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Psicóloga. Lindsay. CostaRica

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Costa Rica
Cartago
Psicóloga. Lindsay. CostaRica

Por medio de un proceso terapéutico creativo, realizamos una exploración del sujeto como ser integral, con el fin de acrecentar su nivel de empoderamiento.

Lindsay Montero| Psicóloga Especialista en Duelo Amoroso❤️‍🩹
Acompaño a sanar corazones 💔 tras una pérdida amorosa con:
Sesiones 1️⃣ a 1️⃣
Talleres mindfulness🧘‍♀️
Terapia grupal
Tu sanación comienza aquí👇🏽
Link:
https://acortar.link/t5w9BK Las psicóloga Lindsay Montero brinda la atenció psicológica del centro, por medio de terapias creativas y enfoques humanistas, tales como terapia de juego con niños, adolescentes y adultos.

25/10/2025

La Terapia Narrativa ayuda a darle sentido a lo vivido, a encontrar tu voz y reconstruir la historia desde un lugar más compasivo.
No se trata de olvidar, sino de transformar el dolor en aprendizaje y resiliencia. 🌷

Como psicóloga especializada en duelo, puedo acompañarte a:
💫 Reconocer tus emociones sin juicio.
💫 Reescribir tu historia desde la esperanza.
💫 Crear un nuevo significado para tu vida.

💬 Te leo en comentarios:
¿Qué parte de tu historia te gustaría sanar hoy?

Si te gustaría conocer más sobre este proceso, escríbeme “DUELONARRATIVO” en los comentarios o por mensaje directo.

25/10/2025

❌ “Ya deberías estar mejor.”
❌ “Por lo menos no sufrió.”
❌ “Yo también pasé por lo mismo.”

Comparar pérdidas o minimizar el dolor no ayuda, solo genera más soledad.
Cada duelo es único, cada historia es diferente. 💔

Si no sabes qué decir, un “estoy aquí contigo” puede sanar más que mil palabras.

💬 Cuéntame:
¿Te han dicho alguna frase dolorosa durante tu duelo?
Compártela abajo para crear conciencia y aprender juntos 🕊️

23/10/2025

Las fechas importantes como navidades, aniversarios o cumpleaños pueden abrir heridas que creías cerradas.
Es normal sentir tristeza, enojo, confusión o incluso culpa.

La Dra. Elisabeth Kübler-Ross describió 5 etapas del duelo:
1️⃣ Negación
2️⃣ Ira
3️⃣ Negociación
4️⃣ Depresión
5️⃣ Aceptación

No todas las personas pasan por ellas en orden… y no todos las viven igual.

✨ Acompañarte con un profesional en duelo puede ayudarte a atravesar cada etapa con comprensión y sin sentirte sola.

¿Cuál de estas etapas sientes que estás viviendo hoy? 💭

22/10/2025

Dicen que “el tiempo lo cura todo”, pero lo cierto es que el duelo no es lineal.
Hay días donde avanzas con fuerza… y otros donde el dolor parece empezar de nuevo.
Y eso no significa que estés retrocediendo, significa que estás sanando. 🌱

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Has sentido que “vuelves atrás” cuando creías que ya estabas mejor?
Te leo con empatía 💛

Guarda este post si lo estás viviendo y déjame tus dudas sobre el duelo, te responderé con cariño.

21/10/2025

¡Háblame de tu terror real!, Deja aquí tu comentario

20/10/2025

Cada comentario deja heridas que no se ven, pero se sienten en el cuerpo y la mente.

💚 Tu trabajo no debería doler. Tu salud mental también es parte de tu desempeño.

Comenta ✋ si alguna vez te hicieron sentir pequeña en el trabajo.
Guardá este post para recordarte que poner límites también es profesional.

18/10/2025

Crecer con negligencia, humillación o violencia crea un tipo de trauma que no siempre se ve, pero que se siente toda la vida.
Detrás del perfeccionismo, del miedo a equivocarte o del deseo constante de aprobación… muchas veces hay una infancia donde amar dolía.

💚 Sanar tu historia no es traicionar a tu familia. Es liberarte del ciclo que te enseñó a tener miedo.

¿Te suena esta historia? Déjame un 💔 si alguna vez sentiste que de niña no te escuchaban.

17/10/2025

Nadie debería sentir miedo de la persona que dice amarla.
La violencia emocional deja cicatrices invisibles, pero tan profundas como los golpes.
Hablarlo, pedir ayuda y poner límites también es una forma de salvarte.

💚 Octubre es el mes de la salud mental. Hablemos de lo que realmente da miedo: normalizar el maltrato.

Guarda este post si alguna vez confundiste el control con amor.
Comparte para que más mujeres aprendan a reconocer las señales.

14/09/2025

🌸 En duelo, las emociones se sienten como una canasta llena de cosas revueltas: tristeza, enojo, culpa, miedo… todo mezclado.
Pero cuando empiezas a nombrarlas y darles un lugar, tu corazón comienza a sentir alivio. 💖
👉 Recuerda: sanar no es olvidar, es aprender a ordenar lo que sientes.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué emoción ocupa más espacio en tu canasta hoy?

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