14/03/2026
Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio, hay un paso que nunca debe saltarse: el calentamiento. 🔥💪
En este video, el Educador Físico del Área de Salud de Barva le explica por qué preparar su cuerpo antes de entrenar es fundamental para activar los músculos, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
Dedicar unos minutos al calentamiento ayuda a que su cuerpo se adapte al movimiento y a que el ejercicio sea más seguro y efectivo.
🎥 Le invitamos a ver este video y conocer por qué el calentamiento es el primer paso para cuidar su salud y aprovechar mejor su actividad física.