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NutreChef

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NutreChef

Consultas Nutricionales. Promoviendo y guiando hacia mejores hábitos de alimentación.

23/09/2024

Para receta y preparación 🧑🏽‍🍳

Visita ✅️ nutrechef.com

08/05/2023

🧬Si aún crees que comiendo cada vez menos, vas a bajar más, debes ver este video 👆🏼

13/04/2023

🧬Aprovechar al máximo nuestras comidas no sólo nos da versatilidad, también ayuda a nuestro bolsillo al no desperdiciar!

30/03/2023

En ocasiones la única manera de avanzar, es aceptando que podemos cambiar nuestros hábitos, sin poner en riesgo nuestra propia identidad.

Siempre hay oportunidad para ser mejores 💪🏼

21/03/2023

2 preparaciones deliciosas, que son parte de la gastronomía caribeña de nuestro país 👌🏼
Parte de nuestra nutrición también debe ser variada 🙌🏽🇨🇷

19/03/2023

Preparar los alimentos con técnicas correctas, nos proporciona un mejor aprovechamiento de sus nutrientes y propiedades 🔪

06/03/2023

🧬Confía y disfruta del proceso 💪🏼

01/03/2023

Hacer nuestras propias preparaciones en casa nos permite tener un mejor control sobre lo que ingerimos

Ingredientes para una bechamel básica
-Harina 1 a 2 cucharada (por cada litro de líquido)
-Mantequilla 15g (1 cucharada)
-Fondo de ave 400ml
-Leche 400ml
-Crema dulce 200ml
-Nuez moscada y sal al gusto
-Paciencia 100% 😜

25/02/2023

🧬"Todo me es lícito, pero no todo conviene; todo me es lícito, pero no todo edifica." 1 Corintios 10:23

🧬Esto quiere decir que podemos tener nuestra "dieta soñada" comiendo todo lo que queramos, pero no es la mejor manera de mejorar nuestra salud o de aprovechar al máximo los beneficios de los alimentos.

🧬Así que no todo nos conviene, aunque podamos hacerlo.

18/02/2023

🧬Muchas veces creemos (y desearíamos) que podemos tener grandes y sostenibles resultados con el mínimo esfuerzo, pero nada puede estar más lejos de la verdad.

🧬Si quieres buenos resultados, debes hacer buenos esfuerzos, siempre cuidando de nuestra salud integral (mente, cuerpo y ambiente social).

🧬Es mejor avanzar lento y feliz, que rápido y furioso 😉

12/02/2023

O-me-lette 🥚
🧬Una de las muchas formas de preparar huevo, acá te enseño unos tips para cocinarlo como todo un pro 🙌🏽

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Lunes	17:00 - 20:00
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