FisioMonturiol

17/04/2023

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29/10/2022

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Lic. Esteban Monturiol Leandro

21/03/2022

Hoy queremos hablarles de algo muy importante que muchas veces por "tiempo" no hacemos, ¿conocen que son las pausas activas?

Son actividades físicas o recreativas que se pueden realizar en periodos cortos (1min a 5min), dentro de la jornada laboral o en actividades donde se mantenga una postura por tiempo prolongado, estas son importantes para mejorar la respiración, circulación sanguínea, activar el cuerpo, y nos hace mas eficientes en nuestro trabajo

Pausas activas. https://obs.ucr.ac.cr/prosalud/features/pausas-activas/

Mejore su salud y energía con ejercicio durante pausas activas en el trabajo. (2020). https://www.tec.ac.cr/hoyeneltec/2020/04/02/mejore-su-salud-energia-ejercicio-pausas-activas-trabajo

01/03/2022

¿Sabias los beneficios del ejercicio?
Aquí te mencionamos algunos,

🫀 mejora la circulación y oxigena todo el cuerpo
🫀Previene enfermedades no transmisibles
😊 mejora el estado de ánimo
🧘 disminuye el estrés y la ansiedad
🏃‍♀️ control de peso
💪🏼Fortalece los músculos

Cambia tus hábitos para tener una vida sana, te esperamos para ser parte del cambio!!!

Actividad física, https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisica #:~:text=La%20actividad%20f%C3%ADsica%20regular%20y,y%20colon%20y%20la%20depresi%C3%B3n.

04/12/2021

Regala para Navidad un Certificado de Masoterapia.

Horario extendido de 7 am a 8 pm
En La Ceiba de Alajuela

Centro de acondicionamiento físico y salud VIDA SANA
Teléfono 8864 7999 / 8459 2605

Lic. Esteban Monturiol

28/11/2021

Curso electropunción Nov 2021

21/11/2021

Curso punción seca 2021

21/11/2021

Curso de fibrolisis "ganchos" 2019