María Eugenia Niño Sandoval - Psicoterapeuta

26/06/2025

: 45 Tu Espacio para Sanar: La Importancia Vital de la Terapia Psicológica

¿Alguna vez te has preguntado si la terapia es para ti? En este episodio de "Entre nos y en alta voz", desvelamos por qué la terapia psicológica no es un lujo, sino una herramienta vital para tu salud mental y bienestar. Descubre cómo este espacio seguro te ayuda a comprender, sanar y fortalecer tu mente, permitiéndote navegar la vida con más claridad y resiliencia. Es hora de invertir en tu paz interior.

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24/06/2025

: 44. Piensa Despacio: Desbloquea la Claridad y Paz Mental en tu Día a Día

En un mundo que nos empuja a la prisa, ¿te has detenido a pensar en el poder de la pausa? En este episodio de "Entre nos y en alta voz", exploramos los sorprendentes beneficios de pensar despacio. Descubre cómo esta práctica puede reducir tu estrés, mejorar tus decisiones y traer una profunda claridad mental a tu vida.

👉https://youtu.be/ll-bX4KBo3o

23/06/2025

| Hasta un 40% de los casos de demencia podrían evitarse con intervenciones en factores modificables:

🔹 Educación
🔹 Estilo de vida
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51 s

22/06/2025

: Así como cuidas tu cuerpo, ¿Qué haces por tu mente y tus emociones? En este episodio de "Entre nos y en alta voz", desglosaremos la importancia de la higiene emocional. Aprenderás prácticas sencillas y efectivas para "limpiar" el estrés, los pensamientos intrusivos y la sobrecarga diaria, permitiendo que tu salud mental florezca.

Youtube: 👉https://youtu.be/lhbWLrH4kGQ

18/06/2025

🔊señales más importantes para identificarlas y, lo más crucial, los primeros pasos prácticos y saludables para liberarte.

En este episodio de "Entre nos y en alta voz", profundizamos en esas dinámicas que duelen y confunden. Si te preguntas si estás en una relación tóxica, aquí ...

09/06/2025

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05/06/2025

🧠 | Mente más ágil y mi memoria más clara.

04/06/2025

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31/05/2025

, l por Paso Televisión

30/05/2025

🧠| Nunca es tarde para empezar a cuidar tu cerebro. 🕰️🧠
Incorporar pequeños hábitos de estimulación cognitiva en tu día a día puede tener un impacto positivo a largo plazo. ¡Cada pequeño esfuerzo cuenta!