01/11/2025
| Esa ola de emociones durante el embarazo es totalmente válida.🤰💕
La ansiedad y la depresión perinatal son más comunes de lo que crees, y pedir ayuda es un acto de amor propio y de valentía por ti y por tu bebé.
✨ Consejos clave:
✅️Habla con tu pareja, familia o amistades. No estás sola.
✅️Consulta con tu médico o terapeuta sobre cómo te sientes.
✅️Prioriza el descanso, la alimentación y el movimiento suave.