Dra. Isabel Arias Martinez

Dra. Isabel Arias Martinez �Psiquiatria General Adultos
�Salud Mental Perinatal y Salud Materna ✨Citas WA 85788908 Consulta presencial o virtual

29/12/2025

A veces no se trata de “estar bien”, sino de permitir pequeños movimientos internos. Como el mar: no borra la historia, pero la acomoda. No promete que todo pase, solo recuerda que algo siempre se mueve, incluso cuando una se siente quieta.

28/12/2025

Parece chiste pero es anécdota

En la Trini,  cocinar nunca ha estado libre de sufrimiento.Una vez, carajillas, Carmen y yo quedamos a cargo de entregar...
24/12/2025

En la Trini, cocinar nunca ha estado libre de sufrimiento.
Una vez, carajillas, Carmen y yo quedamos a cargo de entregar un queque de cumpleaños mientras mami se fue a hacer mandados, probablemente a dejar repostería o al mercado a comprar ingredientes.
Estábamos esperando al cliente en la mesa del comedor, atisbando por la ventana de la sala, y por alguna razón armábamos un juego de llaves. Como en cámara lenta, en determinado momento, la argollita voló y se incrustó en el queque. El terror se apoderó de las dos, al punto que hoy no sabría decir cuál fue la culpable.
Con el cuhchillito multiuso de la casa, uno puntiagudo, saqué la argolla en cuestión, y con una espátula húmeda el quequito quedó como si nada. Fue entregado y pagado, y todos contentos.
Pasaron muchos años antes de vencer el dolor de panza que generaba evocar este recuerdo y la confesión fue hecha.
La tamaleada, tampoco ha estado exenta de tortas.
Hoy fui yo. Mientras mami batía a mano la masa, me pidió que le ayudara a condimentarla con las especies contenidas en bolsitas traídas desde el mercado central.
Me quedé esperando el ya ya ya! y seguí echando la paprika despistada...María Isabel! Grito inconfundible de madre tremebunda y fúrica me sacó de mi trance. Tímidamente quise reír y alivianar el momento, pero me torcieron los ojos al viejo estilo y solo pude quedar muda.
Para los que la conocen, Martínez estaba -en sus palabras- aplaudiendo con las nalgas. La llevaba quien la traía.
Incluso pensó en echar la masa en una bolsa y botarla... para nada sirvió el comentario solidario de Walter qué pasó por ahí “van a estar ahumaditos, y más bonitos así que todos pálidos”. Aquella masa parecía más una salsa rosada que la base de un buen tamal.
Hicimos todos los mates posibles que gracias a los años de cocinera se le ocurrieron a mami... caldos con perejil, ajo, tomillo... etc...
El color mejoró y ya está lista la cosa para empezar.
Esto lo escribo mientras me tomo un café, al tiempo que Carmen se despierta de su habitual sueño vespertino, y al asomarse por el pasillo, todavía con lagañas, pregunta: “¿por qué esa masa tiene ese color?, ¿no está muy anaranjada?”

16 diciembre 2017. 🎄

Las reuniones familiares no siempre son fáciles.Y no porque falte amor, sino porque sobran historia, expectativas, manda...
22/12/2025

Las reuniones familiares no siempre son fáciles.
Y no porque falte amor, sino porque sobran historia, expectativas, mandatos y temas sensibles.

No todas las Navidades tienen que ser mágicas.
Algunas solo necesitan ser atravesadas con un poco más de cuidado emocional.

Ajustar expectativas, elegir batallas, poner límites sin culpa y permitirte no disfrutar todo también es salud mental.

No se trata de “ponerle buena cara”.
Se trata de reducir el costo emocional de estar ahí.

Cuidarte no arruina la fiesta.
Te cuida a vos.

Flexibilizar no es rendirse.No es descuidar.No es perder el control.Para muchas personas, el orden, las rutinas y las ex...
17/12/2025

Flexibilizar no es rendirse.
No es descuidar.
No es perder el control.

Para muchas personas, el orden, las rutinas y las exigencias han sido una forma de sostenerse cuando la ansiedad, la sobrecarga o el cansancio eran altos.

El problema aparece cuando esa estrategia deja de proteger y empieza a desgastar.

