10/11/2025
ERRORES COMUNES AL TOMAR OMEGA-3.
Muchas personas compran Omega-3…
pero pocos saben cómo tomarlo correctamente.
Y ahí es donde lo terminan desperdiciando.
Error #1: Tomarlo en ayunas.
El Omega-3 es una grasa saludable, y necesita otras grasas para absorberse bien.
👉 Lo ideal es tomarlo junto a una comida que contenga alimentos grasos naturales como aguacate, huevo o frutos secos.
Error #2: No revisar la concentración.
Muchos suplementos dicen “1000 mg de aceite de pescado”,
pero lo importante es la cantidad de EPA y DHA,
que son los ácidos grasos realmente activos.
(Procura que juntos sumen al menos 600 mg por cápsula), el omega 3 de CROWN aporta 1855mg de omega 3.
Error #3: Tomarlo sin constancia.
No es magia. El Omega-3 necesita uso diario y continuo para notar beneficios reales:
mejor concentración, menor inflamación, articulaciones más sanas y mejor salud cardiovascular.
Error #4: Guardarlo mal o comprarlo con tarro transparente.
El Omega-3 es sensible al calor y la luz.
Guárdalo en un lugar fresco y oscuro, para evitar que se oxide (y pierda su efecto).
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✅ Tómalo bien y notarás la diferencia.
La suplementación no sirve si no la aplicas con inteligencia.
Omega 3 por 60 cápsulas : 50.000 pesos.
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