Nutrición y deporte Dra. Shaaron Brenes Valverde

18/10/2025

¿Eres o ? 😅
Entrenar en ayunas no es ni bueno ni malo, todo depende de tus objetivos, tu tipo de entrenamiento y tu respuesta individual.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿has probado entrenar en ayunas? ¿Cómo te fue?

11/01/2025

Parece extraño, pero es la triste realidad que se vive ahora, la cual comer alimentos ultraprocesados, chatarra y poco nutritivos es más “común” que cuando se elige comer saludable y los que lo hacen: son radicales, estan siempre a dieta, son obsesivos o raros😬
“✨El bienestar de cada persona será siempre su mejor elección 👍🏾☺️

02/01/2025

Si sigues haciendo lo mismo, tus resultados serán los mismos, no importa el año. Cambiar los hábitos es lo que realmente transforma. Empieza hoy 🍏🥕🍓

01/10/2024

Te gusta quemar la grasa??pues te enseño a identificar si sos quemador@ de grasa o azúcar 🥑🥚🍲

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24/09/2024

Esto es porque las proteínas te sacian más, te ayudara a bajar el estrés y antojos por dulces o más carbohidratos 🥑🧀🥚🍳🍗🍖🍲

24/09/2024

Con pequeños cambios podemos bajar el porcentaje de grasa o el peso 👈🏽👌🏽

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09/07/2024

Un gusto de atenderle y acompañarle en este proceso ✨✨

03/04/2022

No esperes más! El cambio es hoy!
Estamos seguros que amaras el resultado final.💃

09/01/2022

23/08/2021

Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad” ...

30/06/2021

No hay un plan mejor que otro, el mejor es el que le sirva a Usted y se adapte a su estilo de vida. Siempre puede haber un balance. 🙌🙌🍎🥗

01/06/2021

🍎🥦🥙🥗Buena alimentación, descanso y movimiento en todo el día es la clave