En épocas como la Navidad, donde aumentan los estímulos, las expectativas y los “debería”, flexibilizar puede ser una decisión de cuidado: elegir qué sí importa y qué puede esperar.

No todo merece tu perfeccionismo.
Y tu bienestar no debería ser el precio de que todo salga “bien”.

La adherencia al tratamiento no es un examen que hay que “pasar”.Es un proceso que se construye entre vos y tu profesion...
09/12/2025

La adherencia al tratamiento no es un examen que hay que “pasar”.
Es un proceso que se construye entre vos y tu profesional de salud, con claridad, sinceridad y mucha humanidad.
No es perfecto, no es lineal y no es igual para todas las personas.

Si te cuesta sostener tu tratamiento, no estás fallando. Lo que necesitás es un plan que se adapte a tu realidad, a tus miedos, a tus tiempos y a lo que estás viviendo hoy.

Hablarlo a tiempo cambia por completo el rumbo del proceso terapéutico.

05/12/2025

Todo es un proceso.

28/11/2025

Ojalá todas las infancias crecieran con alguien que les diga: no tenés que cambiar, el mundo sí. 🌈

Video compartido con mucho amor.
Versión original de

Hoy no solo hablamos de violencia.Hablamos de seguridad, cuidado, comunidad y dignidad.Porque ninguna mujer debería sobr...
25/11/2025

Hoy no solo hablamos de violencia.
Hablamos de seguridad, cuidado, comunidad y dignidad.
Porque ninguna mujer debería sobrevivir a la vida — debería poder habitarla.

La esperanza no es negar lo que duele.
Es recordar que acompañarnos cambia historias completas.

Si este 25 de noviembre te encuentra cansada, asustada, en duda o en silencio:
💛 no estás sola.

19 de noviembre: Día Mundial para la Prevención del Abuso Sexual Infantil, recordamos algo incómodo pero urgente: el abu...
20/11/2025

19 de noviembre: Día Mundial para la Prevención del Abuso Sexual Infantil, recordamos algo incómodo pero urgente: el abuso no es un hecho individual, es un fenómeno sostenido por el silencio, la impunidad y la incredulidad hacia las víctimas.

Los archivos Epstein volvieron a mostrarnos un patrón que conocemos demasiado bien en salud mental y en la clínica diaria:
las víctimas sí hablan… pero el mundo no siempre quiere escuchar.

El abuso sexual infantil deja huellas profundas: miedo persistente, vergüenza, ansiedad, trastornos del sueño, dificultad para confiar, disociación, síntomas depresivos, pensamientos intrusivos. Y aun así, demasiadas personas siguen esperando “pruebas perfectas” antes de creerle a un niño o a una niña.

La prevención empieza ahí: en creer, escuchar, acompañar y actuar.
En tomar en serio lo que un niño o niña cuenta, incluso cuando está dicho a pedazos, incluso cuando incomoda.
En construir entornos donde denunciar no sea un riesgo, sino una vía de protección.

Que este día no sea un recordatorio más, sino un llamado a que ningún niño vuelva a quedar solo con su dolor.
Que la escucha, la empatía y la acción sean la norma.
Siempre del lado de las víctimas.

19/11/2025

Este es un mensaje para la Ministra de Salud, Mary Munive, con quien compartí años de formación médica.
La derogación de la Norma Técnica de ab**to terapéutico, firmada en su ausencia, dejó muchas dudas para pacientes y profesionales de salud.
Esta conversación no es política: es ética, técnica y profundamente humana.
Como país, pero sobretodo como mujeres, necesitamos claridad.

14/11/2025

Cuando hablamos de casos extremos, muchas veces se señala a la mujer… pero casi nunca se mira la estructura que la rodea.
La violencia estructural no deja moretones, pero deja cicatrices profundas: pobreza, aislamiento, falta de apoyo, salud mental sin atención, pospartos en soledad, violencia doméstica normalizada, sistemas que juzgan pero no sostienen.

No se trata de justificar.
Se trata de entender qué condiciones ponen a una mujer en riesgo… y qué podemos hacer como sociedad para que ninguna llegue a una crisis así.

Hablemos de esto sin morbo, sin miedo y sin castigo.
🤍

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