosotrxs debido a que nos lleva a aprender a decir NO, a no complacer a los demás en cosas/situaciones que no deseamos. 😮‍💨

Recuerda que para establecer tus límites personales, es necesario que te escuches frecuentemente y estés en sintonía con tu voz interior. 🥰

¿Ya reconoces cuáles son tus límites?

10/09/2022

🎗Prevención del suicidio🎗

Lastimosamente en nuestra sociedad aún existe cierto tabú sobre el suicidio ya que está rodeado de muchas creencias erróneas y de miedos. Como seres humanos le tememos a lo que desconocemos, por esto resulta tan importante el informarnos sobre salud mental, para poder aprender a identificar y darle manejo a posibles situaciones como la ideación suicida, el plan suicida o el intento de suicidio.❤️‍🩹
Es importante poder hablar del suicidio con nuestra red de apoyo, pues esto hará que se logren despejar mitos y dudas sobre el mismo o, que por medio de la escucha, logremos identificar si alguien se encuentra en riesgo. 🫂

El no hablar de un tema no hace que no suceda, por el contrario, es un riesgo ya que puede estar sucediendo de manera súbita. 🚨

Si tú, o alguien que conoces, está teniendo pensamientos suicidas, ¡busca ayuda!, mereces ser escuchadx y tener el soporte necesario para atravesar esa situación que ves como imposible de resolver.❤️‍🩹

Guarda o comparte esta información con alguien que creas que pueda necesitarla 🖇️

Si eres de otra ciudad o país, déjame en los comentarios la línea de atención de tu localidad.🌸

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Santiago De Cali

Teléfono

+573186567306

Página web

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