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07/10/2025

🌿 Buscar la felicidad siempre será una decisión valiosa.
Muchas veces creemos que sabemos qué nos hará sentir plenos, pero la realidad es que nuestra mente nos juega trucos y terminamos sorprendiéndonos.

El psicólogo y escritor Daniel Gilbert, en su libro “Tropezar con la felicidad”, nos recuerda que no siempre acertamos al predecir qué cosas nos harán felices. Sin embargo, sí tenemos el poder de aprender a disfrutar el presente y a entrenar la forma en que vemos la vida.

💡 La invitación es clara: no dejes de buscar la felicidad en lo cotidiano, en lo simple, en lo que está frente a ti hoy.

✨ Que tu camino siempre tenga como norte la felicidad, porque aunque no sepamos exactamente dónde encontrarla, vale la pena intentarlo todos los días.

25/09/2025

🌱 Maca en polvo: un superalimento andino
La maca es una raíz originaria de los Andes peruanos, reconocida por su aporte en energía, resistencia física y equilibrio hormonal. En su presentación pulverizada resulta fácil de usar e incorporar en la dieta diaria:

✔️ Batidos y jugos: añade de 1 a 3 cucharaditas (3–9 g) para mayor vitalidad.
✔️ Café o leches vegetales: un sustituto natural de energizantes.
✔️ Yogur, avena o bowls: refuerzo nutritivo en el desayuno.
✔️ Repostería y panes: ingrediente funcional para recetas caseras.

🔬 Se recomienda un consumo diario de 5 a 10 g (1–2 cucharadas) para obtener sus beneficios, ajustando la dosis según la tolerancia y necesidad individual. Rica en aminoácidos, minerales (calcio, hierro, magnesio) y compuestos bioactivos, la maca es un complemento ideal para mantener un buen rendimiento físico y mental.

16/09/2025

✨ El bienestar y la salud mental se abordan de forma integral (esto no es un sustituto de una terapia psicológica o psiquiátrica) sin embargo, Los adaptógenos son aliados naturales que nos ayudan a equilibrar el eje hormonal y los neurotransmisores encargados del bienestar.
La tierra cuenta con alimentos que nos aportan no solo equilibrio sino grandes enseñanzas, en cada raíz y en cada hoja hay una sabiduría que nos recuerda que también podemos adaptarnos, florecer y recuperar nuestra energía vital en medio de los cambios de la vida y las adversidades.

16/09/2025

🍃 En esta época de picos respiratorios, nuestro cuerpo necesita más apoyo para fortalecer defensas y respirar mejor. La moringa, gracias a su alto contenido de vitamina C, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, es una gran aliada natural para reforzar el sistema inmunológico y aportar bienestar.

Un té caliente de moringa o una pizca de su polvo en tu jugo diario puede convertirse en ese refuerzo extra que ayuda a tu organismo a estar preparado frente a los cambios de clima 🌬️💚.

👉 ¡Haz de la moringa parte de tu rutina y cuida tu salud de manera natural!

30/05/2025

✨ Cerramos la semana del ghee con dulzura ✨
Hoy te compartimos una receta que combina lo cremoso, lo aromático y lo crocante en cada cucharada:
Mousse de café y vainilla con crujiente de ghee y nueces ☕🌰💛

Una preparación simple pero especial, que celebra todo lo que amamos del ghee: su sabor profundo, su nobleza y su magia en la cocina dulce.

Perfecta para esos momentos en los que quieres algo rico, casero y con ingredientes reales 🌿

📌 Guárdala y sorprende a alguien este fin de semana 🥄
🧡 Lee la receta completa en el post y cuéntanos: ¿te animas a prepararla?

22/05/2025

🥄✨ En Biodegranel tenemos un secreto dorado que no es tan secreto… ¡pero sí mágico!
Amamos compartir con ustedes cosas lindas, ricas y... ¡sorprendentes!
Este oro líquido no solo le da sabor a tus platos, también guarda secretos milenarios que te van a sorprender. 😱🔥
Desde rituales sagrados en la India hasta tips de belleza natural dignos de pasarela… hoy te contamos curiosidades que (probablemente) no sabías del ghee.
Desliza y descubre porque es uno de nuestros productos más especiales.
Y después cuéntanos… ¿cuál dato te sorprendió más? 👀👇

22/04/2025

🍃🍃Volvimos para seguir compartiendo contigo lo que nos inspira: lo simple, lo natural, lo hecho con el alma.🍃🍃Momentos que nutren, ideas que conectan y un camino consciente donde lo esencial siempre tiene un lugar. Cultivamos cada detalle con amor e intención, porque tu bienestar es parte de nuestra esencia.🤍🤎

