17/08/2025
🔥😤La ira ocasional no es peligrosa, pero si es frecuente, intensa o reprimida puede dañar órganos clave como el corazón, cerebro, estómago y sistema inmunológico.
🔥 Consecuencias del enojo en el cuerpo y órganos
1. Cerebro y sistema nervioso
• Se libera adrenalina y cortisol (hormonas del estrés).
• Aumenta la tensión, la impulsividad y se reduce la capacidad de razonamiento.
• Riesgo de dolores de cabeza y migrañas.
2. Corazón y sistema circulatorio
• Aumento de la presión arterial.
• Aceleración del ritmo cardíaco (taquicardia).
• Mayor riesgo de arritmias, infartos y accidentes cerebrovasculares si los episodios son frecuentes.
3. Pulmones y respiración
• Respiración rápida y superficial.
• Puede agravar asma o problemas respiratorios crónicos.
4. Estómago e intestino
• Se altera la producción de jugos gástricos.
• Puede causar gastritis, acidez o empeorar síndrome de colon irritable.
• Disminuye la motilidad intestinal → estreñimiento o diarrea.
5. Sistema muscular
• Se produce tensión muscular (cuello, mandíbula, espalda).
• Dolor crónico, contracturas y bruxismo (rechinar los dientes).
6. Sistema inmunológico
• El exceso de cortisol baja las defensas.
• Mayor predisposición a infecciones o enfermedades inflamatorias.
7. Hígado
• Durante la ira, el hígado libera más glucosa en la sangre → riesgo de descontrol en diabéticos.