Dra. Ximena Alaguna

Dra. Ximena Alaguna Médica cirujana 🧑‍⚕️| Mg en Salud Pública 🫂 | Maestrante en Sexología y promoción de la Salud🔥.

¿Listos para hablar de pl@cer?😏Sí, has leído bien. Pero no me refiero solo al pl@cer entre sábanas, sino al que se sient...
30/11/2025

¿Listos para hablar de pl@cer?😏

Sí, has leído bien. Pero no me refiero solo al pl@cer entre sábanas, sino al que se siente cuando tu cuerpo está en movimiento, vivo y lleno de energía. Correr libera endorfinas. Es una experiencia sensorial completa: el ritmo de tu respiración, el latido de tu corazón, la sensación de poder y libertad.

Un cuerpo que se mueve con pl@cer, es un cuerpo que se siente vivo en todos los aspectos. ¿Y adivina qué? Ese bienestar integral se refleja positivamente en tu s3xualidad, aumentando la confianza, la energía y la conexión contigo mismo.

¡Los invito a experimentar este "otro" tipo de org@smo deportivo!. Tu salud integral (en toda la extensión de la palabra) te lo agradecerá.

21/11/2025

La menstruación no es un misterio épico ni un capítulo perdido de Juego de Tronos y NO debería resumirse en frases como “estás en tus días”, “seguro estás de mal humor” o la peor de todas: “ay, estás siendo niña”. 🙄

Spoiler: no, no funciona así.

La verdad es que durante el ciclo hay cambios hormonales reales (no magia negra): subidas, bajadas, inflamación, dolorcito, hambre existencial y sí… a veces humor cambiante.

Si ellos conocieran un poquito de estrógeno, progesterona y cómo se mueve el ciclo…
habría menos chistes malos, menos comentarios torpes y más empatía en el mundo.

Y a los hombres que llegaron hasta aquí…
tranquilos, también los queremos en sus días difíciles.
Porque sí, ustedes también tienen sus bajones, sus enojitos y sus ‘no me hables que hoy no puedo’.

Paz, amor y hormonas para todxs 🥰




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¡Estaremos allí! 🚀 Visítanos en nuestro stand de salud sexual en el MAS SEXFEST y descubre cómo cuidar de ti y transform...
18/11/2025

¡Estaremos allí! 🚀 Visítanos en nuestro stand de salud sexual en el MAS SEXFEST y descubre cómo cuidar de ti y transformar tu realidad. ¡Nos vemos! 😊

¡Prepárate para vivir el MAS SEXFEST!

✌️ Un festival donde el cuidado se celebra, la diversidad se vive y la juventud transforma.

🗣️Un espacio para hablar sin miedo, sentir con libertad y actuar con conciencia.

🫱🏽‍🫲🏿Aquí nos encontraremos para crear MAS Bienestar, cuidar nuestros entornos y transformar realidades.

👉 Preinscríbete aquí y no te quedes por fuera:
🔗 forms.office.com/r/v6pjtZy2r

10/11/2025

☀️ ¡Despierta con alegría y buena conversación!

Nos tomamos un cafecito virtual en “Tomémonos un tinto con Alegría”.

Este martes 11 de noviembre 07:00 am, hablaremos de un tema médico fascinante: sexualidad después de los 40.

📻 Sintoniza:
Emisora Alegría Stéreo 94.4 FM
¡No te lo pierdas! 🎙️☕

05/11/2025

Hablamos de cómo la educación s3xual —o la falta de ella— ha marcado la manera en que vivimos la menstruación, el cuerpo y la vergüenza.

Porque muchas aún recordamos esconder la toalla en la manga o sentir miedo de mancharnos en clase.
Es momento de resignificar esas experiencias. 💛

📌 Si te sentiste identificada, guárdalo, compártelo o cuéntame tu historia en los comentarios.

Agenda tu consulta en salud s3xual 💛✅ Aprende a cuidar tu cuerpo y tu mente✅ Descubre productos que acompañan tu etapa✅ ...
05/11/2025

Agenda tu consulta en salud s3xual 💛

✅ Aprende a cuidar tu cuerpo y tu mente
✅ Descubre productos que acompañan tu etapa
✅ Comienza a hablar de lo que nunca se habló

30/10/2025

📍Nos fuimos hasta Francisco Pizarro, Nariño para hablar de algo que debería ser prioridad en todo el país: la educación s3xual desde la infancia.

