Dra Sully Salazar Jaen. Nutricionista Funcional

22/08/2025

¿Sabías que con la alimentación hormonal podrías apoyarte para la Endometriosis?🥝

12/08/2025

💡 ¿Cansancio constante?
😣 Cambios de humor?
📉 Dificultad para bajar de peso?

No siempre es “falta de fuerza de voluntad”…
Tus hormonas podrían estar enviándote señales de que algo no está en equilibrio.

💚 Con la nutrición hormonal, podemos ayudarte a:
✔ Recuperar tu energía
✔ Mejorar tu metabolismo
✔ Reducir inflamación
✔ Equilibrar tu estado de ánimo

📅 Agenda tu consulta personalizada y comienza a sentirte como mereces.
📍 Atención presencial y online
📲 7151-0182

✨ Dra. Jaén – Nutricionista Funcional

12/08/2025

💡 ¿Cansancio constante?
😣 Cambios de humor?
📉 Dificultad para bajar de peso?

No siempre es “falta de fuerza de voluntad”…
Tus hormonas podrían estar enviándote señales de que algo no está en equilibrio.

💚 Con la nutrición hormonal, podemos ayudarte a:
✔ Recuperar tu energía
✔ Mejorar tu metabolismo
✔ Reducir inflamación
✔ Equilibrar tu estado de ánimo

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✨ Dra. Jaén – Nutricionista Funcional

04/08/2025

🌿 ¿CUÁNTAS VECES SE DEBE COMER AL DÍA?

🔸 Hoy la ciencia nos invita a cuestionar viejos hábitos…

📉 Comer muchas veces al día puede parecer saludable, pero puede traer consecuencias como:
• Sobrecarga digestiva 🌀
• Aumento de insulina constante 🍞
• Desgaste mitocondrial 🔥
• Alteración de tus ritmos circadianos 🕒

🧠 ¿Y si pruebas con 1 o 2 comidas al día?

✅ Mejora la eficiencia energética
✅ Le das descanso a tu sistema digestivo
✅ Optimiza tus niveles hormonales
✅ Proteges tus mitocondrias (tu energía celular)
✅ Respetás tus ritmos naturales

📌 Comer tarde en la noche interrumpe tus biorritmos, afecta tu sueño y tu salud metabólica.

🧭 Menos es más, cuando se hace con conciencia.

🌱 Escuchá a tu cuerpo.
⏰ Respetá tus ritmos.
🥗 Elegí calidad sobre cantidad.

🔸 Por una nutrición funcional alineada con tu reloj interno.
👩‍⚕️ | | |

24/07/2025

🚨 ¿Barriguita rebelde que no se va con nada?
Estos son los NUTRIENTES CLAVE que necesitas SÍ O SÍ para empezar a decirle ¡CHAO a la grasa por cortisol! especialmente en la menopausia. 🔥

(Sigue leyendo porque esto puede cambiar tu salud y tu figura)

Los más PODEROSOS aliados de tu cuerpo son: 💥

✨ Magnesio – El calmante natural que tu sistema nervioso está rogando. ¡Reduce el estrés y el cortisol!
✨ Vitamina C – Tu escudo antioxidante que ayuda a equilibrar las hormonas y activar la quema de grasa.
✨ Zinc – El regulador maestro de tu salud hormonal (¡sin él no hay equilibrio!)
✨ Potasio + Omega 3 – Desinflama, mejora tu energía y te ayuda a controlar esos antojos locos. 🧠🔥

⚠️ Pero ojo… Aquí viene la verdad incómoda:

Si tu cuerpo está inflamado, con el metabolismo lento y un desbalance hormonal, estos nutrientes no harán magia.
🔁 Necesitas hacer primero un reset metabólico funcional: 3 pasos simples para reactivar tu organismo y que puedas empezar a absorber TODO su poder.

📲Información 7151-0182

24/07/2025

😵‍♀️ No es solo cansancio…
💣 Es tu cuerpo suplicando una tregua emocional.

🚨 Las emociones sostenidas también alteran tus hormonas:
🔺 Aumenta el cortisol (estrés)
🔻 Disminuye la progesterona (te sientes irritable, sin descanso)
🐢 Tu tiroides se desacelera (fatiga, peso que no baja)
🔥 El intestino se inflama (hinchazón, malestar)
🧠 Tu sistema nervioso se desregula (ansiedad, insomnio)

No todo se mide en un examen de sangre.
Pero todo se siente en tu cuerpo.

💭 Escúchate:
🖋️ ¿Qué estás sosteniendo sola?
🚨 ¿Qué vínculo te genera tensión constante?
💧 ¿Dónde te estás abandonando por no incomodar?

Tu equilibrio hormonal también habita en tus límites, tu paz y tu verdad.

21/07/2025

02/06/2025

🧠✨¿Sabías que bailar no solo es divertido, sino también terapéutico?

Cuando bailas, tu cuerpo no solo se mueve, ¡tu cerebro también celebra!
💃🕺 Liberas dopamina, serotonina y oxitocina: neurotransmisores clave para combatir el estrés, la ansiedad y la tristeza.

👉 No necesitas ser profesional, solo poner tu canción favorita y moverte como si nadie te viera.

💡Consejo funcional: Acompaña tu día con alimentos ricos en triptófano (como semillas, avena, plátano y huevo) para potenciar la producción de serotonina.

📌 ¿Hoy ya bailaste?