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Tu Yoga Om

Aquí encontrarás, información hecha con amor y conocimiento. Te ofrezco servicio personalizado y experiencial.

El principal beneficio que obtendras de tu yoga OM:
ENTREGA, AMOR , EXPANSIÓN, COMUNIDAD. Consciencia, Equilibrio y Autorrealización
Aquí encontrarás Servicios como Clases de yoga grupal, personalizada y corporativo
Te ayudo a estar consciente y alineado con tu SER a través de prácticas de yoga, ayurveda con herramientas prácticas para tu vida.

26/11/2025

Te regalas 5 Minutos?🧘‍♂️✨

😌Deja de posponer tu bienestar.
Si tienes 5 minutos, tienes tiempo para meditar. No se trata de "poner la mente en blanco", sino de darle un descanso al ruido constante.

🪔Este video es tu invitación para comenzar a experimentar el poder de la meditación de forma sencilla y sin complicaciones.

➡️ ¡ÚNETE a mi canal de WhatsApp!
👌https://whatsapp.com/channel/0029VbBrtG28vd1Ol2iD4f2o

Ahí te comparto el audio completo,

El enlace Audio meditación mi paz 5 minutos

¡Te veo dentro! 👇

25/11/2025

💃"Hacer Yoga a los 40 años: Reinventarse con Armonía"

👌 "¿Sabías que los 40 son el momento perfecto para comenzar el yoga?"

⏳"En los 40, nuestro cuerpo y mente están listos para una transformación profunda."
"Muchas mujeres piensan que es demasiado tarde para comenzar, pero ¡nada más lejos de la realidad!"

🪔"El yoga a los 40 te ayuda a encontrar armonía, fortalecer tu cuerpo y clarificar tu mente."

⏳"Es el momento de reinventarte y cuidarte de manera integral."

"¡Comienza tu viaje hoy mismo!
👆 Suscríbete para más yoga a tu estilo🙌

24/11/2025

🦵Equilibrio después de los 35 años: Hatha Yoga

🎥En este Reel te doy un pequeña muestra de la sesión completa para transformar tu equilibrio y tu día, mujeres 35-45 años que buscan fluidez y transformación interior.

Un solo fin reinventarse con hatha yoga 🧘🏻‍♀️

👉Prueba la la Clase completa en el link de bio : you tube

Sigueme🧘‍♀️ y activa la campanita🛎️ para más contenido inspirador.

21/11/2025

🧍🏻‍♀️Tu cuerpo no miente !.
🥱Cuando el cansancio no se va con dormir,
😕cuando los dolores de cabeza se vuelven rutina,
🙃cuando nada te motiva…
no es flojera.....................
🙋‍♀️Es tu sistema pidiendo desconexión.

No necesitas una semana de spa.

A veces, 5 minutos de
un estiramiento ,
o solo hacer
pueden ser el primer paso para recuperar tu

¿Te sientes así?
Déjame un 🧘 y hacemos un live de ritual desconexión ( si llegamos a 15 🧘‍♀️)

17/11/2025

🪔El yoga NO se aprende en un mes…
pero SÍ puedes empezar a VIVIRLO desde ¡HOY MISMO! 🧘‍♀️✨
Un verdadero yogui no es el que hace todo perfecto…
Es quien:
🌿 Respira hondo antes de explotar
🌿 Camina sintiendo cada paso en la tierra
🌿 Come con gratitud y presencia total
🌿 Habla verdad… pero con miel en la boca
🌿 Se regala 1 minuto de silencio al día

💎 Prueba esta noche y siente la magia:
✨Apaga el móvil
✨Siéntate recto donde estés
✨3 respiraciones profundas hasta el ombligo
✨Sonríe como si nadie te viera

Mañana te despertarás… DIFERENTE.

👇¡ACTIVA TU YOGA INTERIOR HOY!

🔥 Comenta “OM” y declaro que empiezas YA

🫶 Etiqueta a esa amiga que lo necesita urgente

💾 Guarda este post (es tu recordatorio diario)
Tu primera práctica empieza… ¡AHORA! 🕉️

12/11/2025

🧘🏻‍♀️Contigo el yoga sí funciona ✨

Porque tu bienestar, necesita algo más que una rutina genérica....
En Tu Yoga Om diseñamos una práctica personalizada, basada en:

🌿 Ayurveda
🧠 Neurociencia del movimiento
🔱 Filosofía del propósito

Una transformación REAL en tu energía y en tu vida.

¿Lista para volver a ti?

Escríbeme QUIERO YOGA y empezamos 💛

10/11/2025

🧘🏻‍♂️Tus Caderas se sienten tensas o fuertes?
👌no necesitas abrir más…
necesitas activar tu base.(fuerza interior)

🧘🏻‍♀️ integrar fuerza, respiración y energía
para estabilizar pelvis, psoas y glúteos.

🌿 La verdadera apertura comienza cuando sostienes desde dentro.

💫 Guarda este reel, practica la secuencia completa
y siente el poder de tus raíces.

🙏🕉🧘‍♀️

07/11/2025

🤷🏻‍♀️Que necesitas soltar....?
El cuerpo empieza a hablar más alto.

Duele la espalda, las caderas se tensan, el abdomen ya no responde igual.

🪷No es solo cansancio

Vivimos desde la mente y olvidamos el cuerpo.

Forzamos, apretamos, contenemos… hasta que el cuerpo dice basta.

☘️Pero no necesitas más esfuerzo.

Necesitas presencia y reeducar tu fuerza interna.

✨ A los 40, la práctica cambia: ya no se trata de rendir, sino de sostenerte.

💡 Guarda este video

🔁 No esperes a que el cuerpo grite. Empieza a escucharlo hoy.

03/11/2025

🙋🏻‍♀️Te ha pasado? “Antes el yoga me dejaba… Ahora solo me deja cansada?

A veces no es que “perdimos flexibilidad” o “nos falta energía”.
Lo que cambió fue la etapa que estamos viviendo 🌙

A los 20, el yoga era fuerza y reto.
A los 40, empieza a ser equilibrio.
A los 60, se vuelve presencia.

El problema es que muchas seguimos practicando como si nuestro cuerpo no hubiera cambiado.

El yoga no duele por la edad.
Duele cuando dejas de escucharte 💔

Cuando ajustas la intención y no solo la postura…
vuelve la conexión, vuelve la ligereza.

💬 Cuéntame,
¿cómo ha cambiado tu práctica con los años? 👇

✨ Si quieres una mini rutina adaptada a tu etapa?

❤️

Dirección

Santiago De Cali

Página web

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