Porque lo que no se nombra, duele en silencio.
Porque la ignorancia no protege: vulnera.
Porque el conocimiento no solo informa: empodera.

👩🏽‍⚕️ Educar en s3xualidad es cuidar la salud física, emocional y mental.
❤️‍🔥 No lo postergues, no lo ignores, no lo minimices.

🩺 ¿Sabías que también hago consulta médica general y en s3xologí@?Soy la Dra. Ximena Alaguna, médica con formación en sa...
15/10/2025

🩺 ¿Sabías que también hago consulta médica general y en s3xologí@?

Soy la Dra. Ximena Alaguna, médica con formación en salud pública y especializada en s3xualidad. En cada consulta, te acompaño a resolver tus dudas de salud física y emocional, desde un enfoque integral, respetuoso y sin prejuicios.

✨ Trabajo con consulta presencial y virtual, porque sé que tu bienestar no puede esperar. Ya sea que necesites orientación sobre tu ciclo menstrual, anticoncepción, dolor en las relaciones, deseo, autoestima, comunicación en pareja o simplemente quieras conocerte mejor… aquí estoy para escucharte.

💛 Y sí, también soy la creadora de La Caja Amarilla, esa caja que ves en redes como un s3xshop, pero que en realidad es mi caja de herramientas para educar, empoderar y romper tabúes.
Si llegaste aquí por La Caja Amarilla o por mi perfil profesional… bienvenida, bienvenido, ¡este espacio es para ti!

📲 Agenda tu cita y empieza a cuidar de ti con consciencia y libertad.

Hoy, más que nunca, recordamos que la salud s3xual también es salud mental.No hay org@smo posible si la mente está llena...
10/10/2025

Hoy, más que nunca, recordamos que la salud s3xual también es salud mental.

No hay org@smo posible si la mente está llena de miedo, ansiedad o culpa.

En consulta hablamos de líbido, autoconocimiento, d3seo, autoestima, dolor s3xual, cambios hormonales, límites y pl@cer… sin juicios.

💬 Si sientes que algo no está bien, no lo ignores.

Lo que no se dice en terapia también duele.

🎃 Este Halloween, lo que asusta no es el disfraz… es ignorar tu salud s3xual.💛 Gánate una consulta médica en salud s3xua...
03/10/2025

🎃 Este Halloween, lo que asusta no es el disfraz… es ignorar tu salud s3xual.

💛 Gánate una consulta médica en salud s3xual, un paquete de exámenes de ITS y un kit sorpresa de La Caja Amarilla.
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📌 Revisa los términos y condiciones en la descripción.
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💬 Hablar de s3xualidad también es prevenir.
Comparte este mensaje con quienes más quieres. 💛
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Por qué es urgente hablar del sexpreading?Porque callarlo solo protege a quien agrede, y silencia a quien fue vulneradx....
01/10/2025

Por qué es urgente hablar del sexpreading?

Porque callarlo solo protege a quien agrede, y silencia a quien fue vulneradx.
Porque muchas personas jóvenes enfrentan violencia digital sin saber que pueden denunciarla.
Porque necesitamos transformar la vergüenza en conciencia, y el miedo en acción.

📱 Difundir contenido íntimo sin consentimiento es violencia.

👁‍🗨 No es un chisme, no es broma, no es un error: es un delito.

🧠 Educar en s3xualidad también es hablar de lo digital: consentimiento, respeto, autocuidado y redes de apoyo reales.

📢 Si estás pasando por esto, no estás solx. Hay instituciones, docentes, amigxs y profesionales que pueden ayudarte.

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📦💛 ¿Ya conoces La Caja Amarilla?No es solo una boutique sensorial… ¡es una experiencia pensada desde la ciencia y el pla...
30/09/2025

📦💛 ¿Ya conoces La Caja Amarilla?
No es solo una boutique sensorial… ¡es una experiencia pensada desde la ciencia y el placer! 💥
Porque detrás de cada producto, hay conocimiento médico, s3xológico y un propósito claro: ayudarte a vivir tu s3xualidad con salud, libertad y sin tabúes.

👩‍⚕️👨‍⚕️ A diferencia de otras tiendas, aquí te orienta una profesional de la salud, no solo alguien que vende. Te acompañamos en el proceso de conocerte, cuidarte y disfrutar tu cuerpo de forma segura.

✨ ¡Juguetes, lubricantes, cuidado íntimo, copas menstruales y más! Todo con respaldo, registros y una visión integral de bienestar.

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