Asesoría Nutricional Dra. Carolina Mata

04/01/2024

25/06/2023

¿Sabías que tus elecciones alimentarias pueden estar determinadas genéticamente? ¿Cómo mejorarlas y utilizarlas para tu bienestar?. Aprende sobre nutrigenómica al lado de un experto en nutrición: Dra.Carolina Mata

08/04/2023

"Salud para todos"

Este es el lema de este año del Día Mundial de la Salud que se celebra hoy, 7 de abril, y que se centra en buscar la accesibilidad para que todos, en todas partes, puedan alcanzar el más alto nivel de salud y bienestar.

21/03/2023

Nicoya se engalana con su IV edición de la Feria del Frijol y Maíz

•Feria se llevará a cabo el jueves 23 de marzo en el Parque Central de Nicoya de 8am a 2pm.
•Actividad busca promover la conservación de la semilla, el cultivo y el consumo de las variedades autóctonas de estos granos básicos en la población local y nacional.

Esta feria es organizada por el Ministerio de Agricultura y Ganadería, el Consejo Nacional de Producción Costa Rica, la Oficina Nacional de Semillas, el INTA Costa Rica, Fundecooperación para el Desarrollo Sostenible, la Universidad de Costa Rica y la Municipalidad de Nicoya.

17/03/2023

17/03/2023

13/03/2023

"¿Obesidad con ...?"
Recientemente y en reflexión al día mundial de lucha contra la obesidad, así como al día internacional de la mujer, escuché en los medios de comunicación (algunos noticieros nacionales) que las estadísticas indican: '...rostro femenino". Lamentable sería considerar que cada uno de nosotros no planifiquemos un tiempo de nuestra vida para revisar: ¿cómo estamos llevando nuestra alimentación? La reflexión de la que tanto hablamos en ambos días, ¿sobre qué debe ponerse en nuestras prioridades?, ¿qué hemos hecho con nuestras vidas y con nuestra actitud para no retroceder?, así como para tener una mejor calidad de vida y prevenir muchas otras enfermedades asociadas a la obesidad, es tema que nos compete a TODOS...¿Cuántas niños, adolescentes, adultos y adultos mayores desean mejorar su alimentación?, pero no cuentan con el apoyo de sus parejas, de sus familiares, de quienes tienen a cargo su protección y cuidado. Bien sabemos la obesidad tiene causas multifactoriales.; el problema persiste y se asevera en no querer actuar...¿.Desea un consejo nutricional?
El primer paso:
1.Analice ¿que come usted cada día?
Ponga atención a las horas, a la cantidad de cada alimento, ¿cómo fue preparado?, y a la variedad de los mismos. Revise ¿cuánto de su día hace movimiento físico? y ¿cuántas horas duerme y dedica a su educación (en diversos ámbitos)?, ahí tendrá la primera "radiografía" para EMPEZAR a ACTUAR.

05/03/2023

Cambiando perspectivas: hablemos de obesidad

Sabias qué la obesidad no se trata exclusivamente de una decisión personal, sino que en ella intervienen factores individuales y ambientales.

03/03/2023

Dra Carolina Mata, nutricionista:

Sumar a su actividad física una alimentación balanceada, saludable, práctica y que responda a sus necesidades particulares, es una tarea en la que le puedo ayudar.

Cuento con más de 20 años de experiencia creando valor y bienestar a la salud humana.

Desarrollo programas de alimentación personalizados, acorde a su realidad .

Atiendo de manera individual y grupal, donde analizo cada caso según corresponda.

Sea parte de un verdadero cambio, seguro y accesible, de la mano de una profesional debidamente acreditada para su atención.

Será un gusto atenderle.

WhatsApp 8895 8263

20/02/2023

¿Por qué es tan importante que tu alimentación sea guiada por un profesional en nutrición?

La Dra Carolina Mata realmente analiza tus hábitos alimenticios y te guía con base a tus necesidades y posibilidades reales (físicas, económicas y emocionales), bajo metas objetivas y que te permiten disfrutar de los alimentos mientras alcanzas tus objetivos.

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