Dra. Isabel Arias Martinez

Dra. Isabel Arias Martinez �Psiquiatria General Adultos
�Salud Mental Perinatal y Salud Materna ✨Citas WA 85788908 Consulta presencial o virtual

27/03/2026

Hay cosas que perturban.
Y esta es una de ellas.

No porque entendamos todo…
sino precisamente porque no.

El dolor de otra persona no es algo que podamos traducir desde afuera,
ni explicar con nuestras propias categorías.

A veces, intentar hacerlo dice más de nuestra incomodidad
que de la experiencia real del otro.

Y sí…
es normal que esto nos mueva.
Que genere preguntas.
Que duela.
Que incomode.

Pero no todo lo que sentimos frente al dolor ajeno
nos da derecho a interpretarlo.

Tal vez esta conversación no se trata de tener razón,
sino de aprender a mirar con más cuidado.

Y también —muy importante—
de saber cuándo tomar distancia.

No todo lo que circula necesita quedarse con nosotros.

Hay una trampa silenciosa en la maternidad:creer que hacerlo bien es hacerlo perfecto.Pero desde hace décadas, la psicol...
26/03/2026

Hay una trampa silenciosa en la maternidad:
creer que hacerlo bien es hacerlo perfecto.

Pero desde hace décadas, la psicología ya entendió algo distinto:
lxs niñxs no necesitan perfección
necesitan vínculo

Y ese vínculo no se construye desde la exigencia,
sino desde algo mucho más humano:

estar, intentar… y volver.

Si hoy sentís que no te está saliendo como esperabas,
eso no significa que lo estás haciendo mal.

Puede que estés siendo, sin darte cuenta,
una mamá suficientemente buena 🤍

23/03/2026

🤍🤍🤍

Varias mujeres me han escrito diciéndome que sienten que algunos de mis publicaciones sobre violencia o abuso parecieran...
20/03/2026

Varias mujeres me han escrito diciéndome que sienten que algunos de mis publicaciones sobre violencia o abuso parecieran estar dirigidos “hacia ellas”.

Y quiero decir esto con mucho cuidado:

No están dirigidos a nadie en particular.
Pero sí están hechos para que, si algo resuena, podás escucharte.

La incomodidad no es un error.
Muchas veces es una señal.

Y hablar de estos temas no es para señalar, ni para obligar a nadie a hacer cambios que no está lista para hacer.

Es para abrir conversaciones internas que, a veces, pueden ser el inicio de algo distinto.

Si algo te movió, no estás sola 🤍

Después de cada 8 de marzo aparecen debates sobre las paredes intervenidas durante las manifestaciones.Las ciudades son ...
09/03/2026

Después de cada 8 de marzo aparecen debates sobre las paredes intervenidas durante las manifestaciones.

Las ciudades son espacios compartidos y cuidarlas importa. Pero a veces la conversación pública se detiene únicamente en el muro y deja de lado la pregunta anterior: qué llevó a que esas consignas aparecieran ahí.

A lo largo de la historia, muchas protestas sociales han dejado marcas visibles en el espacio público. Con frecuencia esas marcas son la expresión de conflictos que llevaban mucho tiempo acumulándose en silencio.

Las paredes pueden limpiarse.
Las historias que las escribieron suelen tardar mucho más en ser escuchadas.

08/03/2026

Nos dijeron que podíamos tenerlo todo.

Nunca nos dijeron que significaba hacerlo todo.

La ansiedad femenina no aparece en el vacío.
Aparece en contextos de sobreexigencia normalizada.

Este 8M no romantizo el agotamiento.
Lo nombro.

Porque cuando algo se nombra, deja de parecer falla personal.

💜 ¿Qué expectativa imposible te pesa más?

El 8M no es solo una fecha simbólica.Es una oportunidad para mirar con honestidad los determinantes estructurales que im...
06/03/2026

El 8M no es solo una fecha simbólica.
Es una oportunidad para mirar con honestidad los determinantes estructurales que impactan la salud mental femenina.

Ansiedad, culpa, agotamiento, insomnio, irritabilidad…
muchas veces no son trastornos aislados.

Son respuestas adaptativas a demandas desproporcionadas.

No es fragilidad.
Es sobrecarga.

Abramos conversación.
¿Qué reto sentís que pesa más en esta etapa de tu vida?

05/03/2026

La edad en la maternidad se ha convertido en un parámetro de evaluación social.

Pero no todas las mujeres serán madres.
Algunas no quieren.
Algunas no pueden.
Algunas lo serán a los 25.
Otras a los 39.
O nunca.

