Nutricentro Vida & Salud

Nutricentro Vida & Salud Nutricentro Vida & Salud. Atención nutricional personalizada a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. Nutricionista:
Dra. María Fernanda Solano

Brindamos atención nutricional individualizada a personas de todas las edades elaborando planes de alimentación que se ajusten a sus necesidades y preferencias, para fomentar estilos de vida saludable y mejorar la salud de las personas a través de la educación nutricional y cambio de hábitos. Nuestros servicios:

• Control de Peso
• Embarazo y Lactancia
• Manejo de: Colesterol y Triglicéridos, Diabetes, Hipertensión Arterial y otras Enfermedades
• Nutrición Deportiva
• Síndrome de ovario poliquístico, síndrome metabólico
• Trastornos Alimentarios
• Trastornos Digestivos
• Asesoría a Servicios de Alimentos: Elaboración de Menús y Manipulación de Alimentos
• Asesoría en Selección y Compra de Alimentos
• Atención Nutricional y Charlas a Empresas, Instituciones Educativas y otras Organizaciones
• Consulta Nutricional Grupal
• Consulta Nutricional a Domicilio
• Auriculoterapia: En la oreja existe un punto reflejo para cada zona del cuerpo, que es perceptible en el caso de enfermedad, cuando estos puntos reflejos son correctamente estimulados provocan una reacción del sistema nervioso sobre el órgano o zona afectada que ayuda a su curación o mejora. Esta técnica se utiliza para combatir problemas como:
- Adicciones: alcoholismo, tabaquismo
- Afecciones en órganos: corazón, hígado, páncreas, pulmón, intestino, riñón,
entre otros
- Asma, sinusitis
- Colitis, estreñimiento, gastritis, úlceras, diarreas, hemorroides, vómitos
- Desordenes hormonales
- Dolor óseo, musculo esquelético y articular
- Insomnio, angustia, preocupación, ansiedad, depresión, estrés
- Presión alta
- Problemas y dolor de cabeza, espalda, pecho, piernas, brazos, manos y pies
- Trastornos de alimentación: bulimia, anorexia, obesidad

15 días!!!Quedan 15 días más para aprovechar nuestra promoción del mes de Agosto!!TODO EL MES DE AGOSTO vamos a tener la...
14/08/2018

15 días!!!
Quedan 15 días más para aprovechar nuestra promoción del mes de Agosto!!

TODO EL MES DE AGOSTO vamos a tener la PRIMER CONSULTA DE NUTRICIÓN con un 50% DE DESCUENTO!! No perdás la oportunidad de cambiar y mejorar tu estilo de vida.

Para reservar una cita o más información:
- Tel: 2432-4545/ 2432-4646/2430-3954
- Correo: nutricentrovs@gmail.com

¡A desayunar! 🍽🥖🍳🍓El desayuno, se puede decir que es el tiempo de comida más importante del día, ya que le da al cuerpo ...
13/08/2018

¡A desayunar! 🍽🥖🍳🍓

El desayuno, se puede decir que es el tiempo de comida más importante del día, ya que le da al cuerpo y al cerebro la energía que necesita para funcionar después del ayuno del que viene posterior a las horas de sueño(descanso).
Durante la mañana se deben recuperar los niveles de glucosa en sangre, carbohidrato esencial para que el cerebro funcione correctamente y pueda cumplir con funciones como mejorar los niveles de concentración, la memoria y el ánimo.

✏️¿Qué incluir en el desayuno?
En este tiempo de comida no puede faltar:
- Una fuente de carbohidrato(pan, tortilla, gallo pinto,avena)
- Una fuente de proteína (queso, huevo, jamón de pavo)
También pueden incluirse alimentos como:
- Lácteos (leche, yogurt)
- Frutas
- Grasas saludables (aguacate, almendras)

✏️Tips para el desayuno:
- Incluya frutas: estas le aportan al cuerpo vitaminas y minerales
- Consuma alimentos en su versión integral: dan mayor saciedad
- Evite alimentos con azúcar añadida
- Procure desayunar dentro del plazo de dos horas luego de haberse despertado
- Incluya fibra y proteína

Dra. María Fernanda Solano
Nutricionista
📧Correo: nutricentrovs@gmail.com
☎️Teléfono: 2432-4545/ 8990-2163

11/08/2018

Hoy es el día Latinoamericano del Nutricionista!👩🏽‍⚕️🍊🍉
Felicidades a todos los Nutricionistas que alimentan la idea de un mundo más saludable!

