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Dra.Marifer Reyes Nutricionista

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Dra.Marifer Reyes Nutricionista

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15/10/2025

¿Buscás un boost natural para empezar el día? 🌿🍊✨

Los shotsitos de cúrcuma, jengibre, naranja y limón: pequeños, pero potentes.

✅ Antiinflamatorio natural
✅ Refuerza tus defensas
✅ Energizante y digestivo
✅ Lleno de antioxidantes

Aquí te dejo los ingredientes:
• ½ cdta de cúrcuma en polvo
• ½ cdta de jengibre en polvo (o un trocito fresco rallado)
• Jugo de ½ limón
• Jugo de ½ naranja
• 1 pizquita de pimienta negra
• 40–50 ml de agua fría (si querés suavizar la intensidad)
Mezcla todo y disfruta este shot antiinflamatorio

14/10/2025

Nutrirte no significa prohibirte lo que te gusta 🍽️💚
Se trata de elegir con conciencia, de darle a tu cuerpo lo que necesita para sentirse bien, con energía y en equilibrio.

11/10/2025

Cuando aprendés a escuchar a tu cuerpo y a disfrutar de la comida sin culpa, la alimentación deja de ser un castigo y se convierte en un acto de amor propio ✨

11/10/2025

Sabías que una manzana verde puede ser tu mejor aliada a media mañana o en la tarde? 🍏✨

✅ Tiene un índice glucémico más bajo que otras manzanas, lo que ayuda a mantener estables tus niveles de azúcar en sangre.
✅ Aporta fibra, que mejora tu digestión y te da saciedad.
✅ Es refrescante, ligera y llena de antioxidantes.

Un snack práctico, natural y lleno de beneficios 💚
¿Sos team manzana verde o roja? 👀👇

08/10/2025

Una merienda colorida, fresca y nutritiva 😍🍓🥝🥣
Yogurt con fresas, kiwi, arándanos y semillas: simple, delicioso y lleno de beneficios.

✅ Proteína que te mantiene saciada
✅ Fibra para tu digestión
✅ Antioxidantes que cuidan tu cuerpo
✅ Energía natural para tu día ✨

07/10/2025

Sabías que antes de tomar vitamina D, tenés que hacer un examen para saber cómo están tus niveles?

05/10/2025

Nutrirte no es solo llenar el estómago, es un acto de amor propio 💚✨
Cada elección que hacés en tu plato puede ser una forma de decirte: me cuido, me respeto, me valoro.

27/09/2025

No le tengas miedo a un vasito de jugo de naranja siempre y cuando sea natural o sin azúcares añadidos. 🍊🍊
✅ Fuente natural de vitamina C
✅ Ayuda a fortalecer tus defensas
✅ Refrescante e hidratante
✅ Aporta antioxidantes que cuidan tus células

27/09/2025

Planificar también es parte del proceso 📝🥗
Así como armás tu agenda, tu cuerpo también necesita un plan que lo guíe hacia tus metas.

24/09/2025

Cuando aprendés a verlos como combustible y no como castigo, todo cambia: tu relación con la comida, con tu cuerpo y con vos misma ✨

23/09/2025

La salud no se trata de hacer dietas pasajeras, sino de elegir un estilo de vida que te haga bien todos los días ✨💚

Cuando elegís moverte, comer real, descansar mejor y escuchar a tu cuerpo, estás construyendo bienestar a largo plazo.

21/09/2025

La gelatina sin azúcar es una opción práctica y deliciosa sin excedernos en azúcar.
👉 Cómo podes incluirla:
• Como postre ligero.
• Como snack antes de dormir si se busca controlar ansiedad.
• Combinada con frutas frescas.
• Con proteína en polvo

Dirección

75 Mts Norte Del Ins
Cartago

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 19:00
Martes	08:00 - 19:00
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