29/12/2025
🚴♀️📈 Mejorar tu rendimiento en ciclismo no es solo bajar de peso
Durante años se nos hizo creer que rendir más era sinónimo de pesar menos.
Pero en la práctica —y en la ciencia— el rendimiento va mucho más allá de la balanza.
👉 Mejorar en la bici implica:
✔️ Optimizar tu composición corporal, no solo el peso
✔️ Comer lo suficiente para sostener la carga de entrenamiento
✔️ Mejorar la potencia, la resistencia y la recuperación
✔️ Evitar el desgaste físico, el estancamiento y las lesiones
🚫 Bajar de peso sin estrategia puede llevarte a:
❌ pérdida de masa muscular
❌ fatiga constante
❌ bajo rendimiento
❌ desmotivación
🎯 La nutrición bien planificada no busca que peses menos,
busca que rindas más, te recuperes mejor y disfrutes el proceso.
💬 Si querés aprender a mejorar tu rendimiento en la bici con una estrategia nutricional personalizada y basada en ciencia,
escribime y conocé más del programa CyclingFuel 🚴♂️💪