AGOSTO,el mes de las madres!!👩‍👧‍👦Llegó el mes de Agosto y en Nutricentro Vida & Salud este es un mes de celebración!!🎉P...
02/08/2018

AGOSTO,el mes de las madres!!👩‍👧‍👦

Llegó el mes de Agosto y en Nutricentro Vida & Salud este es un mes de celebración!!🎉
Por eso durante TODO EL MES DE AGOSTO vamos a tener la PRIMER CONSULTA DE NUTRICIÓN con un 50% DE DESCUENTO!!
Aprovechá para venir a cita y empezar a cambiar tu estilo de vida hoy mismo.👩‍⚕️

Para reservar una cita o más información:
- Tel: 2432-4545/ 2432-4646/2430-3954
- Correo: nutricentrovs@gmail.com

Las tostadas son una excelente opción para merienda, pueden prepararse dulces,saladas o combinadas!Les comparto estas qu...
31/07/2018

Las tostadas son una excelente opción para merienda, pueden prepararse dulces,saladas o combinadas!
Les comparto estas que comí ayer en la merienda de la tarde.
• Tostadas de pan integral
• Mantequilla de maní
• Mermelada St. Dalfour
• Banano en rebanadas

DELICIOSAS!👌🏼

27/07/2018

Buenos días!!!
Los Batidos verdes son una excelente forma de consumir frutas y vegetales y también de aumentar el consumo de vitaminas, minerales y fibra de forma fácil y deliciosa.
Existen muchísimas recetas para preparar este batido la que hicimos hoy es la siguiente:
Ingredientes:
- Manzana verde 🍏
- Pepino 🥒
- Apio
- Agua o jugo de naranja 100% natural

Preparación:
1. Cortar cada uno de los ingredientes en cuadritos.
2. Colocar los ingredientes en una licuadora y agregar agua o jugo de naranja.
3. Licuar.
4. DISFRUTAR EL BATIDO!🥤

🔈PROMOCIÓN DEL MES DE JULIO!!🎉Estamos a mitad de año!, ya has logrado cumplir tus metas de este 2018?🤔En Nutricentro Vid...
11/07/2018

🔈PROMOCIÓN DEL MES DE JULIO!!🎉

Estamos a mitad de año!, ya has logrado cumplir tus metas de este 2018?🤔

En Nutricentro Vida & Salud queremos ayudarte a lograrlo!!, es por eso que durante TODOS LOS MIERCOLES, VIERNES Y SÁBADOS DEL MES DE JULIO la Primer Consulta de Nutrición tiene un 50% DE DESCUENTO!!
Aprovechá y empezá a cambiar tu estilo de vida hoy mismo!!

Para reservar una cita o más información:
- Tel: 2432-4545/ 2432-4646/2430-3954
- Correo: nutricentrovs@gmail.com

RESULTADOS EJEMPLARES!! 👏 👏Buenos días!!!Hoy quiero presentarles a una paciente que asiste a Consulta de Nutrición y que...
02/05/2018

RESULTADOS EJEMPLARES!! 👏 👏

Buenos días!!!
Hoy quiero presentarles a una paciente que asiste a Consulta de Nutrición y que ha logrado excelentes resultados gracias a su compromiso, disciplina y esfuerzo.

Ella es Keylin,y en 5 meses de consulta nutricional y ejercicio ha logrado los siguientes resultados:
✅ 9,3 kg menos de peso
✅ 9cm menos de circunferencia abdominal
✅ 7,2 kg menos de grasa corporal
✅ 2,3 kg más de músculo

Las fotos #1 y #2 son antes de asistir a la Consulta de Nutrición, y la foto #3 es con los resultados que ha logrado hasta el día de hoy.

Queremos felicitar a Keylin y motivarla a que continúe en el camino de un estilo de vida más saludable y logre sus objetivos!🎉👏💪🙌

Buenos días!!Hoy les quiero compartir esta receta de Pancakes con Harina de Almendra, perfectos para iniciar la semana!💪...
23/04/2018

Buenos días!!
Hoy les quiero compartir esta receta de Pancakes con Harina de Almendra, perfectos para iniciar la semana!💪🏼
Ingredientes:
- 2 huevos
- 1/4 taza de leche
- 1 1/2 cucharada de aceite
- 1/4 taza de harina de almendra
- 2 sobres de edulcorante
- 1/4 cucharadita de polvo de hornear
Preparación:
1. Batir los huevos,la leche y el aceite.
2. Agregar los ingredientes secos.
3. Mezclar todo.
4. Cuando la mezcla está lista,colocar en el sartén saliente.
5. Disfrute!🥞

