31/03/2026
¿Pasas muchas horas sentado trabajando o estudiando?
El dolor de espalda y los problemas de columna no aparecen de un día para otro…
están relacionados con hábitos diarios como la mala postura, el sedentarismo y las largas jornadas frente al computador. ⚠️
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el dolor lumbar es una de las principales causas de discapacidad laboral en el mundo.
La buena noticia: puedes prevenir el dolor de espalda crónico y mejorar tu salud postural con pequeños cambios en tu rutina diaria ✔
En este carrusel te mostramos cómo cuidar tu cuerpo desde el trabajo y evitar afectaciones en tu salud ocupacional 🙌
💬 Cuéntanos: ¿cuántas horas al día pasas sentado?
📌 Guarda este contenido para aplicarlo en tu rutina
📲 Agenda tu valoración en Integrar IPS