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Monserrat Fonseca
▪ Espacio seguro y libre de juicios, para acompañar-té en tus procesos de psicoterapia.
▪ Consulta virtual o presencial en Curridabat.
▪ Cód.11885

30/01/2026

Que puedo agregar, sí soy 🤭😅

29/01/2026

En estas semanas aparecen las mismas sensaciones una y otra vez:

Si algo de esto te resuena,
no estás sola.
Y no necesitás tener todo claro para empezar. ✨

27/01/2026

De repente aparece un reloj invisible:
lo que “ya deberías”,
lo que otros ya lograron,
lo que no salió como imaginabas.
Pero cumplir 30 no es llegar tarde.
Es empezar a preguntarte qué querés de verdad,
qué ya no va
y qué ritmo es sostenible para vos.
No estás atrasada.
Estás dejando de vivir con expectativas prestadas.
Y eso también es crecer. ✨

22/01/2026

Algunas personas arrancan con energía.
Otras, con cansancio acumulado, duelos pendientes y un cuerpo que todavía está procesando.
Compararte sin mirar el contexto solo suma culpa donde ya hay esfuerzo.

Tu punto de partida importa.
Tu ritmo también.
Y avanzar, incluso despacio, sigue siendo avanzar. ✨

21/01/2026

Es la sobrecarga de información, la incertidumbre constante y el clima de tensión que se filtra incluso cuando no lo buscás.
Tu sistema nervioso no distingue entre una amenaza real y un escenario incierto repetido una y otra vez.

Cuidar tu salud mental también es poner límites al ruido,
dosificar lo que consumís y recordar que estar informada no significa estar en alerta permanente.

Lo que sentís tiene sentido.
Y también merece cuidado.

15/01/2026

A veces el primer paso no es una decisión clara, sino detenerte, reconocer el cansancio y admitir que hoy no tenés todas las respuestas.
Empezar no siempre se siente firme.
A veces se siente confuso, lento y lleno de “no sé”.

Y aun así, sigue siendo un inicio. ✨

12/01/2026

Un día cumplís años y sin darte cuenta empezás a compararte: con logros ajenos, tiempos impuestos, metas que no elegiste.

La edad dejó de ser experiencia y pasó a sentirse como una cuenta regresiva.
Pero crecer no es llegar primero.
Es entender qué querés, qué necesitás y qué ritmo es sostenible para vos.

No estás tarde.
Estás viviendo tu proceso.
Y eso también vale. ✨

09/01/2026

La confrontación en sesión no es ataque.
A veces incomoda, mueve, duele un poco.
Pero no busca señalarte, busca ayudarte a ver lo que hoy te está frenando.

Si algo en sesión te incomoda, también es material terapéutico.
La incomodidad, bien acompañada, también sana.

07/01/2026

No es que estés exagerando.
Tu cuerpo recuerda lo que sostuvo el año pasado y se prepara para lo que cree que viene.
Enero no necesita exigencia.

Necesita escucha, pausa y volver despacio al presente.
Si tu cuerpo está en alerta, no te apures: primero, cuidalo. 🤍

06/01/2026

No tenés que reinventarte, ni empezar de cero, ni demostrar que ahora sí “todo va a ser distinto”.

A veces lo único que necesitás es seguir siendo vos, pero con un poco más de descanso,
menos exigencia y más permiso para ir despacio.

Enero no es una prueba.
Es solo un comienzo más.
Y empezar cuidándote… también cuenta. ✨

31/12/2025

A veces crecer se siente lento, cansado y hasta incómodo.
Pero sigue siendo crecimiento.
Si este año te costó…
también cuenta.
También vale.
También habla de tu fuerza. 💛✨

27/12/2025

Solo mucho agradecimiento 🥰✨

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