21/06/2022
🧖♀️𝗦𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝘀𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, así que hay que cuidar varios elementos como por ejemplo:
💥Dormir bien. Es importante darle a nuestro cuerpo el tiempo necesario para descansar.
💥Comer bien. Esto es de las cosas que veo que más trabajo les cuesta, Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
💥Constancia. En esto no hay magia. Hay que ser constantes y tener paciencia.
💥Ejercicio. Lo ideal es mínimo 3 veces a la semana. Relajarse, meditar, todo esto nos ayudará a no solo tener una piel más bonita sino a que nuestro organismo trabaje mejor.
💥Conocimiento. Si su piel no mejora con la rutina que hicieron en casa. Tal vez, ya es hora que un profesional te ayude. Acude a tu Dermatólogo de confianza.
Recuerda que tu piel es más que skincare.
🧖♀️