La autonomía reproductiva también es salud mental.

Este 8M recordemos que las decisiones sobre nuestro cuerpo y nuestro tiempo no deberían vivirse bajo juicio constante.

La vergüenza que aparece después del abuso no es una simple emoción pasajera. Es una experiencia profunda que toca la id...
28/02/2026

La vergüenza que aparece después del abuso no es una simple emoción pasajera. Es una experiencia profunda que toca la identidad.

Muchas personas no sienten únicamente que algo les fue hecho. Sienten que algo en ellas quedó manchado, alterado o defectuoso. Esa vivencia no es racional. Tampoco se desarma con argumentos.

El silencio que suele acompañar la vergüenza no necesariamente es negación. A veces es una forma de evitar una nueva exposición.

Comprender esto cambia la forma en que preguntamos, en que escuchamos y en que acompañamos.

24/02/2026

En el abordaje psicoterapéutico del trauma, el objetivo no es la exposición inmediata ni exhaustiva al contenido traumático.

Los modelos contemporáneos de tratamiento —incluyendo enfoques basados en el trauma complejo, terapias orientadas a la estabilización y modelos trifásicos— enfatizan que el primer paso es la construcción de seguridad psicológica. Esto implica fortalecer la capacidad de la persona para tolerar sus estados emocionales, disminuir la evitación asociada al sufrimiento intenso, y desarrollar recursos internos de regulación y sostén.

La elaboración del trauma no depende exclusivamente de la verbalización detallada de los hechos. Depende, más bien, de la posibilidad de integrar progresivamente la experiencia, de forma que deje de irrumpir en el presente con la misma intensidad afectiva, somática o cognitiva.

En algunos casos, la narrativa completa emerge con el tiempo. En otros, el trabajo terapéutico se centra en transformar el impacto actual del trauma, sin necesidad de reconstruir cada aspecto de lo ocurrido.

El silencio, desde esta perspectiva, no necesariamente constituye resistencia. Puede representar una función protectora del psiquismo mientras se consolidan las condiciones necesarias para el procesamiento.

El ritmo de elaboración no es uniforme ni predecible.
Es clínicamente individual.

21/02/2026

Hay algo profundamente revelador en quién siente vergüenza… y por quién.

Cuando una figura de poder dice que es una “vergüenza” que un hombre poderoso sea arrestado, no está hablando solo de ese hombre. Está hablando del orden simbólico que protege a ciertos cuerpos, a ciertas biografías, a ciertos apellidos.

La vergüenza, históricamente, no ha recaído sobre quienes ejercen el daño, sino sobre quienes lo denuncian.

Por eso fue tan contundente cuando Gisèle Pelicot dijo que la vergüenza debía cambiar de lado.

Ese desplazamiento no es solo político. Es psíquico.
Es el momento en que una sociedad deja de pedir silencio a las víctimas y empieza a tolerar la incomodidad de mirar a los perpetradores.

Y eso, inevitablemente, genera resistencia.

Porque cuando la impunidad se quiebra, lo que aparece no es solo justicia.
Aparece el miedo de quienes siempre se sintieron intocables.

La pregunta no es si es una vergüenza que haya sido arrestado.
La pregunta es por qué durante tanto tiempo no lo fue.

En los últimos años, los fidget toys se han vuelto omnipresentes.En mochilas, escritorios, consultorios, salas de espera...
19/02/2026

En los últimos años, los fidget toys se han vuelto omnipresentes.
En mochilas, escritorios, consultorios, salas de espera.

Y como suele pasar, el marketing llegó antes que la explicación.

Los fidget toys no son tratamiento.
No modifican la base neurobiológica del TDAH.
No reducen el autismo.
No curan la ansiedad.

Pero eso no significa que no tengan función.

En algunas personas —especialmente en perfiles neurodivergentes— el sistema nervioso necesita más regulación motora o sensorial para poder sostener la atención y la presencia.

Un objeto pequeño, repetitivo y predecible puede ayudar a canalizar inquietud, disminuir la sensación de sobrecarga y facilitar la permanencia en una tarea o entorno.

No porque el objeto tenga un “efecto terapéutico mágico”.

No toda regulación ocurre en la mente.
Mucha ocurre a través del cuerpo.

Eso también implica que no funcionan para todo el mundo.
Y que, mal utilizados, pueden aumentar la distracción.

No son la solución.
Pero tampoco son el problema.

Son, en el mejor de los casos, una herramienta más dentro de un sistema nervioso que está intentando organizarse en un mundo que muchas veces le resulta excesivo.

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