Psicóloga Myrna Jara

14/10/2025

🧠 Redes sociales y enfermedades mentales
Un tema que se debe hablar

Acá les presento mi intervensión en el

👩‍⚕️ Gracias TVN Noticias por confiar desde hace tantos años en mi aporte en cuanto a temas de salud mental.

11/10/2025

El sexting aumenta.

Dejando sentimientos de humillación, vergüenza, miedo, desconfianza, pérdida de autoestima, arrepentimiento, culpabilidad, percepción de decepción a la familia o amistades y aislamiento social.

Acompañe a los niños y jóvenes, esté siempre vigilante a lo que acceden sus hijos, pero no juzgue!

Y recuerde que si alguien comparte imágenes o fotos del cuerpo desnudo de menores de edad está cometiendo un delito, sancionado por la legislación de nuestro país

Denuncie al correo: Derechosestudiantiles@mep.go.cr
PANI
OIJ

Información:
Psicóloga Myrna Jara

Agende su cita WhatsApp directo:
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11/10/2025

Si su estado emocional depende de qué tan flac@ se siente cada día, déjele decirle dos cosas 💙

10/10/2025

Salud mental de esposas 😨
Hablemos de eso 💚

Día de la salud mental 💕

10/10/2025

🥺 ¿Estarían sus hijos desarrollando enfermedades mentales?

Según la Organización Panamericana de la Salud, "la mitad de todas las enfermedades de salud mental comienzan a los 14 años".

Hágase estas preguntas son total sinceridad sobre sus hijos:
🧠 ¿Cómo están en cuanto a la actividad física y la ingesta de agua?
🧠 ¿Están durmiendo bien?
🧠 ¿Dialogan con usted sobre temas importantes y no sólo trivialidades?
🧠 ¿Pasan mucho encerrados en casa o su cuarto?
🧠 ¿Se siente amados y respetados DE VERDAD?

Hoy es 10 de octubre 🧠
Y es el día (y también todo el año) para pensar en esto.

¿Necesita servicios de psicología?
📲 https://tinyurl.com/InformacionPsicologia

10/10/2025

😌🩵

𝗥𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔𝗡𝗧𝗘
𝗘𝗻 𝗲𝗹 𝗗𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀
¿Estarían sus hijos desarrollando enfermedades mentales?

Según la Organización Panamericana de la Salud, "la mitad de todas las enfermedades de salud mental comienzan a los 14 años".

Hágase estas preguntas con total sinceridad sobre sus hijos:

🧠 ¿Cómo están en cuanto a la actividad física y la ingesta de agua?
🧠 ¿Están durmiendo bien?
🧠 ¿Dialogan con usted sobre temas importantes y no sólo trivialidades?
🧠 ¿Pasan mucho encerrados en casa o su cuarto?
🧠 ¿Se siente amados y respetados DE VERDAD?

Hoy, 10 de octubre, en el Dia Mundial de la Salud Mental, es un buen momento para pensar en esto.!!!

¿Necesita servicios de psicología?
La psicóloga Mirna Jara se pone a su servicio:
📲 https://tinyurl.com/InformacionPsicologia

10/10/2025

Muévase 🙂
Especialmente si hoy está triste 🙍‍♀️

Hoy es el día de la salud mental 🩷

09/10/2025

Los 20 minutos antes de dormir son una vitamina muy poderosa 🩷

09/10/2025

🙇🙇‍♀ Cuando te enfocas en perdonarte y obtener más de lo que mereces, haces bien.
Así que aplica lo mismo para los demás, y deja de invocar el manoseado "kharma".

Por tu propia salud, perdón, perdón y siempre perdón.
Aplica para ti, y para todo el mundo.


Es el único hashtag que vale la pena en esta publicación

08/10/2025

🤩 Las emociones te pueden sacar de un problema

Al contrario de lo que muchos piensan, las emociones no son algo de lo debemos huir. Hay teorías que afirman que las emociones son muy útiles cuando hay que tomar una decisión en poco tiempo y sin la suficiente información.

🧐 Un ejemplo es cuando alguien te quiere persuadir a que hagas algo y no tienes la información ni el tiempo suficientes para decidir.
En ese momento aflorarán muchas emociones dentro de ti, y de acuerdo con ellas es que tomarás la decisión.
La clave es: si las emociones te hacen sentir con tranquilidad y paz, es un buen signo y podrías tomar el riesgo. De lo contrario no lo hagas, aunque signifique que socialmente no te aprueben.

🎯 Esta estrategia no garantiza que no te equivocarás, pero al menos tomarás decisiones de forma inteligente. Toma esta idea con sabiduría, y si tu vida está en peligro la decisión será siempre dar un paso atrás.

07/10/2025

Eres asombroso... ¿pero por qué?

A todos nos gusta que nos digan cosas positivas, pero hoy te voy a plantear cosas científicas sobre tu cerebro.

🧠 La capacidad de almacenamiento de tu cerebro es virtualmente ilimitada
🧠 La información en tu cerebro viaja a 268 millas por hora (431 km/h)
🧠 En un segmento del cerebro del tamaño de un grano de arena hay 100.000 neuronas y 1.000 millones de sinapsis
🧠 El cerebro no duele, sino los tejidos que lo envuelven. Esto también pasa con otros órganos como el hígado.
🧠 Tu cerebro está activo siempre en su totalidad, aunque sea en reposo
🧠 El cerebro sí cambia, pero en cuanto a la fuerza que tienen las conexiones de las neuronas entre sí

06/10/2025

Si alguien que usted ama, llora y necesita su ayuda, Ud le dice que “deje de llorar y sea fuerte” porque le está manipulando?? O acudiría para ayudarle?

Los niños lloran porque el cuidado, el afecto y los brazos son una necesidad, como comer y dormir 😴

Jamás manipulación ni control 😌