20/08/2024

🌱 Maca, raíz ancestral de los Andes 🌱

Una raíz milenaria que ha sido utilizada por las comunidades andinas durante siglos. Cultivada a más de 4,000 metros de altitud, la maca no solo es un superalimento, sino también un adaptógeno natural que ayuda a equilibrar cuerpo y mente. Energizante, reguladora hormonal y fuente de nutrientes esenciales, esta increíble raíz ofrece beneficios tanto físicos como mentales, desde aumentar la vitalidad hasta mejorar la salud emocional y espiritual. 🌿✨

Conoce cómo la maca puede transformar tu bienestar y llevarte a una vida más plena y equilibrada.

05/06/2024

✨🥄Para los amantes del dulce, La mantequilla de almendras es un verdadero tesoro en la cocina, llena de sabor y beneficios para la salud. 🥄✨

Rica en proteínas, fibra, vitamina E y grasas saludables, es una opción nutritiva que puede transformar tus comidas y meriendas. 🌰💪

Aquí te dejo algunas ideas para disfrutarla:

Tostadas crujientes: Unta una capa generosa sobre pan integral tostado y agrega rodajas de plátano o fresas. 🍞🍌🍓

Batidos energéticos: Añade una cucharada a tu batido matutino junto con espinacas, plátano y leche de almendras. Una bomba de energía para comenzar el día. 🥤🍃

Pancakes saludables: Dale un toque especial a tus pancakes añadiendo mantequilla de almendras a la masa o usándola como topping junto con frutas frescas y un toque de miel. 🥞🍯

Snacks rápidos: Sumérgete en un placer saludable untando un poco sobre rodajas de manzana, apio o galletas integrales. 🍏🥨

Postres caseros: Incorpórala en recetas de galletas, brownies o barritas energéticas para un toque extra de nutrición y sabor. 🍪🍫
Beneficios:

Corazón saludable: Las grasas monoinsaturadas ayudan a mantener el corazón en buen estado.
Antioxidantes: La vitamina E combate el estrés oxidativo, protegiendo las células del daño.

Energía duradera: Ideal para mantenerte activo y saciado durante el día.

Versatilidad: Perfecta para cualquier momento del día, desde el desayuno hasta un snack nocturno.
Descubre la magia de la mantequilla de almendras y lleva tus recetas al siguiente nivel. ¿Cuál es tu forma favorita de disfrutarla? 🥄❤️

30/05/2024

🖤🧄 Descubre los secretos del ajo negro: un superalimento antiguo con un sabor único y múltiples beneficios para la salud. Desde su origen en la cocina asiática hasta su uso en la gastronomía moderna, este ingrediente es muy versátil. 🍽️✨ Aprende sobre su proceso de fermentación, compara sus propiedades con las del ajo común e inspírate para incorporarlo en tus recetas diarias. 🍝🌟...¿sabías que este súper alimento puede utilizarse en recetas dulces y saladas? ¡que esperas para probarlo! Pedidos a todo Colombia 🇨🇴 En frasco y a granel

28/05/2024

🌟 Bowl de Açaí con Arándanos y Toques Tropicales 🌴

Ingredientes:

1 paquete de pulpa de açaí congelada
1 plátano maduro
1/2 taza de arándanos frescos
2 cucharadas de nibs de cacao
Pulpa de 1 maracuyá
2 cucharadas de coco rallado
1/4 taza de moras frescas
1/2 taza de yogurt griego
1/4 taza de granola (opcional, para decorar)
Instrucciones:

En un procesador de alimentos, combina la pulpa de açaí congelada y el plátano maduro. Procesa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Vierte la mezcla en un bol grande para servir.
Agrega el yogurt griego sobre el açaí en el bol.
Decora la parte superior del bowl con arándanos frescos y moras.
Espolvorea los nibs de cacao sobre el yogurt y la fruta.
Abre la maracuyá y añade la pulpa directamente al bowl.
Espolvorea el coco rallado por encima para darle un toque tropical.
Opcionalmente, agrega granola para un poco de crujiente extra y más textura.
¡Disfruta tu bowl de açaí con todos los sabores deliciosos y los nutrientes que aportan estos ingredientes!
¡Espero que disfrutes de esta versión mejorada del bowl con nibs de cacao y yogurt griego! 😋🥥🍇

28/05/2024