Escuelas de Autocuidado

21/11/2022

-AUTOCUIDADO DEL ASMA-

➡️El asma es una enfermedad crónica, común pero potencialmente seria, que afecta a muchas personas, a sus familias y la comunidad.

☑️Al educar sobre el asma se busca que las personas adquieran no solo conocimientos, sino también destrezas y actitudes que promuevan cambios en sus comportamientos que los lleven a un mejor control de su enfermedad.

21/11/2022

-AUTOCUIDADO DE LAS EMOCIONES-

➡️El autocuidado se refiere a las prácticas del día a día y las decisiones que se realizan para cuidar de nuestra salud.

☑️Conocer y actuar sobre los factores de riesgo puede generar un impacto positivo sobre nuestra salud mental.

21/11/2022

-¿EN QUÉ ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA PODEMOS DESARROLLAR EL AUTOCUIDADO?-

4. Relaciones sociales

❕Las relaciones sociales saludables tienen un efecto positivo en nuestra salud.

28/10/2022

-¿EN QUÉ ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA PODEMOS DESARROLLAR EL AUTOCUIDADO?-

3. Higiene del sueño

✔️La higiene del sueño se define como un conjunto de comportamientos y recomendaciones ambientales que promueven el sueño saludable.

💭El sueño es importante para mantener en correcto estado nuestra salud física y mental.

21/10/2022

-¿EN QUÉ ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA PODEMOS DESARROLLAR EL AUTOCUIDADO?-

2. Alimentación balanceada

📎Sabías que la producción de alimentos procesados y el cambio en los estilos de vida han dado lugar a un cambio en los hábitos alimentarios.

📝Recordá que una dieta sana a lo largo de la vida no solo nos ayuda a mantenernos saludables, sino que también nos ayuda a prevenir algunas enfermedades

14/10/2022

-¿EN QUÉ ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA PODEMOS DESARROLLAR EL AUTOCUIDADO?-

1. Actividad física

📌Recordá realizar 30 minutos de actividad física al día. El sedentarismo puede tener consecuencias negativas en nuestra salud.

12/10/2022

-¿CUÁLES FACTORES SOCIECONÓMICOS, SOCIOCULTURALES Y CONDICIONES AMBIENTALES SE RELACIONAN CON EL AUTOCUIDADO?-

📣Sabías que conocer sobre los factores socioeconómicos, socioculturales y condiciones ambientales te hace consciente de que existen agentes externos que afectan la salud, como el ambiente laboral, servicios de salud, vivienda, entre otros.

11/10/2022

-¿CUÁLES FACTORES SOCIALES SE RELACIONAN CON EL AUTOCUIDADO?

💡La forma en que las personas reciben apoyo de sus familias, amigos y la comunidad en general tiene un importante vínculo con la salud.

18/08/2022