07/12/2025
¡Hola a todos! 😊
Les comparto algo de lo que fue la charla "No te preocupes eso es puro estrés".
El estrés, no es ni bueno ni malo, es la manera como la vida se adapta a las exigencias del medio, pero cuando se prolonga en el tiempo, si no lo gestionamos adecuadamente, puede afectar nuestra salud y bienestar.🧘♂️
Al final, experimentamos como enfocando nuestra atención en la respiración 💯👌 podemos aprender a regularnos.
