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28/02/2025

Buscar apoyo de un amigo, un familiar o un profesional te permite liberar ese peso que llevas dentro y encontrar nuevas perspectivas para superar lo que enfrentas.

Cuídate 🫂 Amate 💝

27/02/2025

Buscar apoyo de un amigo, un familiar o un profesional, te permite liberar ese peso que llevas dentro y encontrar nuevas perspectivas para superar lo que enfrentas.

20/02/2025

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, y está relacionada con el sistema de "lucha o huida", que prepara al cuerpo para enfrentarse a un reto o amenaza. Sin embargo, cuando la ansiedad es excesiva, persistente y aparece sin una razón clara, puede convertirse en un trastorno.

A nivel emocional, la ansiedad puede sentirse como una preocupación constante, nerviosismo, o miedo, a veces sin una causa concreta. Las personas que experimentan ansiedad pueden anticipar lo peor en diversas situaciones, lo que puede llevar a evitar lugares o actividades.

En estos casos, es recomendable buscar ayuda profesional para aprender a manejarla adecuadamente.

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