Stephania Castillo Soluciones Psicológicas

18/06/2025

Gritar puede generar obediencia, pero no comprensión. Establecer límites con amor es enseñarle al otro que el respeto empieza por cómo nos comunicamos. La crianza y la convivencia saludable no necesitan violencia, necesitan estructura emocional.

15/06/2025

Ser padre va mucho más allá de un rol biológico. Es presencia, es contención, es ejemplo silencioso. Hoy honro a quienes guían sin necesidad de alzar la voz. A los que enseñan a través del amor, la calma y la constancia. ¡Gracias, papá!

10/06/2025

Sentir no es un problema, reaccionar sin conciencia sí puede serlo. Cada emoción que aparece tiene una función: proteger, advertir, guiar. Pero no todas deben impulsarnos a actuar de inmediato. Respirar, observar, procesar... también es parte de responder.

04/06/2025

🧠 ¿Sabías que muchas de nuestras emociones están conectadas a pensamientos que no cuestionamos?
Los pensamientos automáticos son ideas que aparecen sin que lo notemos. Son rápidos, fugaces… y muchas veces distorsionados.
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Por ejemplo: “Seguro piensan mal de mí”, “No sirvo para esto”, “Todo va a salir mal”.
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🔍 Identificarlos es el primer paso para recuperar el control sobre cómo te sientes y cómo actúas.
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💬 ¿Has notado algún pensamiento automático en ti últimamente?
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03/06/2025

✨ Respira. No estás obligado a reaccionar a todo lo que sientes. ✨
En un mundo lleno de estímulos, recordarte que puedes pausar y elegir cómo responder es un regalo para tu mente y tu corazón. 🌿💚

17/01/2025

Cada emoción que sientes es valiosa y potencialmente generadora de aprendizajes. 💖💕
No estás sol@

15/01/2025

Este taller está diseñado para quienes desean un cambio profundo y auténtico. Juntos exploraremos cómo establecer metas que no solo sean alcanzables, sino que también resuenen con tu ser interior. A través de un enfoque reflexivo y consciente, aprenderás a conectar con tu propósito y a crear un camino lleno de equilibrio, serenidad y crecimiento. 💖💗🍃
#2025

05/06/2024

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05/06/2024

Reflexiones!

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05/06/2024

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26/01/2024

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10/01/2024

Año Nuevo! Vida Nueva! ¿Ya hiciste tus manifestaciones de año nuevo? ¿Ya te hablaste bonito? ̃onuevo2024

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