06/03/2026
La es una contractura de los músculos de un lado del cuello, que genera un que impide enderezar y mover la
Las posibles causas son:
-Estrés
-Malas posturas
-Rafagas de viento frío quebpegan directo en el músculo, abanicos o ventanas al dormir y trabajar, al cocinar o aplanchar, meter la cabeza en la refri después de cocinar, planchar o estay durmiendo, salir de un cuarto, dónde estamos trabajando o dormiendo sin aire acondicionado y salir al viento frío de la calle.
- Quitarte el abrigo en el frío.
Tratamiento en casa:
-Calentar el cuello siempre, parches en el día, ungüentos calientes en la noche.
-Evitar salir cuando hay viento o frío, si no se puede evitar usar abrigos con gorro y bufanda.
-No meter la cabeza en la refri.
-No dormir con la ventana abierta directo al cuerpo, ni el abanico ni el aire acondicionado. Tampoco al hacer ejercicio o trabajar.
Venir a valoración y terapia lo antes posible. Comparte para llevar consejos de Salud a Otros y escríbenos al 88691195 para consultas y citas.
FisioesteticaRT