Bienvenidos a Nutricentro Vida y Salud!Soy María Fernanda Solano, Nutricionista de Nutricentro,y he creado esta página p...
19/04/2018

Bienvenidos a Nutricentro Vida y Salud!
Soy María Fernanda Solano, Nutricionista de Nutricentro,y he creado esta página para compartir información, tips, recetas, recomendaciones y todo lo relacionado con alimentación y estilo de vida saludable, con el fin de que todos los que la sigan puedan mejorar su calidad de vida por medio de la alimentación.
BIENVENIDOS A NUTRICENTRO VIDA Y SALUD, ALIMENTACIÓN PARA TU BIENESTAR!🍊

¿Sabés que?...Para lograr un peso saludable ya sea perdiendo peso para adelgazar o ganando masa muscular para aumentar d...
04/04/2018

¿Sabés que?...
Para lograr un peso saludable ya sea perdiendo peso para adelgazar o ganando masa muscular para aumentar de peso,lo más importante es contar con una alimentación saludable.
Cualquiera que sea tu meta VA A DEPENDER 80% DE TU ALIMENTACIÓN.
En Nutricentro Vida & Salud​ queremos ayudarte a cambiar tu estilo de vida, mejorar tu salud y alcanzar un peso saludable.
Sacá tu cita YA!

¡Buenas tardes!Hoy queremos brindarles información importante sobre el tratamiento de Auriculoterapia, para conozcan com...
19/03/2018

¡Buenas tardes!

Hoy queremos brindarles información importante sobre el tratamiento de Auriculoterapia, para conozcan como funciona y para que se puede utilizar.
Anímense y probarlo y aprovechen nuestra PROMOCIÓN DE AURICULOTERAPIA de este mes de marzo.

🍊¿Qué es la Auriculoterapia?
La Auriculoterapia es un tratamiento complementario a la Nutricón que consiste en la prevención y tratamiento de una gran cantidad de enfermedades que afectan al cuerpo.

🍊¿Cómo funciona la Auriculoterapia?
La Auriculoterapia es una técnica terapéutica en la que se estimulan puntos específicos del pabellón auricular y la oreja para generar un efecto en el organismo que favorezca y equilibre ciertas funciones corporales.
En la oreja existe un punto reflejo para cada zona del cuerpo, que es perceptible en el caso de enfermedad, cuando estos puntos son estimulados adecuadamente provocan una reacción del sistema nervioso sobre el órgano o zona afectada lo cual permite la curación o mejora.

🍊¿Para que se puede utilizar la Auriculoterapia?
Esta técnica se utiliza para el tratamiento de:
- Sobrepeso y obesidad: se obtienen beneficios en disminuir la ansiedad al comer, contribuye positivamente en problemas de angustia, depresión y baja autoestima
- Control de la ansiedad, el estrés, el cansancio permanente, insomnio, angustia, preocupación
- Dolores musculares: disminuye dolores causados por artritis, dolores de espalda crónicos, tendinitis, fibromialgia y otras dolencias articulares y musculares
- Adicciones: alcohlismo, tabaquismo
- Problemas en órganos como: corazón, hígado, páncreas, pulmón, intestino, riñón
- Control de asma y sinusitis
- Control de desórdenes hormonales, retención de líquido, resistencia a la insulina y síndrome de ovario poliquístico.
- Colitis, estreñimiento, gastritis, úlceras, diarreas, hemorroides, vómitos
- Presión alta
- Dolor de cabeza, espalda, pecho, piernas, brazos, manos y pies
- Trastornos de alimentación: bulimia, anorexia

🍊¿Cómo funciona la Auriculoterapia para perder de peso?
La auriculoterapia estimula una serie de puntos de acupuntura que se encuentran en el lóbulo de la oreja, lo que provoca la liberación de endorfinas y dopaminas que consiguen disminuir la ansiedad, controlar el deseo de comer y controlar ciertas emociones que provocan que las personas coman más de lo que deben.

Los profesionales en Nutrición recomendamos la Auriculoterapia ya que “es un trtamiento poco invasivo, seguro, indoloro y cómodo, porque los balines van adheridos con un parche y además se obtienen efectos rápidamente”.
Se recomienda esta técnica al ser un buen complemento del tratamiento nutricional, ya que mejora la adherencia a la dieta y contribuye a tratar la causa principal que ocasiona problemas en el peso.

Dirección

Clínica Sáenz Gamboa. 100 Metros Norte Del Hospital San Rafael De Alajuela
Alajuela

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Martes 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 12:00
15:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00

Teléfono

+50624324545

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutricentro Vida & Salud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Nutricentro Vida & Salud:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría