Psicóloga Andrea Murillo

30/09/2025

🍋 Este arbolito de limón en nuestra casa, es un recordatorio que tengo una vida dichosa!

¿Ustedes buscan una vida feliz o una vida dichosa?

La felicidad es una emoción y cómo emoción es una “producción química” en nuestro cerebro 🧠
Por ende su tiempo es de 90 segundos, o sea eso es lo que dura la felicidad en nuestro cerebro. Está relacionada a la recompensa inmediata, es como un “shot” de dopamina.

La felicidad es como una estrellita 💫 fugaz que nos detenemos a verla, la apreciamos y pasa.

La dicha es más una “construcción” que podemos producir en nuestro cerebro 🧠 algo que hacemos, conscientemente.

La dicha es la interacción de varias hormonas como la dopamina, oxitocina y serotonina.
Por ende su efecto es más prolongado y sostenido en el tiempo. Es un estilo de vida. ✨

La dicha está totalmente conectada con el Ser, la gratitud, la vulnerabilidad y la espiritualidad ✨

¿Ustedes buscan una vida feliz o dichosa?
Los leo

Con amor
Andrea ❣️

16/09/2025

“ De tal palo, tal astilla” …
(Lo que no se dice, pero se ve! Detrás de esta frase)

Lucy usó esta frase hace unos días, en el momento en que lo dijo sentí como mi cerebro activó el freno de mano y pegué un frenazo!😬

Que fuerte!🚨

Fue un recordatorio para nosotros como papás que es una niña, que su cerebro 🧠 funciona como una esponja y a demás como un espejo (neuronas espejo)
Pero lo más valioso fue que aprovechamos la oportunidad para romper patrones ✂️ le explicamos que ella no “ES” ni su mamá ni su papá, que ella ES ella, que ella no tiene que ser nuestra mejor versión, por qué tiene la suya propia y que nosotros (sus papás) desde lo más profundo del amor deseamos que por mucho nos supere.

Le recordamos que nosotros (sus papás) cometemos errores todos los días ❤️‍🩹 Que luchamos por darnos cuenta y poder cambiarlo.

Tambien, que tiene la opción de elegir que hereda de nosotros, que le gusta y se siente sano para quedarse y el resto se devuelve por qué no le pertenece, si se queda se puede sentir muy pesado 🏋️‍♀️

Querida Lucy, no eres una “astilla” sos un arbolito 🌳en este momento, que con amor, respeto y compasión cuidamos, nutrimos y acompañamos para que algún día le des la forma que deseas (yo desearía que fuera un sequoia, pero esa es otra historia 🫣 luego hablamos de expectativas)

Con amor.
Andrea ❣️

27/08/2025

📝 Información y contenido valioso.

La Universidad Estatal a Distancia, através de su Comisión Institucional de Salud Mental y su Cátedra de Psicología Educativa y la Red de Salud Mental de Montes de Oca del Ministerio de Salud, tienen el agrado de invitarles a participar de la videotransmisión: Posvención: escucha y acompañamiento en comunidad, esperanza tras un suicidio. 🎗️

📅 Miércoles 3 de setiembre, 2025
🕙 10:00 a.m.
📲 Transmisión en vivo por:
YouTube: Videocomunicación UNED CR Canal 2
Facebook: UNED Costa Rica

Nota: El servicio de divulgación proporcionado por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR) se ofrece como un medio de apoyo para la difusión de información relevante a nuestra comunidad profesional y/o público general. Sin embargo, el CPPCR no asume ninguna responsabilidad por la veracidad, exactitud, organización ni ejecución del contenido difundido a través de este servicio. Cualquier consulta, queja o reclamación relacionada con el contenido publicado deberá ser dirigida directamente a la entidad solicitante, utilizando los mecanismos de contacto proporcionados en la divulgación correspondiente.

20/08/2025

¿Qué es el éxito?

¿Qué es el fracaso?

Aprovecho esta publicación para hacernos una invitación a respondernos estas preguntas.

Conozco a Jhostin hace unos años y he tenido la fortuna de acompañarlo.
Es un chico de tan solo 21 años, que además de su pasión por el voleibol es un ser humano, hombre, hijo, hermano, estudiante universitario, amigo, etc.

Conociendo el ser humano integral que es, su lucha, disciplina, disposición, compromiso y responsabilidad.
Me genera un total respeto y admiración por el y su compañero.
Que no tengo la menor duda que entregaron literal cuerpo y alma en ese torneo y eso ya los hace más que ganadores.

Ni “Lastima” ni “plaza decente”
Respeto y orgullo, por qué los que están en la arena son ellos, nosotros solo vemos desde los “asientos baratos” … como dice Brenne Brown.

Con amor
Andrea ❣️

04/07/2025

02/05/2025

📸 Tanto que decir con esta foto, que no sabía hacia dónde dirigir la publicación.

¿Que ven?

Les cuento lo que yo veo,

Veo cientos de semillitas, algunas no se han abierto aún, otras un poco más adelantadas.

Veo un “Ejército” de chicos y chicas, fuertes, inteligentes, capaces, ágiles, creativos, que luchan En un mundo (no contra el) con un sin fin en igual medida de oportunidades como desafíos, por ende deben de ir “armados” con las mejores herramientas.

Veo cientos de padres con la ilusión y la satisfacción en el rostro de poder acompañar y compartir estos momentos con sus hijos.

Veo un grupo de “Padrinos”, Asociación, Prensa, entrenadores, patrocinadores, literal apadrinando, apoyando, sosteniendo. ¿Sabían que en la adolescencia los padres debemos de buscar padrinos? por qué nos movemos de lugar en la cabecita de nuestros hijos y esos padrinos vienen a ser piezas claves.

Veo a un pueblo unido por el deporte, en este caso es el Volleyball, pero en Atenas contamos con muchos de estos escenarios, en el fútbol, en el jiu jitsu, baile, natación, triatlón, y muchos otros más.

El arte, la música, el deporte son espacios que salvan vidas, algún chico/a puede estar pasando por su momento más oscuro, puede estar con el “agua al cuello” en plena sobrevivencia y estos espacios pueden ser un gran Salva vidas.

Pero también puede tener un panorama diferente, donde no corra riesgo alguno y aún así, en estos espacios será provisto de muchas herramientas; sentido de pertenencia, tolerancia a la frustración, resolución de conflictos, herramientas de Vida.

Si sabe de algún grupo, deporte, arte, música, espacio déjelo en los comentarios, para así poder tener opciones y quien lo necesite sepa dónde buscarlo.

Con amor.
Andre ❣️

17/03/2025

❤️‍🩹 Adolescencia, proviene del latín: Adolescere.

Ad (hacia)
Alescere (alimentar o nutrir)

“El adolescente sufre y es real” …
Laura Gutman.

Esta serie, tan fuerte como real. Muestra la realidad de un adolescente, un grupo, una familia, una sociedad.

Quedando expuesta la vulnerabilidad en todo sentido, los adolescentes en su incansable búsqueda de identidad, sentido de pertenencia, su lucha interna con la aceptación y reconstrucción de los niños que dejaron atrás y de la nueva piel que ahora deben asimilar.

Los duelos de los padres por las relaciones que ya no serán más, la vulnerabilidad de estos padres por su lucha misma aferrándose a la convicción de romper patrones y cadenas que no terminen condenando a sus hijos. Y la pregunta que consume y ahoga ¿qué hicimos mal?

La vulnerabilidad de unos chicos sedientos de necesidades básicas afectivas. Pero totalmente expuestos y presa fácil ante el lente de la tecnología como si vivieran en un reality show.

Acá no hay culpables, solo responsables, pero estos “responsables” debemos verlos desde un panorama más amplio para así poder leer las historias escritas en sus mentes y cuerpos, ver la influencia de una sociedad que señala y estigmatiza más de lo que sostiene y acompaña, ver la amenaza latente del lente que todo lo ve y todo lo muestra.

28/02/2025

✨El amor es una necesidad básica en el desarrollo humano. (Literal)

Durante el desarrollo cerebral, tanto el niño como el adolescente necesitan ser y sentirse amados por sus padres, cuidadores o figuras de autoridad.

Esto es primordial para la construcción de su personalidad y para que su cerebro se desarrolle de la mejor manera.

Por ende el amor no se “condiciona” a su comportamiento, conducta, desempeño académico o logro deportivo.

El amor se da libre y abundantemente 💞

Con amor,
Andrea ❤️

31/01/2025

✨Nadie eligió o elige “ser tóxico” esto es producto de la construcción de su personalidad. (Durante sus 18 años)
Sin embargo, esto no es justificación para que la pareja normalice y acepte sus reacciones o comportamientos, agresivos, abusivos, irrespetuosos, de manipulación o control.

En el caso de una personalidad dentro de un “espectro”narcisista, esta persona cuenta con cierto grado de consciencia, ley y responsabilidad afectiva.

Caso contrario a las personas que cuentan con un trastorno de la personalidad narcisista. Donde no hay consciencia ni reconocimiento de su condición y por ende el cambio no es posible. 🚩🚩🚩

Con amor
Andrea.

05/01/2025

🗓️ Mañana 06 de enero del 2025.

¡Regreso a la consulta! 🥳

Muy agradecida con Dios por el tiempo de descanso y de aventuras con mi familia.
Ahora a retomar otra de las áreas que forman parte de mi vida, mi trabajo.

Los espero con oídos, alma y corazón abiertos 💞

Nos vemos!

Andre ❤️

20/12/2024

✨ Hoy cierro por este año las puertas de este espacio maravilloso que ha albergado tantas almas, vidas e historias.

Agradezco con el corazón a cada uno de mis pacientes que me han permitido acompañarlos.
Gracias a ellos este espacio tiene Vida. 🤍

Nos vemos a partir del 06 de enero del 2025.

Un abrazo,
Andrea 💞

25/11/2024

✨ Con “trabajarnos” me refiero a amarnos, cuidarnos, protegernos, asumir responsabilidades, velar por nuestra mente 🧠 cuerpo 🤸🏻‍♂️ y alma ✨